În medicina tradițională chineză, deficitul de qi se referă la o serie de simptome care apar din cauza energiei vitale insuficiente din organism. Manifestările comune includ tenul palid, slăbiciunea membrelor și transpirații nocturne. Odată cu ritmul accelerat al vieții moderne și presiunile crescânde asupra tinerilor, această afecțiune devine din ce în ce mai răspândită în rândul acestei categorii demografice. Deci, cum se poate determina dacă cineva suferă de deficit de qi? Este un deficit de qi și sânge sau un deficit atât de qi, cât și de sânge? Mai jos, vă oferim o explicație.
Care sunt simptomele deficitului de qi la femei?
Manifestările patologice ale deficitului de qi pot afecta întregul organism. De exemplu: - Deficitul de qi slăbește funcțiile defensive ale organismului, compromițând integritatea pielii și ducând la transpirație excesivă; - Deficitul de qi privează membrele și mușchii de hrană, provocând oboseală generală și letargie; - Deficitul de qi împiedică ascensiunea yang-ului clar, privând orificiile senzoriale de hrană și ducând la epuizare mentală, amețeli și tinitus;Deficitul de qi afectează forța propulsivă a circulației sanguine, manifestându-se printr-un puls slab sau slab. Acesta perturbă metabolismul fluidelor, împiedicând transformarea și distribuția, ceea ce poate duce la acumularea de flegmă sau retenție de lichide și, în cazuri severe, la edem. În plus, diminuează funcția organelor, prezentând o serie de simptome de deficit al organelor.Deficiența de Qi și deficiența de Yang Deficiența de Qi se poate manifesta prin ten palid, amețeli, vertij, respirație scurtă, reticență în a vorbi, oboseală și chiar sincopă. Deficiența de Yang, pe lângă simptomele deficienței de qi, se manifestă și prin aversiune față de frig, membre reci, transpirație spontană, puls profund, lent sau întârziat, lipsit de forță, și limbă palidă, umflată, cu un strat alb.
a. Deficiența de Qi a inimii: Pe lângă simptomele de deficiență de Qi menționate anterior, se manifestă și prin palpitații, dificultăți de respirație și senzație de apăsare în piept.
b. Deficiența splinei sau colapsul Qi central: Însoțită de apetit slab, distensie abdominală, scaune moi, dificultăți de respirație și oboseală.
c. Deficiența de Yang a rinichilor: Se manifestă prin aversiune față de frig, membre reci, dispnee de efort sau diaree dimineața devreme.
Deficiență atât de qi, cât și de yin
În plus față de simptomele de deficiență de qi menționate mai sus, sunt prezente și manifestări de deficiență de yin. Acestea includ gură uscată, căldură în palme și tălpi, constipație, urină puțină, oboseală, limbă roșie cu acoperire puțină și puls slab și firicel.
a. Deficiența atât de qi al inimii, cât și de yin se poate manifesta prin palpitații, dificultăți de respirație, senzație de apăsare în piept etc. Formulele utilizate în mod obișnuit includ decoctul Shengmai și decoctul de lemn dulce prăjit.
b. Deficitul de yin și yang al rinichilor se manifestă de obicei prin amețeli, vedere încețoșată, tinitus, surditate, dureri în partea inferioară a spatelui, slăbiciune la nivelul picioarelor, oboseală și uitare.
Ce se poate face în cazul vitalității scăzute la femei din cauza deficienței de qi?
1. Abordări medicinale
În timpul tratamentului, selectați plante medicinale cu proprietăți de tonifiere a qi-ului, cum ar fi:În plus, pot fi luate în considerare medicamente chinezești brevetate cu proprietăți de tonifiere a qi-ului. Cu toate acestea, persoanele cu hipertensiune arterială trebuie să evite ingrediente precum ginseng, ginseng american și schisandra.
2. Exerciții fizice
Femeile cu deficit de qi ar trebui să acorde prioritate activității fizice regulate pentru a-și îmbunătăți constituția. Alegerea exercițiilor fizice ar trebui să fie în concordanță cu nivelul de fitness individual. Sunt potrivite metodele tradiționale, cum ar fi Tai Chi, Tai Chi Sword sau exerciții pentru menținerea sănătății. Practicarea tehnicii qigong „Suflarea” ajută la fortificarea qi-ului rinichilor și la întărirea tendoanelor și oaselor.
3. Abordări dietetice
Din punct de vedere alimentar, persoanele cu deficit de qi ar trebui să acorde prioritate alimentelor care tonifică qi-ul. Alimente precum meiul, orezul lipicios, orezul japonica, fasolea mare, morcovii, tofu, cartofii dulci, carnea de iepure, puiul, crapul argintiu, croakerul galben, ouăle, stomacul de porc, cartofii, ciupercile shiitake și conopida contribuie la refacerea qi-ului.Aceste alimente au proprietăți excelente pentru fortificarea splinei și stimularea qi-ului. Alternativ, se poate opta pentru preparate medicinale care tonifică qi-ul.
Preparatele medicinale care tonifică qi-ul pot fi preparate acasă. De exemplu, terciul de ginseng și jujube ajută la refacerea qi-ului. Iată rețeta:
Ingrediente: 3 g ginseng, 5 jujube, 60 g orez
Mod de preparare:Mai întâi, îndepărtați sâmburii din jujube și clătiți-le bine. Apoi, spălați bine ginsengul și orezul. Combinați ginsengul, jujubele și orezul cu apă pentru a le găti sub formă de terci. Odată gătit, terciul este gata de servit și poate fi savurat alături de mese. Consumul regulat de terci de ginseng și jujube ajută la tonifierea energizantului mediu și la stimularea qi-ului, contribuind la reglarea afecțiunilor precum deficiența de qi și slăbiciunea splinei și a stomacului.