Китайская медицина считает, что достаточное количество крови является основой хорошего здоровья, достаточное или недостаточное количество крови напрямую влияет на здоровье организма, если мы хотим быть здоровыми, мы должны обратить внимание на поддержание крови. Так как же поддерживать кровь? Массаж в китайской медицине также может играть роль восполнения ци и крови, ниже представлены пять видов массажа для поднятия ци и крови.

　　1, Кровь может массировать подмышки

　　В подмышках находятся лимфатические узлы и множество потовых желез, а также множество капилляров и нервов. Как видно, часто массируя подмышки, можно проводить фитнес против старения. После того как подмышки стимулируются, можно не только стимулировать кровообращение, но и сделать так, чтобы каждый орган получал достаточный обмен кислородом и питательными веществами, можно усилить функцию органов. Это "движение подмышками" особенно эффективно против старения, просто делайте самомассаж подмышек 3 раза в день, каждый раз около 5 минут.

　　2, кровь может массировать солнечное сплетение и шелковую бамбуковую впадину

　　Руки пищи, средний, кольцо три пальца вместе, два указательных пальца были нажаты по обе стороны солнечного сплетения, и солнечного сплетения в середине кончика брови и кончик глаза около 1 дюйма за депрессией, два средних пальца были нажаты по обе стороны шелкового бамбука дупла, и шелкового бамбука дупла в брови после депрессии, два безымянных пальца были нажаты по обе стороны бедра зрачка, и бедра зрачка в дупле шелкового бамбука непосредственно под двумя большими пальцами были помещены в дупло после двух мочек ушей, две руки каждого из четырех пальцев в то же время, сила первого вперед растирание повернуть 50 раз, а затем Затем растирают в обратном направлении в течение 50 поглаживаний.

　　3, Кровь можно массировать перед грудью

　　Вилочковая железа в груди является одним из важнейших иммунных органов, контролирующих иммунную систему человека. Поэтому регулярный массаж груди не только может повысить собственный иммунитет, но и сделать способность бороться с болезнями и инфекциями, помочь задержать старение. Ежедневный массаж груди ладонью вверх-вниз, массаж 100-200 раз сердца, акупунктурных точек, позволяет противостоять болезням и предотвратить заболевания организма, избавиться от болезней и продлить жизнь.

　　4, кровь можно использовать для поддержки ладоней лица Мо

　　Прежде всего, обеими ладонями вертикально накройте лицо, закройте глаза. Затем двумя безымянными пальцами вдоль переносицы по обе стороны от желобка слезной железы, две ладони сосредоточатся на обеих сторонах лица, двумя большими пальцами вдоль двух ушей и щек, ото лба волосы вниз, чтобы потянуть Мо, до подбородка. Затем, не отрывая рук от лица, вернитесь к волосяному покрову, растирая 50, пальцами вперед-назад.

　　5, кровь может растирать шейные позвонки и сонные артерии

　　Положите обе ладони в шахматном порядке на шею, обратите внимание на левую ладонь на затылке, правую ладонь на шейном отделе позвоночника, обеими руками одновременно с силой надавите и потяните, чтобы растереть шейный отдел позвоночника и обе стороны сонной артерии. Затем, конец правого пальца на левой сонной артерии, конец левого пальца на правой сонной артерии, два ладонных корня тянут назад, чтобы встретиться, делают 50, и вперед-назад растирают в течение мгновения.

　　Меры предосторожности при массаже

　　1. В доме должно быть тихо, чисто, не должно быть ветра, не должно быть яркого света, не должно быть шумовой стимуляции, должен быть свежий воздух.

　　2, при длительном приеме гормонов и сильной усталости не следует проводить акупрессуру.

　　3, массаж рук, ногти нужно держать в чистоте. Люди с кожными заболеваниями не могут делать другим массаж, также не могут позволить другим делать себе массаж, чтобы предотвратить взаимное заражение.

　　4, массажер в массаже каждой акупунктурной точки и рефлекторной зоны до определения булавовидных рефлекторных болевых точек, для того чтобы иметь цель, в этом фокусе на массаж, чтобы получить лучшие результаты.

　　5, после еды, после употребления алкоголя, после ванны, после большой физической нагрузки, массаж не следует проводить сразу.

　　6, при лечении следует избегать положения костных выступов, чтобы не повредить надкостницу. У пожилых людей кости становятся хрупкими, суставы тугоподвижными, у детей кожа тонкая и нежная, при массаже нельзя прилагать слишком много усилий.