A szépség iránti szeretet a nők természetében rejlik. Amikor apró ráncok csendesen megjelennek a szemük és a szemöldökük sarkában, az igazán nyugtalanítja őket! A ráncok pusztító hatását sok nő, akinek vannak ráncai, mélyen megérti. Távolról nézve talán nem tűnnek fel, de közelről nézve mélyen nyugtalanítóak, és jelentős szorongást okoznak. Ráadásul a ráncok nem csak az életkor miatt, hanem a mindennapi rossz szokások miatt is észrevétlenül jelennek meg az arcodon!Melyik rossz szokások a felelősek a bőr károsodásáért? És milyen módszerekkel lehet kisimítani a ráncokat? Az igazság az, hogy sok mindennapi étel segíthet ebben.
A mitesszerek, foltok és tág pórusok mellett a nők egy másik gondja is, amit igyekeznek elrejteni, az az éveket hozzáadó ráncok. Néhány hölgy, bár még nem öreg, úgy érzi, hogy fiatalos arcbőre romlik a nyakráncok, a homlokráncok, a szarkalábak és az orr-száj ráncok miatt. Szóval, milyen napi szokásokat kell elkerülni a ráncok megelőzése érdekében? És milyen módszerek léteznek a ráncok csökkentésére?
Néhány rossz szokás, amely ráncokat okoz:
1. Hajmosás lehajtott fejjel
Hogy a sampon és a víz ne kerüljön a szemükbe, sok nő, különösen azok, akiknek hosszú hajuk van, lehajtott fejjel mossák a hajukat. Ez azonban pontosan a legjobb alkalom a homlokráncok kialakulására! Ezért, hogy elkerülje a homlokráncokat, álljon egyenesen, amikor hajat mos. Ha attól tart, hogy víz vagy sampon kerül a szemébe, viseljen úszószemüveget.
2. Rágógumi
A rágógumi rágása ugyan edzi az arcizmokat, de a túlzott rágás könnyen nasolabialis ráncok kialakulásához vezethet. Egyeseknél ezek a ráncok természetesen jelennek meg, míg másoknál a túlzottan kifejező arckifejezések és a bőr öregedése együttesen okozzák őket. Ezért kerülje a túl gyakori rágógumi rágást.
3. Túlzott arckifejezések
Ha hajlamos a kifejező gesztusokra, tanácsos mérsékelni azokat. A gyakori, tudat alatti homlokráncolás vízszintes ráncokat véshet a homlokába, míg a túlzott szemmozgások mélyíthetik a szarkalábakat és a száraz ráncokat. Amikor kifejezi magát, ne feledkezzen meg a mértékletességről. Ezenkívül a szemkrém erőteljes dörzsölése is hozzájárulhat a szarkalábak kialakulásához.
4. Túl forró víz az arcmosáshoz
A tisztításhoz ideális a 30 °C körüli víz. A magasabb hőmérséklet eltávolítja a bőr természetes zsírtartalmát és nedvességét, ami kiszáradáshoz vezet. Idővel ez hozzájárul az arc ráncainak kialakulásához.
5. Krónikus alváshiány
A tartós alváshiány rontja a bőr szabályozó funkcióit, ami fáradt megjelenéshez és a ráncok kialakulásával járó gyorsabb öregedéshez vezet.
6. Túlzott dohányzás és alkoholfogyasztás
A dohány és az alkohol hosszú távú túlzott fogyasztása gyorsítja a bőr öregedését, ami korai ráncok kialakulásához és idő előtt megöregedett, fáradt megjelenéshez vezet.
Milyen módszerekkel lehet megszüntetni a ráncokat?
Élelmiszer-„finomítás”. Az étrend jelentősen „finomíthatja” a bőrt. Például a bőrnek bőséges fehérjére van szüksége. Ha lehetséges, fogyasszon sovány húsokat, tejet és tojást, vagy növelje a növényi fehérjeforrások, például a tofu és más szójatermékek fogyasztását.
1. Ránctalanító rizsgolyók
Miután otthon főzött illatos rizst, válasszon ki puha, meleg (de nem forró) szemeket, és formázzon belőlük golyókat. Óvatosan masszírozza ezeket az arcára, hogy kivonja a pórusokból az olajokat és szennyeződéseket, amíg a rizsgolyó zsíros és sötét nem lesz. Alaposan öblítse le vízzel. Ez kitisztítja a pórusokat, lehetővé téve a bőr szabad légzését és a ráncok csökkentését.
2. Csirke csontok a ráncok csökkentésére
A bőr mélyebb rétege, a dermis, nagyrészt rugalmas rostokból áll. Ezek nélkül a bőr elveszíti rugalmasságát, ami ráncok kialakulásához vezet.
A csirkehús és a porcok bőségesen tartalmaznak kondroitin-szulfátot, az elasztikus szálak legfontosabb összetevőjét. Mossa meg a maradék csirke csontokat, és főzze meg őket csirkehússal, hogy levest készítsen. Ez nemcsak tápláló, de rendszeres fogyasztása csökkentheti a ráncokat és finomíthatja a bőr textúráját.
3. Sertéslábak a ráncok csökkentésére
Vegyünk több lábat egy idősebb kocától (ha nem áll rendelkezésre, helyettesíthető közönséges sertéslábbal). Alaposan mossuk meg, és főzzük, amíg pépes nem lesz. Lefekvés előtt vigyük fel az arcra, másnap reggel mossuk le. Fél hónapos rendszeres használat után észrevehető ránctalanító hatást érhetünk el.
4. Ráncok csökkentése gyümölcsökkel és zöldségekkel
A luffa, a banán, a mandarin, a görögdinnye héja, a paradicsom, az eper és más gyümölcsök és zöldségek a legtermészetesebb hidratálást és kiváló ránctalanító hatást biztosítanak a bőrnek. Arcmaszkok készítésére is alkalmasak, amelyek simítják az arcszínt és ellazítják a ráncokat.
5. Sör a ráncok csökkentésére
A sör alacsony alkoholtartalommal rendelkezik, míg a benne található tanninsav és galluszsav serkenti az étvágyat, segíti az emésztést és hűti a testet. Emellett gazdag B-vitaminban, cukrokban és fehérjékben. A mérsékelt sörfogyasztás erősíti az állóképességet és csökkenti az arc ráncait.
6. Tea a ráncok csökkentésére
A tealevelek több mint 400 különböző kémiai vegyületet tartalmaznak, elsősorban teapolifenolokat, aromás olajvegyületeket, szénhidrátokat, fehérjéket, különböző aminosavakat, vitaminokat, ásványi anyagokat és pektint. Ez egy természetes egészségital.
Az általános egészség elősegítése mellett fenntartja a bőr ragyogását, késlelteti az arcráncok megjelenését, csökkenti a meglévő ráncokat és megelőzi a különböző bőrbetegségeket. Azonban vegye figyelembe, hogy az erős teát kerülni kell.
7. Mandarin héj és mézes arcmaszk
Egy mandarint (héjjal együtt) alaposan pépesítsen. Adjon hozzá egy teáskanál orvosi minőségű alkoholt és egy teáskanál mézet. Keverje össze, amíg jól össze nem keveredik, majd tegye hűtőbe egy hétre. Minden használat előtt tisztítsa meg az arcát. A maszkot egyenletesen vigye fel, hagyja hatni 15 percig, majd alaposan öblítse le.