Chinese geneeskunde is van mening dat voldoende bloed is de basis voor een goede gezondheid, bloed is voldoende of niet direct van invloed op de gezondheid van het lichaam, willen we gezond zijn, moeten we aandacht besteden aan het onderhoud van het bloed. Dus hoe onderhouden we het bloed? Chinese geneeskunde massage kan ook het effect van het aanvullen van qi en bloed, de volgende wordt voorgesteld om de vijf soorten massage methode om qi en bloed te verhogen.

　　1, bloed kan masseren oksels

　　Oksel heeft lymfeklieren en veel zweetklieren, maar heeft ook veel haarvaten en zenuwen. Het kan worden gezien, vaak massage oksels oksels, kan fitness anti-aging. Nadat de oksels worden gestimuleerd, kan niet alleen de bloedsomloop worden bevorderd, maar kan ook elk orgaan krijgen voldoende uitwisseling van zuurstof en voedingsstoffen, kan de functie van organen te verbeteren. Deze "oksel beweging" is bijzonder effectief tegen veroudering, gewoon zelf-massage oksels 3 keer per dag, elke keer ongeveer 5 minuten.

　　2, bloed kan massage zonnevlecht en zijde bamboe holle

　　De handen van de voeding, midden, ring drie vingers bij elkaar, werden de twee wijsvingers ingedrukt aan beide zijden van de zonnevlecht, en zonnevlecht in het midden van de punt van de wenkbrauw en de punt van het oog ongeveer 1 centimeter achter de depressie, de twee middelvingers werden ingedrukt aan beide zijden van de Silk Bamboo holle, en Silk Bamboo holle in de wenkbrauw na de depressie, de twee ringvingers werden ingedrukt aan beide zijden van de pupil dijen, en pupil dijen in de Silk Bamboo holle direct onder de twee duimen werden geplaatst in de holle na de twee oorlellen, de twee handen van elk van de vier vingers op hetzelfde moment, de kracht van de eerste naar voren wrijven beurt 50 keer, en dan Dan naar achteren wrijven gedurende 50 slagen.

　　3, bloed kan worden gemasseerd in de voorkant van de borst

　　De thymusklier in de borst is een van de belangrijkste immuunorganen die het menselijke immuunsysteem besturen. Daarom regelmatige massage van het voorhoofd, niet alleen kunnen verbeteren hun eigen immuniteit, maar ook het vermogen om ziekte en infectie te bestrijden, helpen vertragen veroudering. Elke dag met de palm van de hand op en neer wrijven over de borst, massage 100-200 keer het hart van de acupunctuurpunten, kan weerstand bieden tegen ziekte en voorkomen dat het lichaam, zich te ontdoen van ziekte en verlengen van het leven.

　　4, bloed kan worden gebruikt om de palmen van de Mo gezicht te ondersteunen

　　Allereerst, beide handpalmen verticale dekking gezicht, sluit je ogen. Vervolgens de twee ringvingers langs de brug van de neus aan beide zijden van de lacrimale klier groef, de twee palmen zal zich richten op beide zijden van het gezicht, met de twee duimen langs de twee oren en wangen, van het voorhoofd haar naar beneden te trekken Mo, tot aan de kin. Dan, de handen niet verlaten het gezicht terug te keren naar push tot aan de haarlijn, wrijven 50, een vinger heen en weer.

　　5, bloed kan wrijven de halswervels en halsslagaders

　　Zal worden gespreid over beide palmen in de nek, aandacht besteden aan de linkerpalm in de achterkant van het hoofd, de rechterpalm in de halswervelkolom, beide handen op hetzelfde moment kracht een duw een trek, aan de halswervelkolom en beide zijden van de halsslagader wrijven. Dan, de rechter vinger einde op de linker halsslagader, de linker vinger einde op de rechter halsslagader, de twee palm wortel te trekken terug te ontmoeten, doe 50, en heen en weer wrijven voor een moment.

　　Massage Voorzorgsmaatregelen

　　1, het huis moet rustig, schoon, uit de wind, vermijd fel licht, vermijd lawaai stimulatie, houd de lucht fris.

　　2, voor langdurig gebruik van hormonen en zeer vermoeidheid, mag geen acupressuur.

　　3, massage handen, nagels schoon te houden. Mensen met huidziekten kunnen niet geven anderen massage, ook niet kunnen laten anderen voor hun eigen massage, om wederzijdse besmetting te voorkomen.

　　4, de massager in de massage van elk acupunt en reflexzone voor de vaststelling van een speldenprik-achtige reflex pijnpunten, om een doel te hebben, in deze focus op massage, om betere resultaten te krijgen.

　　5, na de maaltijd, na het drinken van alcohol, na het baden, na een grote hoeveelheid lichaamsbeweging, moet massage niet onmiddellijk worden uitgevoerd.

　　6. De behandeling moet de positie van botuitsteeksel vermijden, om het periosteum niet te beschadigen. Ouderen botten worden broos, stijve gewrichten, kinderen de huid is dun en teder, in de massage kan niet te veel kracht.