I. Ζωμός κρέατος
Πλούσιος σε πουρίνες, χρησιμεύει ως κέντρο συγκέντρωσης υπολειμμάτων κλενβουτερόλης και χημικών τοξινών ζωοτροφών. Η υπερβολική κατανάλωση είναι ο κύριος ένοχος για τον οξύ και χρόνιο πόνο, η πιο άμεση αιτία της αγγειακής σκλήρυνσης και ο κύριος παράγοντας που συμβάλλει στη δημιουργία λίθων. Ωστόσο, παραμένει το πιο θερμιδικό τρόφιμο. Αν καταναλώνεται με μέτρο, μπορεί να αναπληρώσει το τσι, να θρέψει το γιν και να τονώσει το γιανγκ.
II. Αλάτι
Σε υπερβολική ποσότητα, είναι η αιτία όλων των ασθενειών: αφυδατώνει τα κύτταρα, προκαλεί μυϊκές συσπάσεις, προκαλεί διανοητική σύγχυση, προκαλεί υπερκινητικότητα στα παιδιά και μειώνει τη γονιμότητα στις νύφες. Σε μέτρια ποσότητα, είναι ο βασιλιάς των γεύσεων, βοηθά στην πέψη και διεγείρει την όρεξη. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά ημερήσια πρόσληψη κάτω των 10 γραμμαρίων ανά άτομο.
III. Αυγά
Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική θεωρεί τους κρόκους των αυγών ουδέτερους στη φύση και γλυκούς στη γεύση, θρεπτικούς για τον σπλήνα και το στομάχι. Τα ασπράδια των αυγών είναι δροσερά στη φύση και γλυκά, ενυδατώνουν τους πνεύμονες και αποτοξινώνουν. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να φράξει τα τριχοειδή αγγεία, προκαλώντας τυφλότητα, κώφωση και νεφρική νόσο. Με μέτρο, αναπληρώνουν το αίμα, ενισχύουν τη διάνοια, ηρεμούν το πνεύμα και ανακουφίζουν από την ξηρότητα.
IV. Φύλλα τσαγιού
Ψυχρής φύσης με γλυκόπικρη γεύση, το τσάι είναι ο εχθρός των πρωτεϊνών, των λιπών, των σακχάρων, του ασβεστίου και του σιδήρου. Η καθημερινή κατανάλωση κάτω των 10 γραμμαρίων καθαρίζει τη ζέστη, αποτοξινώνει, αναζωογονεί το μυαλό, οξύνει την όραση και προάγει την παραγωγή σάλιου για να μειώσει τη λιπαρότητα.
V. Λευκό ποτό
Εξαιρετικά θερμής φύσης, γλυκόπικρης γεύσης, εισέρχεται στους μεσημβρινούς της καρδιάς, του ήπατος και του στομάχου.Η υπερβολική κατανάλωση είναι ο μεγαλύτερος εχθρός του ήπατος, καθώς εξαντλεί το αίμα και βλάπτει το στομάχι, υπονομεύει το περιόστεο και τους μυϊκούς νεύρους και προκαλεί πέτρες στο ουροποιητικό σύστημα. Με μέτρο, τονώνει την κυκλοφορία του αίματος, ξεμπλοκάρει τους μεσημβρινούς και εξουδετερώνει το πικρό κρύο.
VI. Τσίλι Διατροφικά μέτριο. Η υπερβολική κατανάλωση προκαλεί ξηρότητα και έλκη στο γαστρεντερικό βλεννογόνο, διαταράσσοντας τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Με μέτρο, προκαλεί εφίδρωση, απομακρύνει τους εξωτερικούς παθογόνους παράγοντες, διαλύει την υγρασία και βοηθά την πεπτική έκκριση.
VII. Ξύδι
Ένα έντονα όξινο τρόφιμο που περιέχει περίπου 6% οξικό οξύ, η θρεπτική του αξία έγκειται κυρίως στα άμυλα. Η υπερβολική κατανάλωση διαβρώνει τους επιθηλιακούς ιστούς και μαλακώνει τα οστά. Σε μέτρια ποσότητα, αφαιρεί τις μυρωδιές ψαριού, διασπά τις ίνες, σκοτώνει τα βακτήρια και ενισχύει το συκώτι.
VIII. Σόγια σος
Ένα σκούρο άλμη που περιέχει πρωτεΐνες οσπρίων. Η υπερβολική κατανάλωση προκαλεί γαστρεντερικές διαταραχές. Σε μέτρια ποσότητα, μαλακώνει τα αιμοφόρα αγγεία και αναστέλλει την ανάπτυξη όγκων.
9. Τηγανητά ζυμαρικά
Η υπερβολική κατανάλωση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες που συμβάλλουν σε διαταραχές του εγκεφάλου και του ήπατος. Σε μικρές ποσότητες, θρέφουν το αίμα και ενισχύουν τα οστά.
10. Μονοξείδιο του άνθρακα
Άχρωμο και άοσμο, καταναλώνεται αδιάκοπα από όλους. Το υπερβολικό μονοξείδιο του άνθρακα συνδέεται με την αιμοσφαιρίνη, προκαλώντας υποξία των ιστών και ενδεχομένως ασφυξία σε οποιονδήποτε πληθυσμό.Σε μέτρια επίπεδα προκαλεί ζάλη, κόπωση, αϋπνία, ξεχασιά, κατάθλιψη, μανία, απληστία, λαγνεία, κλοπές, ληστείες και διαμάχες για την εξουσία. Με αυτό ολοκληρώνεται η εισαγωγή μας στις δέκα διατροφικές συνήθειες που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία. Ελπίζουμε ότι τώρα έχετε μια πιο σαφή κατανόηση. Τέλος, σας ευχόμαστε ειλικρινά καλή υγεία και χαρούμενη ζωή. Ο θυμός είναι μια φυσική ανθρώπινη αντίδραση. Όταν κάποιος αντιμετωπίζει αδικία ή βαθιά παράπονα, συχνά προκύπτει θυμός, που οδηγεί στην εκτόνωση της δυσαρέσκειας. Η κύρια αιτία της αυξημένης ευερεθιστότητας μπορεί να προέρχεται από την κακή ρύθμιση των συναισθημάτων. Ωστόσο, αν κάποιος δεν μπορεί να διαχειριστεί αποτελεσματικά τα συναισθήματά του, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε: