Çin tıbbı, yeterli kanın sağlığın temeli olduğuna, kanın yeterli olup olmamasının vücudun sağlığını doğrudan etkilediğine, sağlıklı olmak istediğimize, kanın korunmasına dikkat etmemiz gerektiğine inanır. Peki kanı nasıl koruyacağız? Çin tıbbı masajı da qi ve kanı yenileme etkisi gösterebilir, aşağıda qi ve kanı yükseltmek için beş çeşit masaj yöntemi tanıtılmaktadır.

　　1, kan koltuk altlarına masaj yapabilir

　　Koltuk altında lenf düğümleri ve birçok ter bezi bulunur, aynı zamanda çok sayıda kılcal damar ve sinir vardır. Görülebileceği gibi, koltuk altlarına sık sık masaj yapmak yaşlanmayı geciktirebilir. Koltuk altları uyarıldıktan sonra, sadece kan dolaşımı teşvik edilmekle kalmaz, aynı zamanda her organın yeterli oksijen ve besin alışverişi yapmasını sağlayabilir, organların işlevini artırabilir. Bu "koltuk altı hareketi" özellikle yaşlanmaya karşı etkilidir, sadece koltuk altlarına günde 3 kez, her seferinde yaklaşık 5 dakika kendi kendine masaj yapın.

　　2, kan solar pleksus ve ipek bambu oyuk masaj yapabilirsiniz

　　Yiyecek, orta, yüzük üç parmağın elleri birlikte, iki işaret parmağı solar pleksusun her iki tarafına bastırıldı ve kaşın ucunun ortasındaki solar pleksus ve depresyonun yaklaşık 1 inç arkasındaki gözün ucu, iki orta parmak İpek Bambu oyuğunun her iki tarafına bastırıldı ve depresyondan sonra kaştaki İpek Bambu oyuğu, iki yüzük parmağı öğrenci uyluklarının her iki tarafına bastırıldı ve İpek Bambu oyuğundaki öğrenci uylukları doğrudan iki başparmağın altına iki kulak memesinden sonra oyuğa yerleştirildi, dört parmağın her birinin iki eli aynı anda, ilk ileri sürtünme kuvveti 50 kez döndü ve sonra Ardından 50 vuruş boyunca geriye doğru ovalayın.

　　3, göğsün önüne kan masajı yapılabilir

　　Göğüsteki timüs bezi, insan bağışıklık sistemini kontrol eden en önemli bağışıklık organlarından biridir. Bu nedenle, düzenli göğüs masajı, sadece kendi bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda hastalık ve enfeksiyonla mücadele etme yeteneğini de geliştirir, yaşlanmayı geciktirmeye yardımcı olur. Her gün avuç içi ile göğsü yukarı ve aşağı ovarak, akupunktur noktalarının kalbine 100-200 kez masaj yapın, hastalığa direnebilir ve vücudu önleyebilir, hastalıktan kurtulabilir ve ömrü uzatabilir.

　　4, kan Mo yüzünün avuç içlerini desteklemek için kullanılabilir

　　Öncelikle, her iki avuç içi dikey olarak yüzü kapatır, gözlerinizi kapatın. Ardından, iki yüzük parmağı gözyaşı bezi oluğunun her iki tarafındaki burun köprüsü boyunca, iki avuç içi yüzün her iki tarafına odaklanacak, iki başparmak iki kulak ve yanak boyunca, alın saçından Mo'yu çeneye kadar aşağı çekecektir. Daha sonra eller, saç çizgisine kadar itmek için geri dönmek üzere yüzü terk etmez, 50, bir parmak ileri geri ovuşturur.

　　5, kan servikal vertebraları ve karotis arterleri ovuşturabilir

　　Boyundaki her iki avuç içi boyunca sendeleyecek, başın arkasındaki sol avuç içine, servikal omurgadaki sağ avuç içine dikkat edecek, her iki el aynı anda servikal omurgayı ve karotid arterin her iki tarafını ovmak için bir itme ve çekmeye zorlayacaktır. Ardından, sağ parmak ucu sol karotid arterin üzerine, sol parmak ucu sağ karotid arterin üzerine, iki avuç içi kökü buluşmak için geri çekilir, 50 yapılır ve bir an için ileri geri ovulur.

　　Masaj Önlemleri

　　1. Ev sessiz, temiz, rüzgardan uzak tutulmalı, parlak ışıktan kaçınılmalı, gürültü uyarımından kaçınılmalı, hava taze tutulmalıdır.

　　2, uzun süreli hormon kullanımı ve çok yorgunluk için akupresür yapılmamalıdır.

　　3, masaj yapılan eller ve tırnaklar temiz tutulmalıdır. Cilt hastalığı olan kişiler, karşılıklı enfeksiyonu önlemek için başkalarına masaj yapamazlar, ayrıca başkalarının kendi masajlarına izin veremezler.

　　4, her bir akupunktur noktasının ve refleks bölgesinin masajındaki masaj aleti, daha iyi sonuçlar elde etmek için masaja odaklanan bir hedefe sahip olmak için iğne ucu benzeri refleks ağrı noktalarının belirlenmesinden önce.

　　5, yemeklerden sonra, alkol aldıktan sonra, banyodan sonra, çok miktarda egzersizden sonra, masaj hemen yapılmamalıdır.

　　6. Tedavi, periosteuma zarar vermemek için kemik çıkıntısı pozisyonundan kaçınmalıdır. Yaşlı insanların kemikleri kırılganlaşır, eklemleri sertleşir, çocukların cildi ince ve hassastır, masajda çok fazla güç kullanılamaz.