인터넷 중독의 6가지 진실

진실 1: 중독 여부는 가정이 결정한다
아이의 과도한 인터넷 중독은 단지 표상에 불과하며, 그 배경에는 주로 가정에서 비롯된 심리적 문제가 있다. 치료를 받은 아이들을 분석한 결과, 가장 큰 상처는 아버지 사랑의 결핍이었고, 두 번째는 부모의 양육 방식이 지나친 애정과 통제를 동시에 보인 것이었다.
부부 관계와 부모-자녀 관계가 원만하면 아이는 건강하게 성장하며, 이런 아이들은 인터넷 중독 문제가 발생하기 어렵다. 부부 관계가 불화하고 부모와 자녀 사이에 좋은 상호작용 패턴이 없으면 아이의 중독성 인격 형성을 촉진하는 경우가 많다.
진실 2: 인터넷 중독 아이는 고통스러워한다
중독은 고통을 해결하는 한 방식이다.모든 중독은 사람이 고통을 느낀 후 무엇인가에 의지하려는 욕구에서 비롯됩니다. 사람에게 의지하거나 물건에 의지하는 것이죠. 그래서 어떤 아이는 담배와 술을 선택하고, 어떤 아이는 조숙한 연애를 선택하며, 또 다른 아이는 인터넷을 선택합니다.
겉보기에는 인터넷 중독 아이가 스스로 즐거움을 찾아 인터넷을 하는 것처럼 보이지만, 실제로는 수동적으로 도피하는 것입니다. 학업과 생활의 압박과 고통을 피하기 위해 이런 의존을 통해 자신을 마비시키는 것이죠.
사실 하루 종일 아무것도 하지 않고 인터넷만 하는 것이 비정상적이고 또래보다 뒤처진다는 것을 아이들도 알고 있다. 따라서 인터넷에 중독된 상태 자체가 아이에게도 일정한 압박과 고통을 준다.
진실 3: 부모의 '끌려다니는 증후군'
한 가족에 중독자가 한 명 있으면 다른 가족 구성원들도 영향을 받아 '끌려다니는 증후군'에 걸리게 된다. 가장 두드러지는 증상은 아이의 어머니들이 극심한 불안감을 보인다는 점이다.
아이의 인터넷 중독과 부모의 끌려다니는 증후군이 서로 대응 관계에 있기 때문에, 아이의 중독만 교정하고 부모의 끌려다니는 증후군은 함께 치료하지 않으면, 아이를 치료해 부모 곁으로 돌려보내도 쉽게 재발할 수 있습니다. 아이가 중독에서 벗어나려 할 때, 이미 병든 부모는 적극적으로 도울 수 없으며 오히려 부적절한 훈육 방법을 계속 사용할 것이기 때문입니다.
즉, 먼저 부모가 아이에게 영향을 미치고, 아이가 중독된 후에는 부모를 끌고 가며, 끌려다니는 증후군에 걸린 부모는 아이가 인터넷 중독에서 벗어나도록 방해하게 됩니다. 따라서 인터넷 중독 치료는 부모와 아이가 함께 해야 합니다.
진실 4: 즐거움을 과소비한 후 극단적인 행동
흥분 상태에서는 뇌가 쾌감을 주는 물질을 대량 분비하며, 시간이 지나면서 보상 체계가 형성됩니다: 흥분하면 쾌감을 보상으로 주는 식입니다.하지만 이 쾌락 물질은 끊임없이 분비될 수 없습니다. 인터넷 사용 시 장시간의 흥분은 이를 소모시키므로, 접속을 중단한 후에는 더욱 행복감을 느끼기 어려워지고 항상 마음이 불안해져 다시 인터넷으로 쾌락을 찾게 됩니다. 즉, 긍정적 강화와 부정적 강화가 동시에 존재한다는 뜻입니다. 인터넷은 행복을 더 행복하게, 고통을 더 고통스럽게 만듭니다.
인터넷 중독 후 매일 장시간 접속하면 이 쾌감 물질이 고갈되어 흥분감은 점차 무감각으로 변한다. 고갈이 극에 달하면 접속 여부와 상관없이 행복감을 느끼지 못한다. 아이의 생활 태도는 점차 비관적이고 어두워지며, 심지어 폭력 성향이나 정신 이상을 보일 수 있다. 이것이 바로 인터넷 중독 아이들이 범죄로 치닫기 쉬운 이유다.
진실 5: 인터넷 중독은 아이의 욕구를 반영한다
인터넷 중독에 빠진 아이들은 주로 온라인 채팅을 즐기거나 온라인 게임을 선호한다.
인터넷 중독은 아이의 어린 시절 욕구를 반영한다. 어린 시절 충족되지 못한 욕구가 성장 후 무의식적으로 보상받으려 한다. 예를 들어 어릴 때 친구가 없었던 아이는 온라인에서 채팅하며 친구를 사귀려 하고;어릴 때 이루지 못한 환상이 많으면 역할극 게임을 하며 마술사나 전사가 되는 경향이 있습니다.
온라인 채팅은 아이가 충족받지 못한 정서적 교류 욕구를 채워주고, 게임 속에서 현실에서는 느낄 수 없는 성취감, 만족감, 소속감, 통제감을 찾을 수 있습니다. 현실에서 부모가 이런 감정을 주지 못하기 때문에 아이는 특히 인터넷에 의존하게 됩니다.
진실 6: 중1, 고1, 대학1학년이 인터넷 중독 고위험 시기
중1, 고1, 대학1학년 이 세 단계에서 아이의 학습 및 생활 환경이 크게 변화하여 적응하지 못하고 현실 도피 방식으로 대처하기 쉽습니다. 부모는 종종 아이의 감정과 심리적 요구를 관찰하지 못합니다.많은 아이들이 중학교 1학년, 고등학교 1학년, 대학교 1학년 때부터 인터넷 중독이 시작되며, 중학교 2학년, 고등학교 2학년, 대학교 2학년이 되어 성적이 떨어진 후에야 부모는 아이의 인터넷 중독 문제를 깨닫게 됩니다.
물론 인터넷 중독은 특정 연령대의 문제가 아닙니다. 이 세 단계를 무사히 넘겼다고 해도 인터넷 중독 가능성이 자연스럽게 줄어들지는 않습니다. 회피와 의존 추구 행위가 습관화되면 중독성 인격이 형성됩니다.