Våren har kommit och många blivande mammor är medvetna om pollenallergier. Men visste du att förhöjda östrogennivåer under graviditeten också kan utlösa allergiska reaktioner?
Nyligen upplevde den blivande mamman Zhao något som hon trodde var en vanlig förkylning: nästäppa, nysningar och rinnande näsa, särskilt svårt när hon vaknade. Efter undersökning diagnostiserade hennes läkare henne med "graviditetsrinit".
Symtomen är som starkast efter tre månaders graviditet
Rapporter visar att cirka 20 % av blivande mödrar drabbas av graviditetsrinit. Tillståndet uppstår på grund av ökad känslighet i nässlemhinnan till följd av förhöjda östrogennivåer under graviditeten, vilket yttrar sig i form av nästäppa, nysningar och rinnande näsa. Symtomen blir vanligtvis som mest uttalade efter den tredje graviditetsmånaden.Efter förlossningen, när hormonnivåerna normaliseras, försvinner vanligtvis rinit. Allvarliga fall kan orsaka fosterhypoxi. Detta tillstånd medför betydande potentiella risker. Å ena sidan försämrar nästäppa sömnkvaliteten. Å andra sidan kan allvarliga fall leda till intrauterin fosterhypoxi, vilket påverkar barnets fysiska och kognitiva utveckling negativt.
Gravida kvinnor som upplever nästäppa bör aldrig självmedicinera utan urskillning. Undvik att använda efedrinbaserade näsdroppar eller antiinflammatoriska läkemedel utan medicinsk rådgivning, eftersom dessa kan minska blodflödet i moderkakan och orsaka otillräcklig syretillförsel. De kan också utlösa livmodersammandragningar, vilket kan leda till missfall eller missbildningar hos fostret.
Förebyggande av graviditetsrelaterad rinit
Blivande mödrar bör prioritera näshälsan under graviditeten. Under kalla årstider bör man minimera exponeringen för trånga utrymmen och bära ansiktsskydd utomhus för att minska irritationen från torr, kall luft. Använd luftfuktare i torra inomhusmiljöer för att minska risken för rinit. Håll igång med lämplig fysisk träning och balanserad kost för att stärka immunförsvaret. Se till att ha god hygien, vädra rummen regelbundet ochoch ha en positiv inställning. Förebyggande av graviditetsrinit 1. Förbättra miljön och kostbalansen. Gravida kvinnor med rinit bör upprätthålla god hygien i arbets- och boendemiljön. Ventilera rummen regelbundet, tvätta håret och bada ofta och byt sängkläder ofta för att förhindra dammansamling och mögelbildning. Undvik rökning och exponering för passiv rökning eller förorenad luft.
Under graviditeten bör du äta mat som är rik på vitamin C och E, såsom bladgrönsaker, tomater, apelsiner, röda dadlar, baljväxter, magert kött, mejeriprodukter och ägg, för att öka kärlens elasticitet och förbättra blodflödet till nässlemhinnan. Undvik rå eller kall mat och alkoholhaltiga drycker.
2. Prioritera näshygien och förebygg aktivt förkylningar.
Det är viktigt att skydda näsan. Under kalla höst- och vintermånader eller influensasäsonger bör man minimera besök på offentliga platser. Bär en mask när du är utomhus för att hålla munnen och näsan varma och fuktiga, vilket minskar exponeringen för torr, kall luft. När luften inomhus är torr rekommenderas gravida kvinnor att använda en luftfuktare för att öka luftfuktigheten. Undvik överdrivet stimulerande dofter som myggspiraler, rökelse, färg och rengöringsmedel.I rum med dålig luftkvalitet kan vit vinäger användas för ångdesinfektion. Förhindra dessutom förkylningar aktivt. Om du blir förkyld, drick omedelbart ingefära och brunt sockervatten för att driva bort ”förkylningspatogener” och minska risken för bihåleinflammation.
3. Behåll en positiv inställning.
Ett gott humör gynnar både den blivande mamman och fostret. Undvik extrema känslomässiga svängningar.Blivande mödrar som är benägna att få frekventa utbrott eller melankoli bör omedelbart justera sitt emotionella tillstånd. 4. Fortsätt med fysisk träning för att stärka kroppens motståndskraft. Gravida kvinnor bör undvika faktorer som minskar motståndskraften, såsom överdriven trötthet, otillräcklig sömn eller exponering för kyla. När motståndskraften minskar försvagas nässlemhinnans reglerande funktion och försvaret minskar, vilket gör att virus kan utnyttja sårbarheter och orsaka sjukdom.
Dessutom kan aktiviteter som morgonjogging, ansiktsduschar med kallt vatten och eftermiddagspromenader stärka den fysiska konstitutionen, öka toleransen mot kalla temperaturer och förbättra anpassningsförmågan till ogynnsamma förhållanden, vilket därmed förebygger graviditetsrelaterad rinit.［