Vai zinājāt, ka kāju mērcēšana ingvera ūdenī var izkliedēt aukstumu?
Tradicionālajā ķīniešu medicīnā ingvers tiek klasificēts kā asu, siltu, ārējo vielu izdalījošu augu, kas efektīvi izkliedē aukstumu un novērš ārējos simptomus ar minimālu toksicitāti. Mūsdienu medicīna atzīst ingvera spēju stimulēt kapilārus, uzlabojot vietējo asinsriti un vielmaiņu. Tiem, kam ir tendence uz aukstām ekstremitātēm: cilvēkiem, kuriem pastāvīgi ir aukstas rokas un kājas, var palīdzēt ingvera kāju mērcēšana.
Ingvera pēdu vannu priekšrocības
Regulāra pēdu mērcēšana ir ļoti labvēlīga mūsu veselībai. Lai palielinātu tās efektivitāti, varam pievienot ingveru.
Priekšrocība 1: Saaukstēšanās mazināšana
Ingvera pēdu vannas bērniem var palīdzēt mazināt saaukstēšanās simptomus.Sasmalciniet īkšķa lieluma ingvera gabaliņu, iemērciet to verdošā ūdenī un, kad temperatūra būs piemērota, izmantojiet to, lai sasildītu bērna kājas. Šī metode ir ļoti efektīva, lai atbrīvotos no saaukstēšanās. Tā ir īpaši noderīga bērniem, kuriem jau ir saaukstēšanās simptomi, piemēram, drebuļi, jo tā var novērst simptomu pasliktināšanos un apturēt saaukstēšanās sākšanos.Saaukstēšanās bieži rodas, kad bērna imunitāte vājinās pēc aukstuma iedarbības, ļaujot vīrusiem izplatīties. Tāpēc, pat ja jūsu bērns nav slims, ingvera kāju mērcēšanas sildīšanas efekts var efektīvi novērst saaukstēšanos.
2. priekšrocība: svara zudums un detoksikācija
Katru vakaru pirms gulētiešanas kāju mērcēšana karstā ūdenī stimulē daudzos akupresūras punktus uz pēdām. Uzlabota asinsrite veicina vielmaiņu, atvieglojot toksīnu izvadīšanu caur sviedriem.Ingvera pievienošana ievērojami pastiprina šo novājēšanas un detoksikācijas efektu. Samaliet ingveru pulverī un izšķīdiniet ūdenī; drīz vien jūs sāksiet stipri svīst. Ja to darīsiet vairākas dienas, iegūsiet ievērojamus svara zuduma rezultātus.Ingvera kāju vannas ne tikai mazina nogurumu, bet arī veicina asinsriti, nomierina prātu un palīdz aizmigt.Iemērciet abas kājas karstā ingvera ūdenī, nodrošinot, ka ūdens līmenis sasniedz potītes. Mērcēšanas laikā pievienojiet karstajam ingvera ūdenim šķipsniņu sāls un etiķi, nepārtraukti papildinot ar karstu ūdeni, līdz pēdu zolēm kļūst sarkanas.
Ingvera pēdu vannu 5. priekšrocība: novecošanās aizkavēšana
Kad samazinās nieru darbība, samazinās arī vitalitāte. Ingvera pēdu vannas uzlabo čī un asinsriti, barojot nieres, lai efektīvi palēninātu novecošanos un pagarinātu dzīvi. Šī prakse ne tikai veicina asinsriti un regulē endokrīno sistēmu, bet arī stiprina organisma imunitāti.