Kas teadsite, et jalad ingverivees leotamine aitab külmetusest vabaneda?
Traditsioonilises hiina meditsiinis klassifitseeritakse ingver terava ja sooja välispinna vabastava ravimtaimena, mis on efektiivne külmetuse väljutamiseks ja välispinna sündroomide lahendamiseks minimaalse toksilisusega. Kaasaegne meditsiin tunnustab ingveri võimet stimuleerida kapillaare, parandades kohalikku vereringet ja ainevahetust. Neile, kellel on kalduvus külmetada: isikutel, kellel on sageli külmad käed ja jalad, võib ingverijalavannist abi olla.
Ingverijalavannide eelised
Regulaarne jalavannide kasutamine on väga kasulik meie tervisele. Selle mõju suurendamiseks võime lisada ingverit.
Eelis 1: Külmetushaiguste leevendamine
Ingverijalavannid lastele võivad aidata leevendada külmetushaiguste sümptomeid.Purustage pöidlasuurune tükk ingverit, leotage seda keevas vees ja kui temperatuur on sobiv, kasutage seda lapse jalgade soojendamiseks. See meetod on väga efektiivne külmetuse leevendamisel. See on eriti kasulik lastele, kellel on juba külmetusele tundlikkuse sümptomid, nagu värisemine, kuna see võib ära hoida sümptomite süvenemise ja külmetuse tekke.Külmetus tekib sageli siis, kui lapse immuunsus nõrgeneb külma mõjul, võimaldades viirustel levida. Seetõttu võib ingverijalavesi oma soojendava toimega tõhusalt ennetada külmetust isegi siis, kui laps ei ole haige.
Eelis 2: Kaalukaotus ja detoksikatsioon
Iga õhtu enne magamaminekut stimuleerib jalgade leotamine kuumas vees paljusid akupunktuuripunkte taldadel. Paranenud vereringe kiirendab ainevahetust, hõlbustades toksiinide väljutamist higistamise kaudu.Ingveri lisamine suurendab märkimisväärselt seda salendavat ja detoksifitseerivat mõju. Jahvatage ingver pulbriks ja lahustage see vees; peagi hakkate ohtralt higistama. Kui jätkate seda mitu päeva, saavutate märkimisväärse kaalukaotuse.Ingveri jalavannid leevendavad mitte ainult väsimust, vaid soodustavad ka vereringet, rahustavad meelt ja aitavad magada.Kasta mõlemad jalad kuuma ingverivee sisse, veetase peab ulatuma pahkluudeni. Leotamise ajal lisa kuuma ingverivee sisse näputäis soola ja äädikat, lisades pidevalt kuuma vett, kuni jalatallad muutuvad punaseks.
Ingverijalavanni 5. eelis: vananemise aeglustamine
Neerude funktsiooni langusega väheneb ka elujõud. Ingverijalavann parandab qi ja vereringet, toites neere, et tõhusalt aeglustada vananemist ja pikendada eluiga. See praktika mitte ainult soodustab vereringet ja reguleerib endokriinsüsteemi, vaid tugevdab ka keha immuunsust.