I. Spædbørn og småbørn har en bemærkelsesværdig modstandsdygtighed
1. Forskellige udviklingsstadier
Fra fosterudviklingen til 4-5 måneder kan mødre mærke fosteret bevæge sig. I midten af graviditeten har fosterets lemmer udviklet sig tilstrækkeligt til, at det kan gribe fat om sine egne hænder, sutte på tommelfingeren og udføre kraftige bevægelser som at sparke, vinke eller gribe fat.
Venlig påmindelse: Under anstrengende aktiviteter kan moderen stadig mærke bevægelser – disse kaldes fosterbevægelser og skyldes babyens aktivitet i livmoderen.
2. Fuldt udviklet barn
I sidste ende udvikler fosteret sig i moderens livmoder til en levedygtig livsform med betydelig vægt og længde, lyserød hud, rigeligt subkutant fedt, fuldt udviklede indre organer og nervesystemer samt veludviklede, kraftige lemmer.
Spædbørn bør bevæge sig ofte for at fremme deres intellektuelle udvikling.
3. Medfødte evner
Umiddelbart efter fødslen, selvom det netop har forladt livmoderen, besidder spædbarnet betydelige evner. Det græder højt, udviser stærke sugereflekser, kan bevæge sine lemmer kontinuerligt, reagerer aktivt på lys og lyd i omgivelserne og besidder adskillige medfødte neurale reflekser.
4. Enestående tilpasningsevne
Sunde spædbørn udviser en bemærkelsesværdig tilpasningsevne over for eksterne stimuli og tilpasser sig hurtigt til nye miljøfaktorer for at sikre en sund udvikling i ukendte omgivelser.
II. Egnede motionsaktiviteter for spædbørn
1. Svømning for spædbørn
At lade nyfødte svømme i varmt vand giver betydelige stimulerings- og massagefordele for knogler, muskler og hud gennem opdrift og vandbølgevibrationer. Det træner også effektivt hjertet og de perifere blodkar.
Venlig påmindelse: Det forbedrer yderligere muskuloskeletal fleksibilitet, smidighed, motorisk styrke, lungekapacitet og blodcirkulation, samtidig med at det stimulerer hjernens reaktionsevne over for eksterne stimuli og kognitiv udvikling.
2. Taktil interaktion med spædbørn
Forældre bør ofte have meningsfuld hudkontakt med deres spædbørn. Dette stimulerer forskellige sensoriske receptorer i huden, herunder taktile og trykreceptorer, hvilket har en positiv indvirkning på spædbarnets vægtøgning, højdeudvikling og kognitive vækst.
Venlig påmindelse: Spædbørn, der modtager regelmæssig, effektiv berøring, udviser bedre fordøjelsesabsorption og appetit sammenlignet med dem, der ikke gør. Desuden øger massage teknikker mulighederne for interaktion mellem forældre og spædbørn, hvilket styrker båndet mellem forældre og børn.
3. Enkel bevægelsestræning
Ud over lemmernes bevægelser og lette reflekser mangler nyfødte udviklede motoriske færdigheder, herunder kontrol over nakkemusklerne. Efterhånden som de vokser, tilegner de sig bevægelsesevner gennem konsekvent øvelse.
Venlig påmindelse: Generelt følger motorisk udvikling dette mønster: fast blik efter en måned, løft af hovedet efter to måneder og støtte af vægten efter tre måneder. Uden træning kan et spædbarns motoriske udvikling blive forsinket.