Láska k kráse je přirozenou vlastností žen. Když se na koutcích očí a obočí tiše objeví drobné vrásky, žena se opravdu dostane z rovnováhy! Ničivý dopad vrásek je něco, co mnoho žen s vráskami velmi dobře chápe – z dálky mohou vypadat dobře, ale zblízka jsou velmi znepokojivé a způsobují značné utrpení. Navíc se vrásky na obličeji objevují nepozorovaně, a to nejen kvůli věku, ale také kvůli každodenním špatným návykům!Jaké špatné návyky jsou tedy příčinou poškození pokožky? A jaké metody mohou vrásky vyhladit? Ve skutečnosti může pomoci mnoho běžných potravin.
Kromě černých teček, skvrn a rozšířených pórů se ženy snaží skrýt také vrásky, které je prozrazují a přidávají jim roky. Některé ženy, i když ještě nejsou v pokročilém věku, zjišťují, že jejich mladistvý vzhled narušují vrásky na krku, vrásky mezi obočím, vrásky kolem očí a nosoretní rýhy. Jakých každodenních návyků by se tedy měly ženy vyvarovat, aby předešly vráskám? A jaké metody existují k jejich zmírnění?
Několik špatných návyků, které způsobují vrásky:
1. Mytí vlasů se skloněnou hlavou
Aby se zabránilo vniknutí šamponu a vody do očí, mnoho žen si myje vlasy se skloněnou hlavou, zejména ty s dlouhými vlasy. To je však právě nejlepší příležitost pro vznik vrásek na čele! Abyste se vyhnuli vráskám na čele, stůjte při mytí vlasů vzpřímeně. Pokud se bojíte, že vám voda nebo šampon vniknou do očí, noste ochranné brýle.
2. Žvýkání žvýkačky
Žvýkání žvýkačky sice procvičuje obličejové svaly, ale nadměrné žvýkání může snadno vést k tvorbě nosoretních rýh. Někteří lidé mají tyto rýhy přirozeně, zatímco u jiných se objevují v důsledku příliš expresivních pohybů obličeje v kombinaci se stárnutím pokožky. Proto se vyhýbejte nadměrnému žvýkání žvýkačky.
3. Nadměrně expresivní pohyby obličeje
Pokud máte sklon k živým výrazům, je vhodné je mírnit. Časté, nevědomé mračení může vrypnout horizontální vrásky na čele, zatímco přehnané pohyby očí mohou prohloubit vrásky kolem očí a suché vrásky. Při vyjadřování se snažte být zdrženliví. Navíc energické vtírání očního krému může přispět k tvorbě vrásek kolem očí.
4. Příliš horká voda na mytí obličeje
K čištění je ideální voda o teplotě kolem 30 °C. Vyšší teploty zbavují pokožku přirozených olejů a vlhkosti, což vede k vysušení. V průběhu času to přispívá k tvorbě vrásek na obličeji.
5. Chronický nedostatek spánku
Trvalý nedostatek spánku narušuje regulační funkce pokožky, což vede k unavenému vzhledu a urychlenému stárnutí s vráskami.
6. Nadměrné kouření a konzumace alkoholu
Dlouhodobé nadměrné užívání tabáku a alkoholu urychluje stárnutí pokožky, způsobuje předčasné vrásky a předčasně zestárlý, unavený vzhled.
Jaké metody tedy mohou vrásky odstranit?
„Zjemnění“ stravy. Strava může pokožku výrazně „zjemnit“. Pokožka například potřebuje dostatek bílkovin. Pokud je to možné, konzumujte libové maso, mléko a vejce nebo zvyšte příjem rostlinných zdrojů bílkovin, jako je tofu a jiné sójové produkty.
1. Rýžové kuličky proti vráskám
Po uvaření voňavé rýže doma vyberte měkká, teplá (ale ne horká) zrna a vytvarujte z nich kuličku. Jemně ji vmasírujte do obličeje, aby se z pórů vytáhly mastnoty a nečistoty, až se rýžová kulička stane mastnou a tmavou. Důkladně opláchněte vodou. Tím se uvolní póry, pokožka může volně dýchat a vrásky se redukují.
2. Kuřecí kosti pro redukci vrásek
Derma, hlubší vrstva pokožky, je z velké části tvořena elastickými vlákny. Bez nich pokožka ztrácí svou pružnost, což vede k tvorbě vrásek.
Kuřecí kůže a chrupavky obsahují velké množství chondroitin sulfátu, nejdůležitější složky elastických vláken. Umyjte zbytky kuřecích kostí a vařte je spolu s kuřecí kůží, abyste získali vývar. Ten je nejen výživný, ale při pravidelném konzumu může také zmírnit vrásky a zjemnit strukturu pokožky.
3. Vepřové nožičky pro redukci vrásek
Vezměte několik nožiček od starší prasnice (pokud nejsou k dispozici, lze je nahradit běžnými vepřovými nožičkami). Důkladně je umyjte a vařte, dokud se nezredukují na pastu. Naneste na obličej před spaním a ráno omyjte. Při pravidelném používání po dobu půl měsíce dosáhnete znatelného účinku na redukci vrásek.
4. Redukce vrásek pomocí ovoce a zeleniny
Luffa, banán, mandarinka, slupka z vodního melounu, rajče, jahoda a další ovoce a zelenina poskytují pokožce nejvíce přirozenou hydrataci a mají vynikající účinky na redukci vrásek. Lze z nich také připravit pleťové masky, které vyhlazují pleť a uvolňují vrásky.
5. Pivo pro redukci vrásek
Pivo obsahuje nízké množství alkoholu, zatímco jeho kyselina taninová a kyselina gallová stimulují chuť k jídlu, podporují trávení a odstraňují horkost. Je také bohaté na vitamín B, cukry a bílkoviny. Mírná konzumace piva může posílit konstituci a redukovat vrásky na obličeji.
6. Čaj pro redukci vrásek
Čajové lístky obsahují více než 400 různých chemických sloučenin, mezi které patří především čajové polyfenoly, aromatické olejové sloučeniny, sacharidy, bílkoviny, různé aminokyseliny, vitamíny, minerály a pektin. Jedná se o přírodní zdravý nápoj.
Kromě podpory celkového zdraví udržuje pleť zářivou, oddaluje vznik vrásek v obličeji, redukuje stávající vrásky a předchází různým kožním onemocněním. Je však třeba poznamenat, že silný čaj by se měl vyhnout.
7. Maska z mandarinkové kůry a medu
Jednu mandarinku (včetně kůry) důkladně rozmačkejte. Přidejte jednu čajovou lžičku lihu a jednu čajovou lžičku medu. Dobře promíchejte a nechte týden v ledničce. Před každým použitím si očistěte obličej. Masku naneste rovnoměrně, nechte působit 15 minut a poté důkladně opláchněte.