Наступила весна, и многие будущие мамы знают о существовании аллергии на пыльцу. Однако знаете ли вы, что повышенный уровень эстрогена во время беременности также может вызывать аллергические реакции?
Недавно будущая мама г-жа Чжао испытала то, что она считала обычной простудой: заложенность носа, чихание и насморк, особенно сильные после пробуждения. После обследования врач диагностировал у нее «беременный ринит».
Симптомы достигают пика после трех месяцев беременности
Согласно отчетам, примерно 20 % будущих мам страдают от ринита беременных. Это состояние возникает из-за повышенной чувствительности слизистой оболочки носа вследствие повышенного уровня эстрогена во время беременности и проявляется заложенностью носа, чиханием и насморком. Симптомы обычно становятся наиболее выраженными после третьего месяца беременности.После родов, когда уровень гормонов нормализуется, ринит обычно проходит.
Тяжелые случаи могут вызвать гипоксию плода.
Это состояние таит в себе значительные потенциальные риски. С одной стороны, заложенность носа ухудшает качество сна. С другой стороны, тяжелые случаи могут привести к внутриутробной гипоксии плода, что негативно сказывается на физическом и когнитивном развитии ребенка.
Беременные женщины, страдающие заложенностью носа, ни в коем случае не должны заниматься самолечением. Не следует без консультации с врачом использовать назальные капли на основе эфедрина или противовоспалительные препараты, так как они могут снизить кровоток в плаценте, вызывая недостаточное снабжение кислородом. Они также могут вызвать сокращения матки, что может привести к выкидышу или порокам развития плода.
Профилактика ринита, связанного с беременностью
Будущим мамам следует уделять особое внимание здоровью носа во время беременности. В холодное время года следует минимизировать пребывание в местах скопления людей и носить маски на улице, чтобы уменьшить раздражение от сухого холодного воздуха. В сухих помещениях следует использовать увлажнители воздуха, чтобы снизить риск ринита. Для укрепления иммунитета следует поддерживать адекватную физическую активность и сбалансированное питание. Следует соблюдать правила гигиены и регулярно проветривать помещения, открывая окна.и сохраняйте позитивный настрой.
Профилактика ринита во время беременности
1. Улучшите условия окружающей среды и сбалансируйте питание.
Беременные женщины, страдающие ринитом, должны соблюдать гигиену на работе и в быту. Регулярно проветривайте помещения, часто мойте волосы и принимайте душ, а также меняйте постельное белье, чтобы предотвратить скопление пыли и плесени. Избегайте курения и пассивного курения, а также загрязненного воздуха.
Во время беременности употребляйте продукты, богатые витаминами C и E, такие как листовые зеленые овощи, помидоры, апельсины, красные финики, бобовые, нежирное мясо, молочные продукты и яйца, чтобы повысить эластичность сосудов и улучшить кровоток к слизистой оболочке носа. Избегайте сырых или холодных продуктов и алкогольных напитков.
2. Уделяйте приоритетное внимание гигиене носа и активно предотвращайте простуды.
Защита носа имеет решающее значение. В холодные осенние и зимние месяцы или в сезон гриппа следует свести к минимуму посещение общественных мест. На улице носите маску, чтобы сохранить тепло и влажность рта и носа, уменьшая воздействие сухого холодного воздуха. При сухости воздуха в помещении будущим мамам рекомендуется использовать увлажнитель для повышения влажности. Избегайте чрезмерно раздражающих запахов, таких как москитные спирали, ладан, краска и чистящие средства.В помещениях с плохим качеством воздуха можно использовать белый уксус для дезинфекции паром. Кроме того, активно предотвращайте простуды; если вы простудились, сразу же выпейте имбирный чай с коричневым сахаром, чтобы избавиться от «простудных микробов» и снизить риск развития синусита.
3. Сохраняйте позитивный настрой.
Хорошее настроение благотворно влияет как на будущую маму, так и на плод. Избегайте резких эмоциональных перепадов;Будущим мамам, склонным к частым вспышкам гнева или меланхолии, следует незамедлительно скорректировать свое эмоциональное состояние. 4. Продолжайте физические упражнения для укрепления сопротивляемости организма. Беременным женщинам следует избегать факторов, снижающих сопротивляемость, таких как чрезмерная усталость, недосыпание или переохлаждение. Когда сопротивляемость снижается, регуляция слизистой оболочки носа ослабевает, а защитные силы организма ослабевают, что позволяет вирусам использовать уязвимость и вызывать заболевания.
Кроме того, такие занятия, как утренняя пробежка, умывание лица холодной водой и прогулки во второй половине дня, могут укрепить физическое состояние, повысить толерантность к низким температурам и улучшить адаптацию к неблагоприятным условиям, тем самым предотвращая ринит, связанный с беременностью.［