Kinų medicina tiki, kad pakankamai qi ir kraujo yra geros sveikatos pagrindas, qi ir kraujas yra pakankamas arba ne tiesiogiai veikia kūno sveikatą, nori būti sveiki, mes turime atkreipti dėmesį į qi ir kraujo palaikymą. Taigi kaip palaikyti kraują? Kinų medicinos masažas taip pat gali turėti qi ir kraujo papildymo poveikį, toliau pristatomi penkių rūšių masažo metodai qi ir kraujui didinti.

　　1, kraujas gali masažuoti pažastis

　　Pažastyje yra limfmazgių ir daug prakaito liaukų, taip pat daug kapiliarų ir nervų. Galima pastebėti, dažnai masažuojant pažastis pažastys, gali būti tinkamas senėjimą stabdantis poveikis. Po pažastų masažo ne tik skatinama kraujo apytaka, bet ir kiekvienas organas gali gauti pakankamą deguonies ir maistinių medžiagų kiekį, gali pagerinti organų funkciją. Šis "pažastų judesys" yra ypač veiksmingas prieš senėjimą, tiesiog savarankiškai masažuokite pažastis 3 kartus per dieną, kiekvieną kartą apie 5 minutes.

　　2, kraujas gali masažuoti saulės rezginį ir šilko bambuko ertmę

　　Rankų maisto, vidurinis, žiedinis trys pirštai kartu, du rodomieji pirštai buvo spaudžiami abiejose saulės rezginio pusėse, o saulės rezginio viduryje antakio viršūnės ir akies galiuko maždaug 1 colis už įdubimo, du viduriniai pirštai buvo spaudžiami abiejose šilkinio bambuko duobutės pusėse, o šilkinio bambuko duobutė antakyje po įdubimu, du bevardžiai pirštai buvo spaudžiami abiejose mokinių šlaunų pusėse, o mokinių šlaunys šilkinio bambuko duobutėje tiesiai po dviem nykščiais buvo dedamos į duobutę po abiem ausų speneliais, abi rankos kiekvieno iš keturių pirštų vienu metu, pirmojo pirmyn į priekį trynimo jėga pasukite 50 kartų, o tada tada 50 smūgių trinkite atgal.

　　3, kraują galima masažuoti priešais krūtinę

　　Krūtinėje esanti užkrūčio liauka yra vienas svarbiausių žmogaus imuninę sistemą kontroliuojančių organų. Todėl reguliariai masažuojant prieškrūtinę galima ne tik sustiprinti savo imunitetą, bet ir padidinti gebėjimą kovoti su ligomis ir infekcijomis, padėti atitolinti senėjimą. Kasdien delnu aukštyn ir žemyn trindami krūtinę, masažuodami 100-200 kartų širdies akupunktūrinius taškus, galite atsispirti ligoms ir užkirsti kelią organizmui, atsikratyti ligų ir prailginti gyvenimą.

　　4, kraujas gali būti naudojamas palaikyti Mo veido delnų

　　Pirmiausia abiem delnais vertikaliai uždenkite veidą, užmerkite akis. Paskui abu bevardžiai pirštai palei nosies tiltelį abipus ašarų liaukos griovelio, abu delnai sutelks dėmesį į abi veido puses, dviem nykščiais palei abi ausis ir skruostus, nuo kaktos plaukų žemyn traukti Mo, iki smakro. Tada rankos nepalieka veido, kad grįžtų stumti iki plaukų linijos, trinant 50, pirštu pirmyn ir atgal.

　　5, kraujas gali trinti kaklo slankstelius ir miego arterijas

　　Bus sustatyti per abu delnus į kaklą, atkreipkite dėmesį į kairįjį delną pakaušyje, dešinįjį - kaklo stuburo srityje, abi rankos tuo pačiu metu jėga stumkite traukite, kad patrintumėte kaklo stuburą ir abi miego arterijos puses. Tada dešinės rankos piršto galas ant kairės miego arterijos, kairės rankos piršto galas ant dešinės miego arterijos, abiejų delnų šaknis patraukite atgal, kad susitiktų, padarykite 50, ir akimirką trinkite pirmyn ir atgal.

　　Masažo atsargumo priemonės

　　1, namuose turi būti ramu, švaru, nevėjuota, venkite ryškios šviesos, venkite triukšmo stimuliacijos, palaikykite gaivų orą.

　　2, ilgai vartojant hormonus ir labai pavargus, nereikėtų daryti akupresūros.

　　3, masažuoti rankas, nagus laikyti švarius. Odos ligomis sergantiems žmonėms negalima daryti masažo kitiems, taip pat negalima leisti kitiems savo masažo, kad būtų išvengta abipusės infekcijos.

　　4, masažuokliu masažuojant kiekvieną akupunktūros ir reflekso zoną prieš nustatant į smeigtuką panašius refleksinius skausmo taškus, kad būtų tikslas, taip sutelkiant dėmesį į masažą, pasiekti geresnių rezultatų.

　　5, po valgio, išgėrus alkoholio, po maudynių, po didelio fizinio krūvio masažo nereikėtų atlikti iš karto.

　　6, gydant reikėtų vengti kaulų išsikišimo padėties, kad nebūtų pažeistas periostas. Pagyvenusių žmonių kaulai tampa trapūs, sąnariai sustingę, vaikų oda plona ir švelni, masažuojant negalima naudoti per daug jėgos.