I. Lihaliemi
Se on runsaasti puriineja sisältävä ja toimii klenbuterolijäämien ja kemiallisten rehumuotojen myrkkyjen keskittymänä. Liiallinen kulutus on akuutin ja kroonisen kivun pääasiallinen syy, verisuonten kovettumisen suorin syy ja kivien muodostumisen tärkein tekijä. Se on kuitenkin edelleen kaloreikkain ruoka; kohtuullisesti kulutettuna se voi täydentää qi:tä, ravita yin:iä ja virkistää yang:ia.
II. Suola
Liiallinen suolan kulutus on kaikkien vaivojen äiti: se kuivattaa soluja, aiheuttaa lihaskouristuksia, aiheuttaa henkistä sekavuutta, laukaisee lasten hyperaktiivisuutta ja heikentää naisten hedelmällisyyttä. Kohtuullisesti nautittuna se on makujen kuningas, joka auttaa ruoansulatusta ja stimuloi ruokahalua. Maailman terveysjärjestö suosittelee päivittäistä suolan saantia alle 10 grammaa henkilöä kohti.
III. Munat
Perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä munankeltuaiset katsotaan luonteeltaan neutraaleiksi ja maultaan makeiksi, ja ne ravitsevat pernaa ja vatsaa. Munavalkuaiset ovat luonteeltaan viileitä ja makeita, ne kosteuttavat keuhkoja ja puhdistavat elimistöä. Liiallinen kulutus voi tukkia kapillaareja ja aiheuttaa sokeutta, kuuroutta ja munuaissairauksia. Kohtuullisesti nautittuna ne täydentävät verta, parantavat älykkyyttä, rauhoittavat mieltä ja lievittävät kuivuutta.
IV. Teelehdet
Luonteeltaan kylmä ja makean karvas, tee on proteiinien, rasvojen, sokerien, kalsiumin ja raudan arkkivihollinen. Alle 10 gramman päivittäinen kulutus puhdistaa kuumuutta, poistaa myrkkyjä, virkistää mieltä, terävöittää näköä ja edistää syljen tuotantoa rasvaisuuden poistamiseksi.
V. Valkoinen viina
Luonteeltaan erittäin kuuma, makean karvas ja pistävä, se vaikuttaa sydämen, maksan ja vatsan meridiaaneihin.Liiallinen kulutus on maksan suurin vihollinen, sillä se kuluttaa verta ja vahingoittaa vatsaa, heikentää luukalvoa ja lihashermoja sekä aiheuttaa virtsateiden kiviä. Kohtuullisesti nautittuna se virkistää verenkiertoa, avaa meridiaaneja ja torjuu katkeran kylmyyden.
VI. Chilipaprikat Ravitsemuksellisesti vaatimattomia. Liiallinen kulutus aiheuttaa kuivumista ja haavaumia ruoansulatuskanavan limakalvoissa, mikä häiritsee ruoansulatusta. Kohtuullisesti nautittuna se edistää hikoilua, poistaa pinnalla olevia taudinaiheuttajia, hajottaa kosteutta ja auttaa ruoansulatusta.
VII. Etikka
Voimakkaasti hapan ruoka, joka sisältää noin 6 % etikkahappoa. Sen ravintoarvo perustuu pääasiassa tärkkelyksiin. Liiallinen kulutus syövyttää epiteelikudoksia ja pehmentää luita. Kohtuullisesti käytettynä se poistaa kalan hajua, hajottaa kuituja, tappaa bakteereja ja vahvistaa maksaa.
VIII. Soijakastike
Tumma suolaliemi, joka sisältää palkokasvien proteiineja. Liiallinen kulutus aiheuttaa ruoansulatuskanavan häiriöitä. Kohtuullisesti käytettynä se pehmentää verisuonia ja estää kasvaimien kasvua.
9. Paistetut taikinatikkuja
Liiallinen kulutus on ensisijainen syy aivo- ja maksasairauksiin. Pieninä määrinä ne ravitsevat verta ja vahvistavat luita.
10. Hiilimonoksidi
Väritön ja hajuton, sitä kulutetaan jatkuvasti. Liiallinen hiilimonoksidi sitoutuu hemoglobiiniin, aiheuttaen kudosten hypoksiaa ja mahdollisesti tukahduttaen väestön.Kohtuulliset määrät aiheuttavat huimausta, väsymystä, unettomuutta, muistamattomuutta, masennusta, maniaa, ahneutta, himoa, varkauksia, ryöstöjä ja valtataisteluja. Tämä päättää esittelymme kymmenestä ruokailutavasta, jotka voivat vaikuttaa terveyteen. Toivomme, että ymmärrät nyt asian paremmin. Lopuksi toivotamme sinulle vilpittömästi hyvää terveyttä ja iloista elämää. Viha on luonnollinen inhimillinen reaktio. Kun ihminen kohtaa epäoikeudenmukaisuutta tai syvää kaunaa, viha nousee usein pintaan ja johtaa katkeruuden purkautumiseen. Vihan lisääntymisen pääasiallinen syy voi johtua huonosta tunne-elämän hallinnasta. Jos ihminen ei kuitenkaan osaa hallita tunteitaan tehokkaasti, se voi johtaa: