Ljubezen do lepote je v naravi ženske. Ko se drobne gubice tiho prikradejo v kotičke njenih oči in obrvi, jo to resnično vznemiri! Uničujoč vpliv gubic je nekaj, kar mnoge ženske z njimi globoko razumejo. Od daleč se morda zdijo neopazne, vendar od blizu postanejo zelo moteče in povzročajo precejšnjo stisko. Poleg tega se gubice prikradejo na vaš obraz neopaženo, ne le zaradi starosti, ampak tudi zaradi vsakodnevnih slabih navad!Kateri slabi navadi sta krivi za poškodbe kože? In katere metode lahko izgladijo gube? V resnici lahko pomagajo številna vsakdanja živila.
Poleg ogrcev, madežev in razširjenih por je še ena skrb, ki jo ženske skušajo skriti, izdajalske gube, ki dodajajo leta. Nekatere ženske, čeprav še niso v poznih letih, ugotavljajo, da njihovo mladostno polt zmanjšujejo gube na vratu, gube med obrvmi, gube okoli oči in nosno-ustne gube. Katere vsakodnevne navade je treba izogibati, da se prepreči nastanek gub? In katere metode obstajajo za njihovo zmanjšanje?
Nekaj slabih navad, ki povzročajo gube:
1. Umivanje las z nagnjeno glavo
Da šampon in voda ne bi prišla v oči, mnoge ženske, zlasti tiste z dolgimi lasmi, umivajo lase z nagnjeno glavo. Vendar je to ravno najboljša priložnost za nastanek gub na čelu! Da bi se izognili gubam na čelu, se pri umivanju las postavite pokonci. Če se bojite, da bi voda ali šampon prišla v oči, nosite očala.
2. Žvečenje žvečilnega gumija
Žvečenje žvečilnega gumija sicer krepi mišice obraza, vendar lahko prekomerno žvečenje zlahka povzroči nastanek nazolabialnih gub. Nekateri imajo te gube naravno, drugi pa jih razvijejo zaradi prekomernih izraznih gibov obraza v kombinaciji s staranjem kože. Zato se izogibajte prekomernemu žvečenju žvečilnega gumija.
3. Prekomerno izraziti obraznimi gibi
Če ste nagnjeni k živahnim izrazom, je priporočljivo, da jih zmerite. Pogosto, nezavedno namrščanje čela lahko vtisne vodoravne gube na čelu, medtem ko pretirani gibi oči lahko poglobijo gube okoli oči in suhe gube. Ko izražate svoje občutke, se spomnite, da morate biti zadržani. Poleg tega lahko močno vtiranje kreme za oči prispeva k nastanku gub okoli oči.
4. Preveč vroča voda za umivanje obraza
Za čiščenje je idealna voda s temperaturo okoli 30 °C. Višje temperature koži odvzamejo naravna olja in vlago, kar vodi do izsušitve. Sčasoma to prispeva k nastanku gub na obrazu.
5. Kronično pomanjkanje spanja
Vztrajno pomanjkanje spanja slabi regulativne funkcije kože, kar vodi do izčrpane polti in pospešenega staranja z gubami.
6. Prekomerno kajenje in uživanje alkohola
Dolgotrajno prekomerno uživanje tobaka in alkohola pospeši staranje kože, kar povzroča prezgodnje gube in prezgodaj postaran, utrujen videz.
Kakšne metode lahko odpravijo gube?
„Izboljšanje“ prehrane. Prehrana lahko znatno „izboljša“ kožo. Koža na primer potrebuje veliko beljakovin. Kadar je mogoče, uživajte pusto meso, mleko in jajca ali povečajte vnos rastlinskih virov beljakovin, kot so tofu in drugi sojini izdelki.
1. Riževi kroglici za zmanjšanje gub
Po kuhanju dišečega riža doma izberite mehka, topla (vendar ne prevreta) zrna in oblikujte kroglico. Nežno jo vmasirajte v obraz, da iz pore izvlečete maščobe in nečistoče, dokler riževa kroglici ne postane mastna in temna. Dobro sperite z vodo. To odpre pore, koži omogoči prosto dihanje in zmanjša gube.
2. Piščančje kosti za zmanjšanje gub
Derma, globlji sloj kože, je v glavnem sestavljena iz elastičnih vlaken. Brez njih koža izgubi svojo prožnost, kar vodi do nastanka gub.
Piščančja koža in hrustanec vsebujejo veliko hondroitin sulfata, najpomembnejše sestavine elastičnih vlaken. Ostanke piščančjih kosti operite in jih skupaj s piščančjo kožo kuhajte na šibkem ognju, da nastane juha. Ta je ne le hranljiva, ampak redno uživanje lahko zmanjša gube in izboljša teksturo kože.
3. Svinjske nogice za zmanjšanje gub
Vzemite nekaj nogic starejše svinje (če jih ni na voljo, lahko uporabite navadne svinjske nogice). Dobro jih operite in kuhajte, dokler ne dobite paste. Nanesite na obraz pred spanjem in zjutraj sperite. Redna uporaba pol meseca bo prinesla opazne učinke zmanjšanja gub.
4. Zmanjšanje gub s sadjem in zelenjavo
Luffa, banana, mandarina, lubenina, paradižnik, jagoda in drugo sadje in zelenjava koži zagotavljajo najbolj naravno vlaženje in odlične učinke zmanjševanja gub. Iz njih lahko pripravite tudi maske za obraz, ki izgladijo polt in zmanjšajo gube.
5. Pivo za zmanjšanje gub
Pivo vsebuje nizko vsebnost alkohola, medtem ko njegova taninska kislina in galna kislina spodbujata apetit, pomagata pri prebavi in odpravljata vročino. Pivo je bogato tudi z vitaminom B, sladkorji in beljakovinami. Zmerno uživanje piva lahko okrepi telesno konstitucijo in zmanjša gube na obrazu.
6. Čaj za zmanjšanje gub
Čajni listi vsebujejo več kot 400 različnih kemičnih spojin, med katerimi so predvsem čajni polifenoli, aromatične oljne spojine, ogljikovi hidrati, beljakovine, različne aminokisline, vitamini, minerali in pektin. Je naravna zdravilna pijača.
Poleg tega, da spodbuja splošno zdravje, ohranja sijaj kože, upočasnjuje pojav gub na obrazu, zmanjšuje obstoječe gube in preprečuje različne kožne težave. Vendar je treba paziti, da se izogibamo močnemu čaju.
7. Maska iz mandarinične lupine in medu
Eno mandarino (vključno z lupino) dobro pretlačite. Dodajte eno čajno žličko medicinskega alkohola in eno čajno žličko medu. Mešajte, dokler se sestavine dobro ne povežejo, nato pa masko shranite v hladilniku za en teden. Pred vsako uporabo očistite obraz. Masko nanesite enakomerno, pustite delovati 15 minut, nato pa jo temeljito sperite.