A dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás és a légszennyezés jól ismert tényezők, amelyek befolyásolják a sperma minőségét – ezeket a tényeket sokan ismerik. A társadalom fejlődésével azonban bizonyos, gyakran figyelmen kívül hagyott tényezők is károsítják a férfiak termékenységét. Az andrológiai szakértők figyelmeztetnek, hogy ezeknek a három viselkedésnek a rendszeres gyakorlása jelentős kockázatot jelent a sperma egészségére. Az alábbiakban három káros szokást ismertetünk, amelyek tizedelhetik a férfiak termékenységét.
A hosszan tartó vezetés károsítja a sperma minőségét
A magántulajdonú járművek elterjedésével egyre több ember támaszkodik az autóra a mindennapi közlekedéshez. Néhányan még barátaikat is összegyűjtik egy-egy kiránduláshoz. Nemzetközi tanulmányok azonban kimutatták, hogy a taxisofőrök, a profi versenyzők és a teherautósofőrök reproduktív képessége csökken a legmarkánsabban.A hosszan tartó vezetés összenyomja a herezacskót és a heréket, rontva a vérkeringést és a hőelvezetést. A jármű utasterében korlátozott mozgás miatt a herezacskó hajlamos a túlmelegedésre, ami rontja a spermiumképződést. Ezenkívül a hosszan tartó ülés növeli a prosztatagyulladás kockázatát. Ezek a tényezők együttesen befolyásolják a sperma minőségét.
Ajánlás: A két órát meghaladó folyamatos vezetés ronthatja a sperma minőségét. Ha lehetséges, törekedjen arra, hogy körülbelül másfél óra vezetés után pihenjen, szálljon ki a járműből, és körülbelül tíz percig sétáljon és nyújtózkodjon.
A nadrágzsebben tartott mobiltelefonok rossz spermiumminőséget okoznak
A nadrágzsebben tartott mobiltelefonok hosszabb ideig tartó használata közvetlenül befolyásolja a spermiumok minőségét, ezt több intézmény is megerősítette. Egy középiskolásokkal végzett tanulmány kimutatta, hogy több mint 80% tartja a telefonját naponta több mint hat órán át a zsebében, 20% pedig tíz óránál is tovább. A legaggasztóbb, hogy a hosszabb telefonhasználat a spermiumok minőségének nagyobb romlásával járt együtt.
Ajánlás: A férfiaknak kerülniük kell, hogy rendszeresen a nadrágzsebükben tartsák a mobiltelefonjukat. Helyette inkább kézitáskában vagy válltáskában hordják. Munkaidőben fontolják meg, hogy a telefont az asztalukra helyezik. Ha a nadrágzseb elkerülhetetlen, akkor korlátozzák az expozíció időtartamát, és váltsanak zsebeket, vagy helyezzék át a telefonját a zakó zsebébe, hogy minimálisra csökkentsék a sperma minőségére gyakorolt káros hatást.
A laptopok a térden károsítják a sperma minőségét
A kutatások szerint a sperma károsodása közvetlenül összefügg a laptop használatának időtartamával. A napi négy órányi sugárzásnak kitett patkányoknál súlyosabb sperma károsodás volt megfigyelhető, mint a két órányi sugárzásnak kitett patkányoknál. Bár a sperma külsőleg normálisnak tűnt, belső szerkezeti károsodás volt látható.Azok a férfiak, akik naponta több mint öt órát használták a számítógépet, csökkent termékenységi képességgel rendelkeztek azokhoz képest, akik két-öt órát használták, annak ellenére, hogy a termékenységi arányuk normális volt.
Ajánlás: Néhány férfi szokásosan a térdén tartja a laptopját. A nemi szervekhez való közelség miatt mind a készülék sugárzása, mind a keletkező hő káros hatással van a sperma egészségére.Laptop használata során kerülje el, hogy azt az ölében tartsa. Két óra munka után tanácsos felállni és mozogni. Ezzel befejezzük a férfi termékenységet rontható három káros szokásról szóló beszélgetésünket. Bízunk benne, hogy most már tisztábban látja a dolgokat. Végül őszintén kívánunk Önnek jó egészséget és boldogságot.