Hiina meditsiin usub, et piisav veri on aluseks hea tervise, veri on piisav või mitte otseselt mõjutada tervist keha, tahavad olla terved, peame pöörama tähelepanu säilitamine vere. Niisiis, kuidas me säilitada verd? Hiina meditsiini massaaž võib mängida ka mõju täiendada qi ja vere, järgmine on tutvustatud viis liiki massaaži meetod tõsta qi ja vere.

　　1, veri saab massaaži kaenlaalused

　　Kaenlaalustes on lümfisõlmed ja palju higinäärmeid, kuid ka palju kapillaare ja närve. On näha, sageli massaaž kaenlaalused kaenlaalused, võib fitness anti-vananemine. Pärast seda, kui kaenlaalused on stimuleeritud, ei saa mitte ainult edendada vereringet, vaid võib ka iga organi saada piisavalt hapniku ja toitainete vahetust, võib parandada elundite funktsiooni. See "kaenlaaluste liikumine" on eriti tõhus vananemise vastu, lihtsalt enesemassaaž kaenlaaluste 3 korda päevas, iga kord umbes 5 minutit.

　　2, veri võib masseerida päikeseplekse ja siidibambuse õõnsusi.

　　Käed toidu, keskmine, ring kolm sõrme koos, kaks nimetissõrme vajutati mõlemal pool solar plexus, ja solar plexus keskel otsa kulm ja otsa silma umbes 1 tolli taga depressioon, kaks keskmist sõrme vajutati mõlemal pool Silk Bambus õõnes, ja Silk Bambus õõnes kulm pärast depressiooni, kaks sõrmuse sõrme vajutati mõlemal pool õpilase reied, ja õpilase reied Silk Bambus õõnes otse all kaks pöidlad olid paigutatud õõnes pärast kaks kõrvaklappe, kaks kätt iga neli sõrme samal ajal, jõud esimese edasi hõõrudes omakorda 50 korda, ja siis Seejärel hõõruda tagasi 50 lööki.

　　3, verd saab masseerida rindkere ees.

　　Tüümuse nääre rinnus on üks tähtsamaid immuunsüsteemi kontrollivaid organeid, mis kontrollib inimese immuunsüsteemi. Seetõttu, regulaarne massaaž otsaesine, mitte ainult ei saa suurendada oma immuunsust, vaid ka teha võime võidelda haiguste ja infektsioonide vastu, aitab viivitada vananemist. Iga päev peopesaga üles ja alla hõõrudes rindkere, massaaž 100-200 korda südame akupunktuuripunktide, võib vastu seista haigustele ja ennetada keha, vabaneda haigusest ja pikendada elu.

　　4, verd saab kasutada Mo näo peopesade toetamiseks.

　　Esiteks, mõlemad peopesad vertikaalselt katta nägu, sulgege silmad. Järgnevalt kaks rõngas sõrmed piki ninasilda mõlemal pool pisara näärme soon, kaks peopesa keskenduvad mõlemale poole nägu, kahe pöidlaga mööda kaks kõrva ja põsed, alates otsaesise juuksed alla tõmmata Mo, kuni lõug. Siis käed ei jäta nägu tagasi, et lükata kuni juuksepiirini, hõõrudes 50, sõrmega edasi-tagasi.

　　5, veri võib hõõruda kaelalülide ja kaelavähi arterite

　　On astmeline üle mõlema peopesad kaela, pöörama tähelepanu vasakule peopesa tagaosas, paremal peopesa kaela lülisamba, mõlemad käed samal ajal sundida push tõmba, hõõruda kaela lülisamba ja mõlemal pool kaelaarteri. Siis, parem sõrme ots vasakul kaelaarteri, vasaku sõrme ots paremal kaelaarteri, kaks peopesa juur tõmmata tagasi kohtuda, teha 50, ja edasi-tagasi hõõruda hetkeks.

　　Massaaži ettevaatusabinõud

　　1, maja tuleb hoida vaikselt, puhtana, tuulest väljas, vältida eredat valgust, vältida müra stimuleerimist, hoida õhk värske.

　　2, hormoonide pikaajalise kasutamise ja väga väsimuse korral ei tohiks olla akupressuur.

　　3, massaaž käed, küüned hoida puhtad. Nahahaigustega inimesed ei saa anda teistele massaaži, samuti ei saa lasta teistel oma massaaži jaoks, et vältida vastastikust nakatumist.

　　4, massöör iga akupunkti ja refleksivööndi massaažis enne pinprick-taolise refleksvalupunktide määramist, et olla sihtmärk, selles keskenduda massaažile, et saada paremaid tulemusi.

　　5, pärast sööki, pärast alkoholi tarvitamist, pärast suplust, pärast suurt kehalist koormust ei tohiks massaaži kohe teha.

　　6, ravi peaks vältima luu eendumise asukohta, et mitte kahjustada luuüdi. Eakate inimeste luud muutuvad hapraks, jäigad liigesed, laste nahk on õhuke ja õrn, massaažis ei saa olla liiga palju jõudu.