春暖花開之際，花粉過敏雖為眾所周知，但您是否知曉孕期體內雌激素水平上升亦可能引發過敏反應？
近期孕婦趙女士飽受類似「感冒」症狀困擾：鼻塞、打噴嚏、流鼻水，尤其晨起後噴嚏不止，經檢查後醫師診斷為「妊娠性鼻炎」。
孕期三個月後症狀明顯
據統計，約20%孕婦會經歷妊娠性鼻炎。此症因懷孕後體內雌激素濃度上升，引發鼻黏膜過敏反應，出現鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀，尤其在懷孕三個月後症狀更為明顯。產後荷爾蒙水平恢復正常，鼻炎症狀亦會自然痊癒。
嚴重時恐導致胎兒缺氧
妊娠性鼻炎潛藏著不容忽視的「重大風險」。一方面鼻塞會降低孕婦睡眠品質；另一方面，若妊娠性鼻炎病情惡化，可能導致子宮內胎兒缺氧，進而影響嬰兒的身體與智力發展。
出現鼻塞等不適症狀時，嚴禁自行購藥。例如輕率使用麻黃鹼類鼻噴劑或抗炎藥物，恐影響胎盤血流導致供血不足，更可能引發子宮收縮，造成流產或胎兒畸形。
妊娠性鼻炎預防措施
孕婦應注重鼻腔健康維護，流感季節避免人潮聚集，外出時佩戴口罩以減少乾燥冷空氣刺激。室內空氣乾燥時使用加濕器，可降低鼻炎發作風險。透過適度運動與均衡營養增強免疫力，保持清潔並定期開窗通風。保持心情愉悅至關重要。
妊娠期鼻炎預防措施
1. 環境改善與飲食調整
孕期鼻炎患者應日常注重職場及生活環境衛生，定期開窗換氣。勤洗頭沐浴，並頻繁更換枕頭與被褥，防止灰塵與黴菌滋生。避免接觸吸菸環境、二手菸及污染空氣。
孕期應積極攝取富含維生素C、E的食物（如青菜、番茄、柳橙、棗類、豆類、瘦肉、乳製品、雞蛋等），以增強血管彈性並促進鼻腔黏膜血液循環。生食、冷食及各類酒精飲品請盡量避免。
2、重視鼻腔衛生管理，徹底預防感冒。
鼻部防護至關重要。秋冬寒冷季節及感冒流行期應減少公共場所活動，外出時佩戴口罩，保持口鼻溫暖濕潤以減輕乾燥冷空氣刺激。室內空氣乾燥時，建議使用加濕器補充濕度。避免接觸蚊香、香薰、油漆、清潔劑等強烈氣味。空氣污染的室內空間，可運用白醋蒸汽消毒進行空氣殺菌。同時積極預防感冒，身體受寒後應及早飲用生薑黑糖湯驅散「寒邪」，降低副鼻竇炎發作機率。
3、保持心情愉悅。
良好的心理狀態有益孕婦與胎兒健康。應避免情緒劇烈起伏，若孕婦經常大聲吼叫或陷入憂鬱情緒，應及時進行情緒調適。
4、持續運動以增強身體抵抗力。
孕婦應避免過度勞累、睡眠不足、受寒等降低身體抵抗力的因素。因抵抗力下降會導致鼻黏膜調節功能減弱、防禦力降低，使病毒趁虛而入引發病症。
此外，晨間慢跑、冷水洗臉、午後散步等活動有助強化體質，提升耐寒能力與環境適應力，可預防妊娠性鼻炎。［