Настала весна, і багато майбутніх мам знають про алергію на пилок. Однак чи знаєте ви, що підвищений рівень естрогену під час вагітності також може викликати алергічні реакції?
Нещодавно майбутня мама пані Чжао відчула те, що, на її думку, було звичайною застудою: закладеність носа, чхання та нежить, особливо сильні після пробудження. Після обстеження лікар поставив їй діагноз «вагітний риніт».
Симптоми досягають піку після трьох місяців вагітності
Згідно з даними, приблизно 20% майбутніх мам страждають на вагітний риніт. Цей стан виникає через підвищену чутливість слизової оболонки носа внаслідок підвищення рівня естрогену під час вагітності і проявляється закладеністю носа, чханням і нежиттю. Симптоми зазвичай стають найбільш вираженими після третього місяця вагітності.Після пологів, коли рівень гормонів нормалізується, риніт зазвичай проходить.
Важкі випадки можуть спричинити гіпоксію плода.
Цей стан несе значні потенційні ризики. З одного боку, закладеність носа погіршує якість сну. З іншого боку, важкі випадки можуть призвести до внутрішньоутробної гіпоксії плода, що негативно впливає на фізичний та когнітивний розвиток дитини.
Вагітні жінки, які страждають на закладеність носа, ніколи не повинні самостійно приймати ліки. Уникайте використання крапель для носа на основі ефедрину або протизапальних препаратів без консультації лікаря, оскільки вони можуть зменшити кровотік у плаценті, що призведе до недостатнього постачання кисню. Вони також можуть викликати скорочення матки, що може призвести до викидня або вад розвитку плода.
Профілактика вагітного риніту
Вагітним жінкам слід приділяти особливу увагу здоров'ю носа під час вагітності. У холодну пору року мінімізуйте перебування в місцях скупчення людей і носіть маски на вулиці, щоб зменшити подразнення від сухого холодного повітря. Використовуйте зволожувачі повітря в сухих приміщеннях, щоб знизити ризик риніту. Підтримуйте фізичну форму і збалансоване харчування, щоб зміцнити імунітет. Дотримуйтесь правил гігієни, регулярно провітрюйте приміщення іі зберігайте позитивний настрій.
Профілактика вагітного риніту
1. Поліпшіть умови проживання та збалансуйте харчування.
Вагітні жінки, які страждають на риніт, повинні дотримуватися гігієни на роботі та вдома. Регулярно провітрюйте приміщення, часто мийте волосся та приймайте душ, часто міняйте постільну білизну, щоб запобігти накопиченню пилу та появі цвілі. Уникайте куріння та пасивного куріння, а також забрудненого повітря.
Під час вагітності вживайте продукти, багаті на вітаміни С і Е, такі як листова зелень, помідори, апельсини, червоні фініки, бобові, нежирне м'ясо, молочні продукти та яйця, щоб підвищити еластичність судин і поліпшити кровообіг у слизовій оболонці носа. Уникайте сирих або холодних продуктів та алкогольних напоїв.
2. Приділяйте особливу увагу гігієні носа та активно запобігайте застуді.
Захист носа має вирішальне значення. У холодні осінні та зимові місяці або в сезони грипу мінімізуйте відвідування громадських місць. Носіть маску на вулиці, щоб зберегти рот і ніс теплими та вологими, зменшивши вплив сухого холодного повітря. Коли повітря в приміщенні сухе, вагітним жінкам рекомендується використовувати зволожувач повітря для підвищення вологості. Уникайте надмірно подразнюючих запахів, таких як комарині спіралі, пахощі, фарба та миючі засоби.У приміщеннях з поганою якістю повітря для дезінфекції парою можна використовувати білий оцет. Крім того, активно запобігайте застуді; якщо ви замерзли, негайно випийте імбирний чай з коричневим цукром, щоб вигнати «застудні патогени» і зменшити ризик синуситу.
3. Зберігайте позитивний настрій.
Гарний настрій корисний як для майбутньої матері, так і для плода. Уникайте різких емоційних коливань;Вагітні жінки, схильні до частих спалахів гніву або меланхолії, повинні негайно скоригувати свій емоційний стан. 4. Продовжуйте фізичні вправи для зміцнення організму. Вагітні жінки повинні уникати факторів, що знижують опірність організму, таких як надмірна втома, недосипання або переохолодження. Коли опірність організму знижується, регуляторна функція слизової оболонки носа слабшає, а захисні сили знижуються, що дозволяє вірусам скористатися вразливістю організму і викликати захворювання.
Крім того, такі заходи, як ранкова пробіжка, вмивання обличчя холодною водою та прогулянки в другій половині дня, можуть зміцнити фізичну конституцію, підвищити толерантність до низьких температур і поліпшити адаптивність до несприятливих умов, тим самим запобігаючи вагітному риніту.［