Bahar geldi ve birçok anne adayı polen alerjilerinin farkında. Ancak, hamilelik sırasında östrojen seviyelerinin yükselmesinin de alerjik reaksiyonları tetikleyebileceğini biliyor muydunuz?
Son zamanlarda, anne adayı Bayan Zhao, özellikle uyanınca şiddetli olan burun tıkanıklığı, hapşırma ve burun akıntısı gibi, soğuk algınlığı olduğunu düşündüğü bir durum yaşadı. Muayene sonrasında, doktoru ona "gebelik riniti" teşhisi koydu.
Semptomlar hamileliğin üçüncü ayından sonra zirveye ulaşır
Raporlara göre, hamile kadınların yaklaşık %20'si hamilelik riniti yaşıyor. Bu durum, hamilelik sırasında östrojen seviyelerinin artması nedeniyle burun mukozasının hassasiyetinin artmasından kaynaklanır ve burun tıkanıklığı, hapşırma ve burun akıntısı şeklinde kendini gösterir. Semptomlar genellikle hamileliğin üçüncü ayından sonra en belirgin hale gelir.Doğumdan sonra, hormon seviyeleri normale döndükçe, rinit genellikle düzelir.
Ağır vakalar fetal hipoksiye neden olabilir.
Bu durum önemli potansiyel riskler barındırır. Bir yandan, burun tıkanıklığı uyku kalitesini bozar. Öte yandan, ağır vakalar intrauterin fetal hipoksiye yol açarak bebeğin fiziksel ve bilişsel gelişimini olumsuz etkileyebilir.
Burun tıkanıklığı yaşayan hamile kadınlar asla kendi kendilerine ilaç almamalıdır. Efedrin bazlı burun damlaları veya antiinflamatuar ilaçları tıbbi tavsiye olmadan kullanmaktan kaçının, çünkü bunlar plasental kan akışını azaltarak yetersiz oksijen tedarikine neden olabilir. Ayrıca rahim kasılmalarını tetikleyerek düşük veya fetal malformasyonlara yol açabilirler.
Gebelikle İlgili Rinit Önleme
Hamile kadınlar, gebelik sırasında burun sağlığına öncelik vermelidir. Soğuk mevsimlerde, kalabalık alanlara maruz kalmayı en aza indirin ve kuru, soğuk havanın tahrişini azaltmak için dışarıda yüz maskesi takın. Kuru iç ortamlarda nemlendiriciler kullanarak rinit riskini azaltın. Bağışıklığı güçlendirmek için fiziksel zindeliği ve dengeli beslenmeyi sürdürün. İyi hijyen uygulamalarına dikkat edin, odaları düzenli olarak havalandırın veve olumlu bir zihniyet sergileyin.
Hamilelik Rinitini Önleme
1. Çevre ve beslenme dengesini iyileştirin.
Rinitli hamile kadınlar, iş ve yaşam ortamlarında hijyene dikkat etmelidir. Toz birikmesini ve küf oluşumunu önlemek için odaları düzenli olarak havalandırın, saçınızı sık sık yıkayın, banyo yapın ve yatak takımlarını sık sık değiştirin. Sigara içmekten ve pasif içiciliğe veya kirli havaya maruz kalmaktan kaçının.
Hamilelik sırasında, damar esnekliğini artırmak ve burun mukozasına kan akışını iyileştirmek için yeşil yapraklı sebzeler, domates, portakal, kırmızı hurma, baklagiller, yağsız etler, süt ürünleri ve yumurta gibi C ve E vitamini açısından zengin besinler tüketin. Çiğ veya soğuk yiyecekler ve alkollü içeceklerden kaçının.
2. Burun hijyenine öncelik verin ve soğuk algınlığını aktif olarak önleyin.
Burnu korumak çok önemlidir. Soğuk sonbahar ve kış aylarında veya grip mevsimlerinde, halka açık yerlere gitmeyi en aza indirin. Dışarıda ağız ve burnu sıcak ve nemli tutmak için maske takın, böylece kuru ve soğuk havaya maruz kalmayı azaltın. İç mekan havası kuru olduğunda, hamile kadınların nemi artırmak için nemlendirici kullanmaları önerilir. Sivrisinek kovucu, tütsü, boya ve temizlik maddeleri gibi aşırı uyarıcı kokulardan kaçının.Hava kalitesinin kötü olduğu odalarda, beyaz sirke buhar dezenfeksiyonu için kullanılabilir. Ayrıca, soğuk algınlığını aktif olarak önleyin; üşüdüğünüzde, "soğuk patojenleri" atmak ve sinüzit riskini azaltmak için hemen zencefil ve esmer şekerli su tüketin.
3. Olumlu bir zihniyet sürdürün.
İyi bir ruh hali hem anne adayı hem de fetüs için faydalıdır. Aşırı duygusal dalgalanmalardan kaçının;Sık sık öfke patlamaları veya melankoliye eğilimli hamile kadınlar, duygusal durumlarını derhal düzeltmelidir. 4. Vücut direncini güçlendirmek için fiziksel egzersizlere devam edin. Hamile kadınlar, aşırı yorgunluk, yetersiz uyku veya soğuğa maruz kalma gibi direnci azaltan faktörlerden kaçınmalıdır. Direnç azaldığında, burun mukozasının düzenleyici işlevi zayıflar ve savunma mekanizmaları zayıflar, bu da virüslerin zayıflıkları istismar etmesine ve hastalığa neden olmasına olanak tanır.
Ayrıca, sabah koşusu, soğuk suyla yüz yıkama ve öğleden sonra yürüyüşleri gibi aktiviteler fiziksel yapıyı güçlendirebilir, soğuk havaya toleransı artırabilir ve olumsuz koşullara uyum sağlama yeteneğini geliştirebilir, böylece hamilelikle ilişkili riniti önleyebilir.［