I. Lihapuljong
See on rikas puriinide poolest ja sisaldab klenbuterooli jääke ja keemilisi söödamürke. Ülemäärane tarbimine on peamine süüdlane ägedate ja krooniliste valude taga, veresoonte kõvenemise otsene põhjus ja peamine tegur mitmesuguste kivide tekkimisel. Siiski on see kõige kaloririkam toit; mõõdukas koguses tarbituna võib see täiendada qi'd, toita yin'i ja ergutada yang'i.
II. Sool
Ülemääraselt tarbituna on see kõikide haiguste ema: dehüdreerib rakke, põhjustab lihaskontraktsioone, hägustab teadvust, tekitab lastel hüperaktiivsust ja kahjustab pruutide viljakust. Mõõdukalt tarbituna on see maitsete kuningas, mis aitab kaasa seedimisele ja stimuleerib söögiisu. Maailma Terviseorganisatsioon soovitab päevas tarbida alla 10 grammi inimese kohta.
III. Munad
Traditsiooniline hiina meditsiin peab munakollast neutraalseks ja magusa maitsega, mis toidab põrna ja magu. Munavalge on jahe ja magus, niisutab kopsusid ja puhastab organismi. Liigne tarbimine võib ummistada kapillaare, põhjustades pimedust, kurtust ja neeruhaigusi. Mõõdukas koguses täiendab see verd, parandab intellekti, rahustab vaimu ja leevendab kuivust.
IV. Teelehed
Külma loomuga ja magusa-kibeda maitsega tee on valkude, rasvade, suhkrute, kaltsiumi ja raua vaenlane. Igapäevane tarbimine alla 10 grammi puhastab kuumust, detoksifitseerib, värskendab meelt, teravdab nägemist ja soodustab sülje tootmist, et vähendada rasvasust.
V. Valge liköör
Äärmiselt kuuma loomuga, magusa-kibeda-terava maitsega, mõjutab südame, maksa ja mao meridiaane.Ülemäärane tarbimine on maksa suurim vaenlane, kuna see kurnab verd ja kahjustab magu, õõnestab luukest ja lihasnärve ning põhjustab kuseteede kive. Mõõdukas koguses ergutab see vereringet, avab meridiaane ja neutraliseerib kibeda külma.
VI. Tšillipipar Toitumisalane väärtus on tagasihoidlik. Ülemäärane tarbimine põhjustab seedetrakti limaskesta kuivust ja haavandeid, häirides seedimist. Mõõdukas koguses soodustab see higistamist, hajutab pinnal olevaid patogeene, hajutab niiskust ja soodustab seedimist.
VII. Äädikas
Tugevalt happeline toiduaine, mis sisaldab umbes 6% äädikhapet, selle toiteväärtus seisneb peamiselt tärklistes. Ülemäärane tarbimine söövitab epiteelikudesid ja pehmendab luid. Mõõdukas koguses eemaldab kalalõhna, lagundab kiudained, tapab baktereid ja tugevdab maksa.
VIII. Sojakaste
Tume soolvesi, mis sisaldab kaunviljade valke. Ülemäärane tarbimine põhjustab seedetrakti häireid. Mõõdukas koguses pehmendab veresooni ja pärsib kasvajate kasvu.
9. Praetud tainapulgad
Ülemäärane tarbimine on peamine aju- ja maksahaiguste põhjustaja. Väikestes kogustes toidavad need verd ja tugevdavad luid.
10. Süsinikmonooksiid
Värvitu ja lõhnatu, mida kõik tarbivad pidevalt. Ülemäärane süsinikmonooksiid seondub hemoglobiiniga, põhjustades kudede hüpooksiat ja potentsiaalselt lämmatades kogu elanikkonna.Mõõdukas kogus põhjustab peapööritust, väsimust, unetust, unustust, depressiooni, maaniat, ahnust, iha, vargust, röövi ja võimuvõitlust. Sellega lõpetame tutvustuse kümne tervisele mõjuva toitumisharjumusega. Usume, et nüüd on teil selgem arusaam. Lõpetuseks soovime teile südamest head tervist ja rõõmsat elu. Viha on loomulik inimlik reaktsioon. Kui inimene seisab silmitsi ebaõigluse või sügava solvanguga, tekib sageli viha, mis viib viha väljendamiseni. Viha suurenemise peamine põhjus võib tuleneda halvast emotsioonide reguleerimisest. Kui inimene ei suuda oma tundeid tõhusalt kontrollida, võib see viia: