Cinta akan kecantikan adalah sifat alami wanita. Ketika kerutan kecil perlahan muncul di sudut mata dan alis, hal ini dapat membuat seorang wanita panik! Dampak merusak dari kerutan adalah sesuatu yang banyak wanita yang mengalaminya pahami dengan baik. Mereka mungkin terlihat baik dari kejauhan, tetapi dari dekat dapat terlihat sangat tidak sedap dipandang, menyebabkan ketidaknyamanan yang signifikan. Selain itu, kerutan sering muncul di wajah tanpa disadari, tidak hanya karena usia, tetapi juga karena kebiasaan buruk sehari-hari!Lalu, kebiasaan buruk apa yang menjadi penyebab kerusakan kulit? Dan metode apa yang dapat menghaluskan kerutan? Faktanya, banyak makanan sehari-hari dapat membantu.
Selain komedo, noda, dan pori-pori besar, kekhawatiran lain yang ingin disembunyikan wanita adalah kerutan yang menandakan usia. Beberapa wanita, meski belum tua, menemukan kecantikan muda mereka berkurang karena garis leher, garis dahi, kerutan di sekitar mata, dan lipatan nasolabial. Jadi, kebiasaan sehari-hari apa yang harus dihindari untuk mencegah kerutan? Dan metode apa yang ada untuk menguranginya?
Beberapa kebiasaan buruk yang menyebabkan kerutan:
1. Mencuci rambut dengan kepala tertunduk
Untuk mencegah sampo dan air masuk ke mata, banyak wanita mencuci rambut dengan kepala tertunduk, terutama yang berambut panjang. Namun, inilah saat terbaik bagi kerutan dahi untuk terbentuk! Oleh karena itu, untuk menghindari kerutan dahi, berdiri tegak saat mencuci rambut. Jika khawatir air atau sampo masuk ke mata, gunakan kacamata renang.
2. Mengunyah permen karet
Meskipun mengunyah permen karet melatih otot wajah, mengunyah secara berlebihan dapat dengan mudah menyebabkan lipatan nasolabial. Beberapa orang memiliki lipatan ini secara alami, sementara yang lain mengembangkannya melalui gerakan wajah yang terlalu ekspresif dikombinasikan dengan penuaan kulit. Oleh karena itu, hindari mengunyah permen karet secara berlebihan.
3. Gerakan wajah yang berlebihan
Jika Anda cenderung melakukan gerakan wajah yang ekspresif, disarankan untuk mengendalikannya. Kerutan dahi horizontal dapat terbentuk akibat kerutan yang sering dan tidak sadar, sementara gerakan mata yang berlebihan dapat memperdalam kerutan di sekitar mata dan garis kering. Saat mengekspresikan diri, ingatlah untuk moderat. Selain itu, menggosok krim mata dengan keras dapat berkontribusi pada pembentukan kerutan di sekitar mata.
4. Air panas berlebihan untuk mencuci wajah
Air dengan suhu sekitar 30°C ideal untuk membersihkan wajah. Suhu yang lebih panas dapat menghilangkan minyak alami dan kelembapan kulit, menyebabkan kekeringan. Seiring waktu, hal ini dapat berkontribusi pada pembentukan kerutan di wajah.
5. Kurang tidur kronis
Kurang tidur yang berkepanjangan mengganggu fungsi regulasi kulit, menyebabkan penampilan kusam dan penuaan dini dengan kerutan.
6. Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan
Konsumsi berlebihan tembakau dan alkohol dalam jangka panjang mempercepat penuaan kulit, menyebabkan kerutan dini dan penampilan yang tampak tua dan lelah.
Lalu, metode apa yang dapat menghilangkan kerutan?
Peningkatan kualitas makanan. Diet dapat secara signifikan "meningkatkan" kualitas kulit. Misalnya, kulit membutuhkan protein yang cukup. Sebisa mungkin, konsumsi daging tanpa lemak, susu, dan telur, atau tingkatkan asupan protein nabati seperti tahu dan produk kedelai lainnya.
1. Bola beras pengurang kerutan
Setelah memasak beras harum di rumah, pilih butiran beras yang lembut dan hangat (tetapi tidak panas) untuk dibentuk menjadi bola. Pijat lembut bola beras ini di wajah untuk mengeluarkan minyak dan kotoran dari pori-pori hingga bola beras menjadi berminyak dan gelap. Bilas dengan air secara menyeluruh. Ini membersihkan pori-pori, memungkinkan kulit bernapas dengan bebas, dan mengurangi kerutan.
2. Tulang ayam untuk pengurangan kerutan
Dermis, lapisan kulit yang lebih dalam, sebagian besar terdiri dari serat elastis. Tanpa serat ini, kulit kehilangan elastisitasnya, menyebabkan pembentukan kerutan.
Kulit ayam dan tulang rawan mengandung chondroitin sulfat yang melimpah, komponen terpenting dari serat elastis. Cuci tulang ayam sisa dan rebus bersama kulit ayam untuk membuat kaldu. Tidak hanya bergizi, konsumsi rutin dapat mengurangi kerutan dan memperhalus tekstur kulit.
3. Kaki babi untuk mengurangi kerutan
Ambil beberapa kaki babi dari babi betina yang lebih tua (kaki babi biasa dapat digunakan sebagai pengganti jika tidak tersedia). Cuci bersih dan rebus hingga menjadi pasta. Oleskan ke wajah sebelum tidur, bilas keesokan paginya. Penggunaan teratur selama setengah bulan akan memberikan efek pengurangan kerutan yang terlihat.
4. Pengurangan kerutan dengan buah dan sayuran
Luffa, pisang, jeruk mandarin, kulit semangka, tomat, stroberi, dan buah-buahan serta sayuran lainnya memberikan kelembapan alami terbaik bagi kulit dan efek pengurangan kerutan yang luar biasa. Mereka juga dapat diolah menjadi masker wajah untuk meratakan warna kulit dan merelaksasi kerutan.
5. Bir untuk Pengurangan Kerutan
Bir mengandung kadar alkohol rendah, sementara asam tanat dan asam galatnya merangsang nafsu makan, membantu pencernaan, dan menghilangkan panas. Bir juga kaya akan vitamin B, gula, dan protein. Konsumsi bir secara moderat dapat memperkuat konstitusi dan mengurangi kerutan wajah.
6. Teh untuk Mengurangi Kerutan
Daun teh mengandung lebih dari 400 senyawa kimia yang beragam, termasuk polifenol, minyak aromatik, karbohidrat, protein, asam amino berbagai jenis, vitamin, mineral, dan pektin. Teh adalah minuman kesehatan alami.
Selain meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, teh menjaga kecerahan kulit, menunda munculnya kerutan wajah, mengurangi garis-garis yang sudah ada, dan mencegah berbagai kondisi kulit. Namun, hindari teh yang terlalu kuat.
7. Masker Kulit Jeruk Mandarin dan Madu
Haluskan satu buah jeruk mandarin (termasuk kulitnya) hingga halus. Tambahkan satu sendok teh alkohol medis dan satu sendok teh madu. Aduk hingga tercampur rata, lalu simpan di lemari es selama satu minggu. Sebelum digunakan, bersihkan wajah Anda. Oleskan masker secara merata, biarkan selama 15 menit, lalu bilas hingga bersih.