Güzelliğe olan sevgi, kadının doğasında vardır. Gözlerinin ve kaşlarının köşelerine sessizce yerleşen küçük kırışıklıklar, bir kadını gerçekten dengesinden çıkarır! Kırışıklıkların yıkıcı etkisi, kırışıklıkları olan birçok kadının çok iyi anladığı bir şeydir. Uzaktan bakıldığında sorun yok gibi görünebilirler, ancak yakından bakıldığında çok rahatsız edici hale gelirler ve ciddi sıkıntılara neden olurlar. Dahası, kırışıklıklar genellikle fark edilmeden yüzünüze yerleşir, sadece yaşlanma nedeniyle değil, günlük kötü alışkanlıklar nedeniyle de!Peki, cilt hasarının arkasındaki suçlular hangi kötü alışkanlıklardır? Ve kırışıklıkları yumuşatmak için hangi yöntemler kullanılabilir? Aslında, birçok günlük gıda bu konuda yardımcı olabilir.
Siyah noktalar, lekeler ve genişlemiş gözeneklerin yanı sıra, kadınların gizlemeye çalıştıkları bir başka sorun da yaşlarını gösteren kırışıklıklardır. Bazı kadınlar, henüz yaşlı olmasalar da, boyun çizgileri, kaş çatma çizgileri, kaz ayakları ve nazolabial kıvrımlar nedeniyle gençliklerini yitirmiş hissederler. Peki, kırışıklıkları önlemek için hangi günlük alışkanlıklardan kaçınılmalıdır? Ve onları azaltmak için hangi yöntemler vardır?
Kırışıklıklara neden olan birkaç kötü alışkanlık:
1. Baş eğik olarak saç yıkamak
Şampuan ve suyun gözlere girmesini önlemek için, birçok kadın, özellikle uzun saçlı olanlar, başlarını eğik olarak saçlarını yıkarlar. Ancak, bu tam da alın kırışıklıklarının oluşması için en iyi fırsattır! Bu nedenle, alın kırışıklıklarını önlemek için saçınızı yıkarken dik durun. Su veya şampuanın gözlerinize girmesinden korkuyorsanız, gözlük takın.
2. Sakız çiğnemek
Sakız çiğnemek yüz kaslarını çalıştırsa da, aşırı çiğneme kolayca nazolabial kıvrımlara yol açabilir. Bazı kişilerde bu kıvrımlar doğal olarak bulunurken, diğerlerinde aşırı ifadeci yüz hareketleri ve cilt yaşlanmasıyla birlikte ortaya çıkar. Bu nedenle, aşırı sık sakız çiğnemekten kaçının.
3. Aşırı yüz ifadeleri
İfadeci jestlere yatkınsanız, bunları ölçülü tutmanız tavsiye edilir. Sık ve bilinçsiz kaş çatma hareketleri alında yatay çizgiler oluşturabilir, abartılı göz hareketleri ise kaz ayaklarını ve kuru çizgileri derinleştirebilir. Kendinizi ifade ederken ölçülü olmayı unutmayın. Ayrıca, göz kremini kuvvetli bir şekilde ovmak da kaz ayaklarının oluşumuna katkıda bulunabilir.
4. Yüzünüzü yıkamak için aşırı sıcak su
30°C civarında su, temizlik için idealdir. Daha yüksek sıcaklıklar cildin doğal yağlarını ve nemini alır ve kuruluğa neden olur. Zamanla bu, yüzdeki kırışıklıkların oluşumuna katkıda bulunur.
5. Kronik uyku yoksunluğu
Sürekli uyku eksikliği, cildin düzenleyici işlevlerini bozar, bu da bitkin bir görünüme ve kırışıklıklarla birlikte hızlanan yaşlanmaya yol açar.
6. Aşırı sigara ve alkol tüketimi
Uzun süreli aşırı tütün ve alkol tüketimi, cildin yaşlanmasını hızlandırır, erken kırışıklıklara ve erken yaşlanmış, yorgun bir görünüme neden olur.
Peki, kırışıklıkları ortadan kaldırabilecek yöntemler nelerdir?
Beslenme "iyileştirme". Beslenme, cildi önemli ölçüde "iyileştirebilir". Örneğin, cilt bol miktarda proteine ihtiyaç duyar. Mümkünse yağsız et, süt ve yumurta tüketin veya tofu ve diğer soya ürünleri gibi bitkisel protein kaynaklarının alımını artırın.
1. Kırışıklıkları azaltan pirinç topları
Evde kokulu pirinç pişirdikten sonra, yumuşak, ılık (ama haşlamayan) taneleri seçerek bir top haline getirin. Pirinç topu yağlı ve koyu renk olana kadar yüzünüzü nazikçe masaj yaparak gözeneklerden yağ ve kirleri çıkarın. Su ile iyice durulayın. Bu, gözenekleri açarak cildin serbestçe nefes almasını sağlar ve kırışıklıkları azaltır.
2. Kırışıklıkların azaltılması için tavuk kemikleri
Cildin daha derin tabakası olan dermis, büyük ölçüde elastik liflerden oluşur. Bunlar olmadan cilt esnekliğini kaybeder ve kırışıklıklar oluşur.
Tavuk derisi ve kıkırdak, elastik liflerin en önemli bileşeni olan kondroitin sülfatı bol miktarda içerir. Artan tavuk kemiklerini yıkayın ve tavuk derisiyle birlikte kaynatarak et suyu hazırlayın. Bu et suyu besleyici olmasının yanı sıra, düzenli olarak tüketildiğinde kırışıklıkları azaltır ve cilt dokusunu iyileştirir.
3. Kırışıklıkların azaltılması için domuz ayağı
Yaşlı bir dişi domuzdan birkaç ayak alın (bulunamıyorsa sıradan domuz ayağı da kullanılabilir). İyice yıkayın ve macun haline gelene kadar kaynatın. Yatmadan önce yüze uygulayın ve ertesi sabah yıkayın. Yarım ay boyunca düzenli kullanım, kırışıklıkların belirgin şekilde azalmasını sağlar.
4. Meyve ve sebzelerle kırışıklıkları azaltma
Luffa, muz, portakal, karpuz kabuğu, domates, çilek ve diğer meyve ve sebzeler cilde en doğal nemlendirmeyi ve mükemmel kırışıklık azaltıcı etkileri sağlar. Ayrıca cildi pürüzsüzleştirmek ve kırışıklıkları gevşetmek için yüz maskesi olarak da kullanılabilirler.
5. Kırışıklık Azaltıcı Bira
Bira düşük alkol içerir, tanik asit ve gallik asit ise iştahı açar, sindirime yardımcı olur ve vücuttaki ısıyı giderir. Ayrıca B vitamini, şeker ve protein açısından da zengindir. Makul miktarda bira tüketimi vücudu güçlendirir ve yüzdeki kırışıklıkları azaltır.
6. Kırışıklık Azaltıcı Çay
Çay yaprakları, polifenoller, aromatik yağlar, karbonhidratlar, proteinler, çeşitli amino asitler, vitaminler, mineraller ve pektin dahil olmak üzere 400'den fazla farklı kimyasal bileşik içerir. Doğal bir sağlık içeceğidir.
Genel sağlığı desteklemenin ötesinde, cildin parlaklığını korur, yüzdeki kırışıklıkların ortaya çıkmasını geciktirir, mevcut çizgileri azaltır ve çeşitli cilt sorunlarını önler. Ancak, güçlü çaydan kaçınılması gerektiği unutulmamalıdır.
7. Mandalina Kabuğu ve Bal Yüz Maskesi
Bir mandalini (kabuğu dahil) iyice ezin. Bir çay kaşığı tıbbi alkol ve bir çay kaşığı bal ekleyin. İyice karışana kadar karıştırın, ardından bir hafta buzdolabında saklayın. Her kullanımdan önce yüzünüzü temizleyin. Maskeyi eşit bir şekilde uygulayın, 15 dakika bekletin, ardından iyice durulayın.