يعتقد الطب الصيني أن الدم الكافي هو أساس الصحة الجيدة، فالدم الكافي أو غير الكافي يؤثر بشكل مباشر على صحة الجسم، إذا أردنا أن نكون أصحاء، علينا الاهتمام بالحفاظ على الدم. فكيف نحافظ على الدم؟ يمكن أن يلعب تدليك الطب الصيني أيضًا تأثير تجديد تشي والدم، يتم تقديم ما يلي إلى الأنواع الخمسة من طريقة التدليك لرفع تشي والدم.

　　1، يمكن تدليك الدم تدليك الإبطين

　　يحتوي الإبط على العقد اللمفاوية والعديد من الغدد العرقية، ولكن لديه أيضًا الكثير من الشعيرات الدموية والأعصاب. يمكن أن ينظر إليه، وغالبا ما تدليك الإبطين الإبطين، يمكن أن اللياقة البدنية مكافحة الشيخوخة. بعد تحفيز الإبطين ، لا يمكن فقط تعزيز الدورة الدموية ، ولكن أيضًا يمكن أن يجعل كل عضو يحصل على تبادل كافٍ للأكسجين والمواد المغذية ، يمكن أن يعزز وظيفة الأعضاء. هذه "حركة الإبطين" فعالة بشكل خاص ضد الشيخوخة، فقط قم بالتدليك الذاتي للإبطين 3 مرات في اليوم، كل مرة حوالي 5 دقائق.

　　2، يمكن للدم تدليك الضفيرة الشمسية وخيزران الحرير المجوف من الخيزران

　　تم الضغط على يدي الطعام والوسطى والبنصر والبنصر ثلاثة أصابع معًا، وتم الضغط على إصبعي السبابة على جانبي الضفيرة الشمسية، والضفيرة الشمسية في منتصف طرف الحاجب وطرف العين حوالي 1 بوصة خلف المنخفض، وتم الضغط على إصبعي الوسطى على جانبي جوف الخيزران الحريري، وجوف الخيزران الحريري في الحاجب بعد المنخفض، وتم الضغط على إصبعي البنصر على جانبي فخذ البؤبؤ، وتم الضغط على فخذ البؤبؤ في جوف الخيزران الحريري مباشرة تحت الإبهامين في الجوف بعد شحمة الأذنين، تم وضع يدي كل من الأصابع الأربعة في نفس الوقت، قوة الفرك الأول إلى الأمام بدوره 50 مرة، ثم ثم فرك للخلف لمدة 50 ضربة.

　　3، يمكن تدليك الدم أمام الصدر.

　　الغدة الصعترية في الصدر هي واحدة من أهم أعضاء المناعة التي تتحكم في جهاز المناعة لدى الإنسان. لذلك ، فإن التدليك المنتظم للجبهة ، لا يمكن أن يعزز مناعتهم فحسب ، بل يجعل القدرة على مكافحة الأمراض والعدوى ، ويساعد على تأخير الشيخوخة. كل يوم مع فرك الصدر براحة اليد لأعلى ولأسفل مع فرك الصدر، والتدليك 100-200 مرة قلب نقاط الوخز بالإبر، يمكن أن يقاوم المرض ويمنع الجسم، والتخلص من المرض وإطالة العمر.

　　4، يمكن استخدام الدم لدعم راحتي وجه مو

　　بادئ ذي بدء، كلتا الراحتين تغطي الوجه بشكل عمودي، أغمض عينيك. بعد ذلك ، سيركز إصبعا البنصر على طول جسر الأنف على جانبي أخدود الغدة الدمعية ، وستركز الراحتان على جانبي الوجه ، مع الإبهامين على طول الأذنين والخدين ، من شعر الجبهة إلى أسفل لسحب مو ، حتى الذقن. ثم، لا تترك اليدين الوجه لتعود اليدين إلى أعلى إلى خط الشعر، مع فرك 50، بإصبع ذهاباً وإياباً.

　　5، يمكن أن يفرك الدم فقرات عنق الرحم والشرايين السباتية

　　سوف تكون متداخلة عبر كلتا الراحتين في الرقبة، والانتباه إلى راحة اليد اليسرى في الجزء الخلفي من الرأس، والكف الأيمن في العمود الفقري العنقي، كلتا اليدين في نفس الوقت فرض دفع سحب، لفرك العمود الفقري العنقي وكلا الجانبين من الشريان السباتي. ثم، طرف الإصبع الأيمن على الشريان السباتي الأيسر، وطرف الإصبع الأيسر على الشريان السباتي الأيمن، وجذرَي الكفّين، ثم اسحب جذرَي الكفّ إلى الخلف ليلتقيا، وقم بعمل 50، ثم افركهما ذهاباً وإياباً للحظة.

　　احتياطات التدليك

　　1، يجب الحفاظ على المنزل هادئًا ونظيفًا وبعيدًا عن الرياح، وتجنب الضوء الساطع، وتجنب تحفيز الضوضاء، والحفاظ على الهواء نقيًا.

　　2، لاستخدام الهرمونات على المدى الطويل والتعب الشديد، لا ينبغي أن يكون العلاج بالابر.

　　3، تدليك اليدين والأظافر للحفاظ على نظافتها. لا يمكن للأشخاص المصابين بأمراض جلدية إعطاء الآخرين التدليك، كما لا يمكن السماح للآخرين بالتدليك الخاص بهم، من أجل منع العدوى المتبادلة.

　　4، مدلك في تدليك كل نقطة وخز ومنطقة منعكسة قبل تحديد نقاط الألم الانعكاسية الشبيهة بوخز الدبوس، من أجل الحصول على هدف، في هذا التركيز على التدليك، للحصول على نتائج أفضل.

　　5، بعد وجبات الطعام، بعد شرب الكحول، بعد الاستحمام، بعد كمية كبيرة من التمارين الرياضية، لا ينبغي أن يتم التدليك على الفور.

　　6، يجب أن يتجنب العلاج موضع بروز العظام، حتى لا يتلف السمحاق. تصبح عظام كبار السن هشة، والمفاصل المتيبسة، وجلد الأطفال رقيق ورقيق، في التدليك لا يمكن أن يكون هناك الكثير من القوة.