Як захистити шкіру від пошкоджень? Як уповільнити старіння шкіри? Для довідки наводимо наступні методи. 80% старіння шкіри спричинене щоденним впливом агресивних факторів навколишнього середовища, які викликають постійне окислення та старіння організму. Для досягнення пружності шкіри необхідний ефективний «антиоксидантний захист».
Забруднення повітря, PM2,5, озон, УФ-випромінювання, куріння та нездоровий спосіб життя є значними факторами, що сприяють старінню шкіри, призводячи до появи дрібних зморшок, пігментації, сухості та тьмяності. Використання очищувачів повітря та фільтрів для води в домашніх умовах може ефективно пом'якшити ці проблеми.Звичайно, фундаментальний захист від сонця залишається необхідним. Вибирайте засоби для догляду за шкірою, збагачені антиоксидантами, такі як вітамін С, вітамін Е, екстракт виноградних кісточок або поліфеноли чаю.
Окрім щоденного догляду за шкірою та зовнішніх захисних заходів, не менш важливим є комплексне відновлення шкіри. Період з 23:00 до 2:00 є найкращим часом для відновлення шкіри, що дозволяє максимально підвищити ефективність ваших процедур по догляду за шкірою.
Крім того, включіть у свій раціон продукти, багаті антиоксидантами, такі як броколі, горіхи та овес. Вони містять природні антиоксиданти, які легко засвоюються організмом.