Η αγάπη για την ομορφιά είναι στη φύση της γυναίκας. Όταν μικρές ρυτίδες εμφανίζονται αθόρυβα στις γωνίες των ματιών και των φρυδιών της, την αναστατώνουν πραγματικά! Ο καταστροφικός αντίκτυπος των ρυτίδων είναι κάτι που πολλές γυναίκες με ρυτίδες κατανοούν βαθιά. Μπορεί να φαίνονται καλές από μακριά, αλλά από κοντά γίνονται αρκετά αντιαισθητικές, προκαλώντας σημαντική δυσφορία. Επιπλέον, οι ρυτίδες εμφανίζονται στο πρόσωπό σας απαρατήρητες, όχι μόνο λόγω της ηλικίας, αλλά και λόγω των καθημερινών κακών συνηθειών!Ποιες κακές συνήθειες είναι λοιπόν υπεύθυνες για τη φθορά του δέρματος; Και ποιες μέθοδοι μπορούν να απαλύνουν τις ρυτίδες; Στην πραγματικότητα, πολλά καθημερινά τρόφιμα μπορούν να βοηθήσουν.
Πέρα από τα μαύρα στίγματα, τις κηλίδες και τους διεσταλμένους πόρους, ένα άλλο πρόβλημα που οι γυναίκες προσπαθούν να κρύψουν είναι οι ρυτίδες που προσθέτουν χρόνια. Ορισμένες γυναίκες, αν και δεν είναι ακόμη προχωρημένης ηλικίας, βλέπουν τη νεανική τους επιδερμίδα να φθίνει λόγω των ρυτίδων στο λαιμό, των ρυτίδων στο μέτωπο, των ρυτίδων στα μάτια και των ρυτίδων στη μύτη. Ποιες καθημερινές συνήθειες πρέπει λοιπόν να αποφεύγουμε για να προλάβουμε τις ρυτίδες; Και ποιες μέθοδοι υπάρχουν για να τις μειώσουμε;
Μερικές κακές συνήθειες που προκαλούν ρυτίδες:
1. Πλύσιμο μαλλιών με σκυμμένο το κεφάλι
Για να αποτρέψουν το σαμπουάν και το νερό να μπουν στα μάτια τους, πολλές γυναίκες πλένουν τα μαλλιά τους με σκυμμένο το κεφάλι, ειδικά εκείνες με μακριά μαλλιά. Ωστόσο, αυτή είναι ακριβώς η καλύτερη ευκαιρία για να σχηματιστούν ρυτίδες στο μέτωπο! Επομένως, για να αποφύγετε τις ρυτίδες στο μέτωπο, σταθείτε όρθιες όταν πλένετε τα μαλλιά σας. Αν φοβάστε ότι το νερό ή το σαμπουάν θα μπουν στα μάτια σας, φορέστε γυαλιά.
2. Τσίχλα
Ενώ η τσίχλα γυμνάζει τους μυς του προσώπου, το υπερβολικό μάσημα μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε ρινοχειλικές πτυχές. Μερικοί άνθρωποι έχουν αυτές τις πτυχές φυσιολογικά, ενώ άλλοι τις αναπτύσσουν λόγω υπερβολικά εκφραστικών κινήσεων του προσώπου σε συνδυασμό με τη γήρανση του δέρματος. Επομένως, αποφύγετε να μασάτε τσίχλα υπερβολικά συχνά.
3. Υπερβολικές εκφράσεις του προσώπου
Αν έχετε την τάση να κάνετε εκφραστικές χειρονομίες, συνιστάται να τις μετριάσετε. Οι συχνές, ασυνείδητες συνοφρυώσεις μπορούν να χαράξουν οριζόντιες ρυτίδες στο μέτωπο, ενώ οι υπερβολικές κινήσεις των ματιών μπορεί να βαθύνουν τις ρυτίδες στα μάτια και τις ξηρές γραμμές. Όταν εκφράζετε τον εαυτό σας, θυμηθείτε τη μετριοπάθεια. Επιπλέον, το έντονο τρίψιμο της κρέμας ματιών μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία ρυτίδων στα μάτια.
4. Υπερβολικά ζεστό νερό για το πλύσιμο του προσώπου
Το νερό σε θερμοκρασία περίπου 30 °C είναι ιδανικό για τον καθαρισμό. Οι υψηλότερες θερμοκρασίες αφαιρούν τα φυσικά έλαια και την υγρασία του δέρματος, οδηγώντας σε ξηρότητα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό συμβάλλει στη δημιουργία ρυτίδων στο πρόσωπο.
5. Χρόνια έλλειψη ύπνου
Η επίμονη έλλειψη ύπνου βλάπτει τις ρυθμιστικές λειτουργίες του δέρματος, οδηγώντας σε μια καταβεβλημένη εμφάνιση και επιταχυνόμενη γήρανση με ρυτίδες.
6. Υπερβολικό κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ
Η μακροχρόνια υπερβολική κατανάλωση καπνού και αλκοόλ επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος, προκαλώντας πρόωρες ρυτίδες και μια πρόωρα γερασμένη, καταβεβλημένη εμφάνιση.
Ποιες μέθοδοι μπορούν λοιπόν να εξαλείψουν τις ρυτίδες;
«Βελτίωση» της διατροφής. Η διατροφή μπορεί να «βελτιώσει» σημαντικά την κατάσταση του δέρματος. Για παράδειγμα, το δέρμα χρειάζεται άφθονη πρωτεΐνη. Όπου είναι δυνατόν, καταναλώστε άπαχο κρέας, γάλα και αυγά. Εναλλακτικά, αυξήστε την πρόσληψη φυτικών πηγών πρωτεΐνης, όπως τοφού και άλλα προϊόντα σόγιας.
1. Ρυζάκια που μειώνουν τις ρυτίδες
Αφού μαγειρέψετε αρωματικό ρύζι στο σπίτι, επιλέξτε μαλακά, ζεστά (αλλά όχι καυτά) κόκκους για να σχηματίσετε μια μπάλα. Κάντε απαλό μασάζ στο πρόσωπο για να απομακρύνετε τα έλαια και τις ακαθαρσίες από τους πόρους μέχρι η μπάλα ρυζιού να γίνει λιπαρή και σκούρα. Ξεπλύνετε καλά με νερό. Αυτό αποσυμφορεί τους πόρους, επιτρέποντας στο δέρμα να αναπνέει ελεύθερα και μειώνοντας τις ρυτίδες.
2. Κοκκιάκια κοτόπουλου για μείωση των ρυτίδων
Το χόριο, το βαθύτερο στρώμα του δέρματος, αποτελείται κυρίως από ελαστικές ίνες. Χωρίς αυτές, το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του, με αποτέλεσμα τη δημιουργία ρυτίδων.
Το δέρμα και ο χόνδρος του κοτόπουλου περιέχουν άφθονη χονδροϊτίνη θειική, το πιο σημαντικό συστατικό των ελαστικών ινών. Πλύνετε τα υπολείμματα των κόκαλων κοτόπουλου και σιγοβράστε τα μαζί με το δέρμα του κοτόπουλου για να φτιάξετε ζωμό. Αυτό δεν είναι μόνο θρεπτικό, αλλά η τακτική κατανάλωσή του μπορεί να μειώσει τις ρυτίδες και να βελτιώσει την υφή του δέρματος.
3. Χοιρινά πόδια για τη μείωση των ρυτίδων
Πάρτε μερικά πόδια από μια γηραιά χοιρομητέρα (αν δεν είναι διαθέσιμα, μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με συνηθισμένα χοιρινά πόδια). Πλύντε τα καλά και βράστε τα μέχρι να γίνουν πάστα. Απλώστε τα στο πρόσωπο πριν τον ύπνο και ξεπλύνετε τα το επόμενο πρωί. Η συνεπής χρήση για μισό μήνα θα έχει αξιοσημείωτα αποτελέσματα στη μείωση των ρυτίδων.
4. Μείωση των ρυτίδων με φρούτα και λαχανικά
Η λούφα, η μπανάνα, το μανταρίνι, η φλούδα του καρπουζιού, η ντομάτα, η φράουλα και άλλα φρούτα και λαχανικά προσφέρουν στο δέρμα την πιο φυσική ενυδάτωση και εξαιρετικά αποτελέσματα στη μείωση των ρυτίδων. Μπορούν επίσης να μετατραπούν σε μάσκες προσώπου για να λειάνουν την επιδερμίδα και να χαλαρώνουν τις ρυτίδες.
5. Μπύρα για τη μείωση των ρυτίδων
Η μπύρα περιέχει χαμηλά επίπεδα αλκοόλ, ενώ το ταννικό οξύ και το γαλλικό οξύ που περιέχει διεγείρουν την όρεξη, βοηθούν στην πέψη και απομακρύνουν τη ζέστη. Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη Β, σάκχαρα και πρωτεΐνες. Η μέτρια κατανάλωση μπύρας μπορεί να ενισχύσει τη φυσική κατάσταση και να μειώσει τις ρυτίδες του προσώπου.
6. Τσάι για τη μείωση των ρυτίδων
Τα φύλλα τσαγιού περιέχουν πάνω από 400 διαφορετικές χημικές ενώσεις, συμπεριλαμβανομένων πολυφαινολών, αρωματικών ελαίων, υδατανθράκων, πρωτεϊνών, πολλαπλών αμινοξέων, βιταμινών, μετάλλων και πηκτίνης. Αυτό κάνει το τσάι ένα φυσικό ποτό υγείας.
Πέρα από την προώθηση της γενικής υγείας, διατηρεί τη λάμψη του δέρματος, καθυστερεί την εμφάνιση ρυτίδων στο πρόσωπο, μειώνει τις υπάρχουσες γραμμές και προλαμβάνει διάφορες δερματικές παθήσεις. Ωστόσο, πρέπει να αποφεύγεται το δυνατό τσάι.
7. Μάσκα με φλούδα μανταρινιού και μέλι
Λιώστε καλά ένα μανταρίνι (μαζί με τη φλούδα). Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού ιατρικό οινόπνευμα και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Ανακατέψτε μέχρι να αναμειχθούν καλά τα συστατικά και στη συνέχεια βάλτε το μείγμα στο ψυγείο για μία εβδομάδα. Πριν από κάθε χρήση, καθαρίστε το πρόσωπό σας. Απλώστε τη μάσκα ομοιόμορφα, αφήστε την για 15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.