Kako lahko zaščitite svojo kožo pred poškodbami? Kako lahko upočasnite staranje kože? Za vašo referenco so na voljo naslednje metode. Osemdeset odstotkov staranja kože izhaja iz vsakodnevnih okoljskih agresorjev, ki povzročajo neprekinjeno oksidacijo in staranje telesa. Za doseganje čvrste kože je bistvena učinkovita „antioksidativna zaščita“.
Onesnaževanje zraka, PM2,5, ozon, UVA/UVB sevanje, kajenje in nezdrave navade pomembno prispevajo k staranju kože, kar vodi do drobnih gubic, gub, temnih madežev, suhosti in sivine. Uporaba čistilnikov zraka in vodnih filtrov doma lahko učinkovito ublaži te težave.Seveda ostaja bistvena tudi osnovna zaščita pred soncem. Izberite izdelke za nego kože, obogatene z antioksidanti, kot so tisti, ki vsebujejo vitamin C, vitamin E, izvleček grozdnih pešk ali polifenole čaja.
Poleg dnevne nege kože in zunanjih zaščitnih ukrepov je enako nepogrešljiva tudi celovita obnova kože. Obdobje od 23. ure do 2. ure zjutraj je najbolj primerno za obnovo kože, kar poveča učinkovitost vaše rutine nege kože.
Poleg tega v svojo prehrano vključite živila, bogata z antioksidanti, kot so brokoli, oreški in ovseni kosmiči. Ta vsebujejo naravne antioksidante, ki jih telo zlahka absorbira.