Miłość do piękna leży w naturze kobiety. Kiedy drobne zmarszczki pojawiają się niepostrzeżenie w kącikach oczu i brwi, kobieta naprawdę traci równowagę! Niszczycielski wpływ zmarszczek jest czymś, co wiele kobiet z nimi doskonale rozumie – z daleka mogą wyglądać dobrze, ale z bliska są głęboko niepokojące, powodując znaczny stres. Co więcej, zmarszczki pojawiają się na twarzy niepostrzeżenie, nie tylko z powodu wieku, ale także z powodu codziennych złych nawyków!Jakie złe nawyki są więc odpowiedzialne za uszkodzenia skóry? Jakie metody mogą wygładzić zmarszczki? W rzeczywistości pomocne może być wiele codziennych produktów spożywczych.
Oprócz zaskórników, plam i rozszerzonych porów, kolejnym problemem, który kobiety starają się ukryć, są zmarszczki, które dodają lat. Niektóre kobiety, choć nie są jeszcze w podeszłym wieku, zauważają, że ich młodzieńczy wygląd psują zmarszczki na szyi, zmarszczki mimiczne, kurze łapki i bruzdy nosowo-wargowe. Jakich codziennych nawyków należy unikać, aby zapobiec powstawaniu zmarszczek? Jakie metody pozwalają je zredukować?
Kilka złych nawyków powodujących zmarszczki:
1. Mycie włosów z pochyloną głową
Aby zapobiec przedostawaniu się szamponu i wody do oczu, wiele kobiet myje włosy z pochyloną głową, zwłaszcza te z długimi włosami. Jednak właśnie w takiej pozycji najłatwiej powstają zmarszczki na czole! Dlatego, aby uniknąć zmarszczek na czole, podczas mycia włosów należy stać prosto. Jeśli obawiasz się, że woda lub szampon dostaną się do oczu, załóż okulary ochronne.
2. Żucie gumy
Chociaż żucie gumy ćwiczy mięśnie twarzy, nadmierne żucie może łatwo prowadzić do powstawania bruzd nosowo-wargowych. Niektóre osoby mają te bruzdy naturalnie, podczas gdy u innych powstają one w wyniku nadmiernej ekspresji mimicznej w połączeniu ze starzeniem się skóry. Dlatego należy unikać nadmiernego żucia gumy.
3. Nadmiernie ekspresyjne ruchy twarzy
Jeśli masz skłonność do ożywionych mimicznych, zaleca się ich ograniczenie. Częste, nieświadome marszczenie brwi może powodować powstawanie poziomych zmarszczek na czole, a przesadzone ruchy oczu mogą pogłębiać kurze łapki i zmarszczki. Wyrażając siebie, pamiętaj o zachowaniu umiaru. Ponadto energiczne wcieranie kremu pod oczy może przyczyniać się do powstawania kurzych łapek.
4. Zbyt gorąca woda do mycia twarzy
Do mycia twarzy idealna jest woda o temperaturze około 30°C. Wyższe temperatury pozbawiają skórę naturalnych olejków i wilgoci, prowadząc do jej wysuszenia. Z czasem przyczynia się to do powstawania zmarszczek na twarzy.
5. Chroniczny brak snu
Utrzymujący się brak snu zaburza funkcje regulacyjne skóry, prowadząc do zmęczonego wyglądu i przyspieszonego starzenia się oraz powstawania zmarszczek.
6. Nadmierne palenie tytoniu i spożywanie alkoholu
Długotrwałe nadużywanie tytoniu i alkoholu przyspiesza starzenie się skóry, powodując przedwczesne zmarszczki i przedwcześnie postarzały, zmęczony wygląd.
Jakie metody pozwalają wyeliminować zmarszczki?
„Wzbogacanie” diety. Dieta może znacznie „wzbogacić” kondycję skóry. Na przykład skóra wymaga dużej ilości białka. W miarę możliwości należy spożywać chude mięso, mleko i jaja lub zwiększyć spożycie roślinnych źródeł białka, takich jak tofu i inne produkty sojowe.
1. Kulki ryżowe redukujące zmarszczki
Po ugotowaniu aromatycznego ryżu w domu wybierz miękkie, ciepłe (ale nie parzące) ziarna i uformuj z nich kulkę. Delikatnie masuj nią twarz, aby usunąć sebum i zanieczyszczenia z porów, aż kulka ryżowa stanie się tłusta i ciemna. Dokładnie spłucz wodą. Zabieg ten odblokowuje pory, pozwalając skórze swobodnie oddychać i redukując zmarszczki.
2. Kości kurczaka na zmarszczki
Skóra właściwa, głębsza warstwa skóry, składa się głównie z włókien elastycznych. Bez nich skóra traci swoją sprężystość, co prowadzi do powstawania zmarszczek.
Skóra i chrząstki kurczaka zawierają duże ilości siarczanu chondroityny, najważniejszego składnika włókien elastycznych. Umyj resztki kości kurczaka i gotuj je wraz ze skórą kurczaka, aby uzyskać bulion. Jest on nie tylko pożywny, ale regularne spożywanie może zmniejszyć zmarszczki i poprawić strukturę skóry.
3. Świńskie łapki na zmarszczki
Weź kilka łapek od starszej lochy (jeśli nie są dostępne, można je zastąpić zwykłymi świńskimi łapkami). Dokładnie umyj je i gotuj na wolnym ogniu, aż uzyskasz pastę. Nałóż na twarz przed snem, a następnego dnia rano zmyj. Regularne stosowanie przez pół miesiąca przyniesie zauważalne efekty redukcji zmarszczek.
4. Redukcja zmarszczek za pomocą owoców i warzyw
Luffa, banan, mandarynka, skórka arbuza, pomidor, truskawka i inne owoce i warzywa zapewniają skórze najbardziej naturalne nawilżenie i doskonałe działanie redukujące zmarszczki. Można je również wykorzystać do przygotowania maseczek do twarzy, które wygładzają cerę i rozluźniają zmarszczki.
5. Piwo na zmarszczki
Piwo zawiera niewielką ilość alkoholu, a zawarty w nim kwas taninowy i kwas galusowy pobudzają apetyt, wspomagają trawienie i oczyszczają organizm z nadmiaru ciepła. Jest również bogate w witaminę B, cukry i białka. Umiarkowane spożycie piwa może wzmocnić organizm i zmniejszyć zmarszczki na twarzy.
6. Herbata na zmarszczki
Liście herbaty zawierają ponad 400 różnych związków chemicznych, w tym polifenole, olejki aromatyczne, węglowodany, białka, różne aminokwasy, witaminy, minerały i pektynę. Jest to naturalny napój zdrowotny.
Oprócz poprawy ogólnego stanu zdrowia, utrzymują one blask skóry, opóźniają pojawianie się zmarszczek na twarzy, redukują istniejące zmarszczki i zapobiegają różnym schorzeniom skóry. Należy jednak pamiętać, że należy unikać mocnej herbaty.
7. Maseczka z skórki mandarynki i miodu
Dokładnie rozgnieć jedną mandarynkę (łącznie ze skórką). Dodaj jedną łyżeczkę alkoholu medycznego i jedną łyżeczkę miodu. Mieszaj do uzyskania jednolitej konsystencji, a następnie wstaw do lodówki na tydzień. Przed każdym użyciem oczyść twarz. Nałóż maseczkę równomiernie, pozostaw na 15 minut, a następnie dokładnie spłucz.