Rauchen, übermäßiger Alkoholkonsum und Luftverschmutzung sind bekannte Faktoren, die die Spermienqualität beeinträchtigen – Fakten, die vielen bekannt sind. Doch mit der Entwicklung der Gesellschaft schaden auch bestimmte übersehene Faktoren der männlichen Fruchtbarkeit. Andrologie-Experten warnen, dass diese drei Verhaltensweisen regelmäßig ausgeübt werden, erhebliche Risiken für die Gesundheit der Spermien mit sich bringen. Im Folgenden beschreiben wir drei schädliche Gewohnheiten, die die männliche Fruchtbarkeit dezimieren können.
Langes Autofahren schadet der Spermienqualität
Mit der zunehmenden Verbreitung von Privatfahrzeugen sind immer mehr Menschen für ihre täglichen Wege auf das Auto angewiesen. Manche unternehmen sogar gemeinsam mit Freunden Roadtrips. Internationale Studien zeigen jedoch, dass Taxifahrer, professionelle Rennfahrer und Lkw-Fahrer den stärksten Rückgang der Fortpflanzungsfähigkeit aufweisen.Langes Autofahren komprimiert den Hodensack und die Hoden, wodurch die Durchblutung und die Wärmeableitung beeinträchtigt werden. Die eingeschränkte Bewegungsfreiheit im Fahrzeuginnenraum führt zu einer Überhitzung des Hodensacks, was die Spermienbildung beeinträchtigt. Darüber hinaus erhöht langes Sitzen das Risiko einer Prostatitis. Diese Faktoren wirken sich insgesamt auf die Spermienqualität aus.
Empfehlung: Kontinuierliches Fahren von mehr als zwei Stunden kann die Spermienqualität beeinträchtigen. Wenn möglich, ist es ratsam, nach etwa anderthalb Stunden Fahrt eine Pause einzulegen, auszusteigen und sich etwa zehn Minuten lang zu bewegen.
Schlechte Spermienqualität durch Mobiltelefone in Hosentaschen
Längerer Kontakt mit Mobiltelefonen in Hosentaschen wirkt sich direkt auf die Spermienqualität aus, was von mehreren Institutionen bestätigt wurde. Eine Studie unter Schülern der Sekundarstufe ergab, dass über 80 % ihre Telefone täglich mehr als sechs Stunden in der Hosentasche aufbewahrten, 20 % sogar mehr als zehn Stunden. Besonders besorgniserregend ist, dass eine längere Nutzung des Telefons mit einer stärkeren Beeinträchtigung der Spermienqualität korrelierte.
Empfehlung: Männer sollten es vermeiden, ihr Mobiltelefon regelmäßig in der Hosentasche aufzubewahren. Tragen Sie es stattdessen in einer Handtasche oder Umhängetasche mit sich. Legen Sie das Telefon während der Arbeitszeit auf Ihren Schreibtisch. Wenn Sie es nicht vermeiden können, es in der Hosentasche aufzubewahren, begrenzen Sie die Expositionszeit und wechseln Sie zwischen den Taschen oder legen Sie es in die Jackentasche, um die Beeinträchtigung der Spermienqualität zu minimieren.
Laptops auf dem Schoß beeinträchtigen die Spermienqualität
Untersuchungen zeigen, dass die Schädigung der Spermien in direktem Zusammenhang mit der Nutzungsdauer des Laptops steht. Ratten, die täglich vier Stunden lang der Strahlung ausgesetzt waren, wiesen schwerwiegendere Schäden an den Spermien auf als diejenigen, die zwei Stunden lang exponiert waren. Obwohl die Spermien äußerlich normal aussahen, waren innere strukturelle Schäden erkennbar.Männer, die täglich mehr als fünf Stunden am Computer arbeiteten, wiesen im Vergleich zu denen, die zwei bis fünf Stunden am Computer arbeiteten, eine verminderte Befruchtungsfähigkeit auf, obwohl die Befruchtungsraten normal waren.
Empfehlung: Manche Männer legen ihren Laptop gewohnheitsmäßig auf den Schoß. Aufgrund der Nähe zum Unterleib beeinträchtigen sowohl die Strahlung als auch die von dem Gerät erzeugte Wärme die Gesundheit der Spermien.Vermeiden Sie es, einen Laptop auf dem Schoß abzulegen, wenn Sie ihn benutzen. Nach zwei Stunden Arbeit ist es ratsam, aufzustehen und sich zu bewegen. Damit schließen wir unsere Diskussion über diese drei schädlichen Gewohnheiten, die die männliche Fruchtbarkeit beeinträchtigen können. Wir hoffen, dass Sie nun ein klareres Verständnis davon haben. Abschließend wünschen wir Ihnen von Herzen Gesundheit und Glück.