Kitajska medicina verjame, da je zadostna količina krvi osnova za dobro zdravje, kri je zadostna ali ne neposredno vpliva na zdravje telesa, želimo biti zdravi, moramo biti pozorni na vzdrževanje krvi. Kako torej vzdržujemo kri? Kitajska medicina masažo lahko igra tudi učinek dopolnjevanja qi in krvi, v nadaljevanju je predstavljenih pet vrst masažne metode qi in krvi.

　　1, kri lahko masira pazduhe

　　V pazduhi so bezgavke in številne žleze znojnice, poleg tega pa ima tudi veliko kapilar in živcev. To je mogoče videti, pogosto masaža pazduh pazduhe, lahko fitnes anti-aging. Po stimulaciji pazduh se lahko spodbuja ne le krvni obtok, temveč tudi zadostna izmenjava kisika in hranilnih snovi med posameznimi organi, kar lahko izboljša delovanje organov. To "gibanje pazduh" je še posebej učinkovito proti staranju, samo samomasažo pazduh izvajajte 3-krat na dan, vsakič približno 5 minut.

　　2, kri lahko masira sončni pletež in svileno bambusovo votlino

　　Roke hrane, sredinec, prstanec trije prsti skupaj, dva kazalca sta bila pritisnjena na obeh straneh solarnega pleteža in solarni pletež na sredini konice obrvi in konica očesa približno 1 palec za vdolbino, dva sredinca sta bila pritisnjena na obeh straneh votline svilenega bambusa in votlina svilenega bambusa v obrvi po vdolbini, dva prstanca sta bila pritisnjena na obeh straneh stegen zenice in stegna zenice v votlini svilenega bambusa neposredno pod dvema palcema sta bila nameščena v votlino po obeh ušesnih mečicah, obe roki vsakega od štirih prstov hkrati, sila prve naprej drgnjenje obrat 50 krat in nato nato 50 udarcev drgnite nazaj.

　　3, kri se lahko masira pred prsnim košem

　　Timus v prsnem košu je eden najpomembnejših imunskih organov, ki nadzoruje človeški imunski sistem. Zato lahko z redno masažo čeljustnice ne le okrepimo lastno odpornost, temveč tudi sposobnost za boj proti boleznim in okužbam ter pomagamo odložiti staranje. Vsak dan z dlanjo navzgor in navzdol drgnite prsni koš, masirajte 100-200-krat srce akupunkturnih točk, lahko se uprete boleznim in preprečite telo, se znebite bolezni in podaljšate življenje.

　　4, kri se lahko uporablja za podporo dlani Mo obraza

　　Najprej z obema dlanema navpično pokrijte obraz, zaprite oči. Nato oba prstanca ob mostu nosu na obeh straneh žleze solzne žleze, obe dlani se osredotočita na obe strani obraza, z dvema palcema ob obeh ušesih in licih, od las na čelu navzdol, da potegnete Mo, do brade. Nato dlani ne zapustita obraza, da bi se vrnili k potiskanju do lasišča, drgnjenje 50, prst naprej in nazaj.

　　5, kri lahko drgne vratna vretenca in vratne arterije

　　Bo razporejena čez obe dlani v vratu, bodite pozorni na levo dlan v zadnjem delu glave, desno dlan v vratni hrbtenici, obe roki hkrati sila potisnite potegnite, da drgnete vratno hrbtenico in obe strani vratne arterije. Nato desni konec prsta na levi vratni arteriji, levi konec prsta na desni vratni arteriji, obe dlani potegnite nazaj, da se srečata, naredite 50 in za trenutek drgnite naprej in nazaj.

　　Previdnostni ukrepi pri masaži

　　1, hiša mora biti mirna, čista, brez vetra, izogibajte se močni svetlobi, izogibajte se stimulaciji s hrupom, poskrbite za svež zrak.

　　2, pri dolgotrajni uporabi hormonov in zelo veliki utrujenosti ne sme biti akupresure.

　　3, masaža rok, nohti naj bodo čisti. Ljudje s kožnimi boleznimi ne smejo masirati drugih, prav tako ne smejo pustiti drugim za svojo masažo, da bi preprečili medsebojno okužbo.

　　4, maser pri masaži vsakega akupunkturnega in refleksnega območja pred določitvijo pinpricku podobnih refleksnih bolečinskih točk, da bi imeli cilj, pri tem se osredotočite na masažo, da bi dosegli boljše rezultate.

　　5, po jedi, po pitju alkohola, po kopanju, po večji količini telesne vadbe se masaža ne sme izvajati takoj.

　　6, pri zdravljenju se je treba izogibati položaju kostnega izbočenja, da ne bi poškodovali okostja. Kosti starejših ljudi postanejo krhke, sklepi togi, otroška koža je tanka in nežna, pri masaži ne sme biti prevelike sile.