한의학은 충분한 혈액이 건강의 기초이며, 혈액이 충분하거나 신체의 건강에 직접적인 영향을 미치지 않으며, 건강하기를 원하며, 혈액 유지에주의를 기울여야한다고 믿습니다. 그렇다면 혈액을 어떻게 유지합니까? 한방 마사지는 기와 혈액을 보충하는 효과도 발휘할 수 있으며, 다음은 기와 혈액을 높이는 5 가지 마사지 방법을 소개합니다.

　　1, 혈액은 겨드랑이를 마사지 할 수 있습니다

　　겨드랑이에는 림프절과 많은 땀샘이 있지만 모세 혈관과 신경도 많이 있습니다. 그것은 종종 겨드랑이 겨드랑이 마사지, 피트니스 노화 방지를 볼 수 있습니다. 겨드랑이를 자극하면 혈액 순환을 촉진 할 수있을뿐만 아니라 각 기관이 산소와 영양분을 충분히 교환 할 수 있으며 장기의 기능을 향상시킬 수 있습니다. 이 "겨드랑이 운동"은 특히 노화에 효과적이며, 하루에 3 번, 매번 약 5 분 동안 겨드랑이를 셀프 마사지하는 것만으로도 노화에 효과적입니다.

　　2, 혈액은 태양 신경총과 실크 대나무 중공을 마사지 할 수 있습니다.

　　음식의 손, 가운데, 반지 세 손가락을 함께, 두 집게 손가락을 태양 신경총의 양쪽에 눌렀고, 눈썹 끝의 중앙에있는 태양 신경총과 우울증 뒤 약 1 인치 뒤의 눈 끝, 두 가운데 손가락을 실크 대나무 중공의 양쪽에 눌렀고, 눈썹의 실크 대나무 중공은 우울증 후, 두 약지는 동공 허벅지의 양쪽을 누르고 두 엄지 손가락 바로 아래의 실크 대나무 중공의 눈 허벅지는 두 귓볼, 네 손가락의 각 두 손을 동시에 동시에 50 번 앞으로 마찰의 힘을 돌린 다음, 첫 번째 앞으로 마찰하는 힘은 50 번 돌립니다. 그런 다음 50 스트로크 동안 뒤로 문지릅니다.

　　3, 가슴 앞에서 혈액을 마사지 할 수 있습니다.

　　가슴의 흉선은 인간의 면역 체계를 조절하는 가장 중요한 면역 기관 중 하나입니다. 따라서 가슴을 정기적으로 마사지하면 자신의 면역력을 향상시킬 수있을뿐만 아니라 질병과 감염과 싸우는 능력을 만들어 노화를 지연시키는 데 도움이됩니다. 매일 손바닥으로 가슴을 위아래로 문지르면서 경혈의 심장 포사 부분을 100-200 배 마사지하면 질병에 저항하고 신체를 예방하고 질병을 제거하고 수명을 연장 할 수 있습니다.

　　4, 혈액은 모 얼굴의 손바닥을 지원하는 데 사용할 수 있습니다.

　　우선, 두 손바닥이 수직으로 얼굴을 덮고 눈을 감습니다. 다음으로, 눈물샘 홈의 양쪽에있는 콧대를 따라 두 개의 약지, 두 손바닥은 두 귀와 뺨을 따라 두 엄지 손가락으로 얼굴의 양쪽에 초점을 맞추고 이마 머리카락에서 턱까지 모를 아래로 당깁니다. 그런 다음 손이 얼굴을 떠나지 않고 헤어 라인까지 밀기 위해 돌아와 손가락을 앞뒤로 문지르면서 50을 문지릅니다.

　　5, 혈액은 자궁 경부 척추와 경동맥을 문지릅니다.

　　목의 양쪽 손바닥을 엇갈리게하고 머리 뒤쪽의 왼쪽 손바닥, 경추의 오른쪽 손바닥, 양손을 동시에 밀어 당겨 경추와 경동맥의 양쪽을 문지르십시오. 그런 다음 오른쪽 손가락 끝은 왼쪽 경동맥에, 왼쪽 손가락 끝은 오른쪽 경동맥에, 두 손바닥 뿌리를 뒤로 당겨서 만나서 50 번, 앞뒤로 문지르는 것을 잠시합니다.

　　마사지 주의사항

　　1, 집은 조용하고 깨끗하며 바람을 피하고 강한 빛을 피하고 소음 자극을 피하고 공기를 신선하게 유지해야합니다.

　　2, 호르몬의 장기간 사용과 매우 피로를 위해 지압해서는 안됩니다.

　　3, 손, 손톱을 마사지하여 깨끗하게 유지하십시오. 피부병이있는 사람은 상호 감염을 예방하기 위해 다른 사람에게 마사지를 줄 수 없으며 다른 사람이 자신의 마사지를받을 수 없습니다.

　　4, 각 경혈과 반사 영역의 마사지에서 마사지기는 핀 핀과 같은 반사 통증 지점을 결정하기 전에 마사지에 초점을 맞추기 위해 더 나은 결과를 얻기 위해 목표를 갖기 위해 마사지합니다.

　　5, 식사 후, 음주 후, 목욕 후, 다량의 운동 후 마사지를 즉시 수행해서는 안됩니다.

　　6, 치료는 골막을 손상시키지 않도록 뼈 돌출 위치를 피해야합니다. 노인의 뼈는 부서지기 쉽고 뻣뻣한 관절이되고, 어린이의 피부는 얇고 부드러 우며 마사지에는 너무 많은 힘이 될 수 없습니다.