Primăvara a sosit, iar multe viitoare mame sunt conștiente de alergiile la polen. Cu toate acestea, știați că nivelurile ridicate de estrogen din timpul sarcinii pot declanșa, de asemenea, reacții alergice?
Recent, viitoarea mamă, doamna Zhao, a experimentat ceea ce a crezut a fi o răceală obișnuită: congestie nazală, strănut și nas curgător, deosebit de severe la trezire. După examinare, medicul ei a diagnosticat-o cu „rinită de sarcină”.
Simptomele ating apogeul după trei luni de sarcină
Rapoartele indică faptul că aproximativ 20% dintre viitoarele mame suferă de rinită de sarcină. Această afecțiune apare din cauza sensibilității crescute a mucoasei nazale datorită nivelului crescut de estrogen din timpul sarcinii, manifestându-se prin congestie nazală, strănut și secreții nazale. Simptomele devin de obicei mai pronunțate după a treia lună de sarcină.După naștere, pe măsură ce nivelurile hormonale se normalizează, rinita dispare de obicei. Cazurile severe pot provoca hipoxie fetală. Această afecțiune prezintă riscuri potențiale semnificative. Pe de o parte, congestia nazală compromite calitatea somnului. Pe de altă parte, cazurile severe pot duce la hipoxie fetală intrauterină, afectând negativ dezvoltarea fizică și cognitivă a copilului.
Femeile însărcinate care suferă de congestie nazală nu trebuie să se trateze singure în mod arbitrar. Evitați utilizarea picăturilor nazale pe bază de efedrină sau a medicamentelor antiinflamatoare fără sfatul medicului, deoarece acestea pot reduce fluxul sanguin placentar, provocând un aport insuficient de oxigen. De asemenea, pot declanșa contracții uterine, putând duce la avort spontan sau malformații fetale.
Prevenirea rinitei asociate sarcinii
Femeile însărcinate ar trebui să acorde prioritate sănătății nazale în timpul sarcinii. În timpul sezonului rece, reduceți la minimum expunerea la zonele aglomerate și purtați măști de protecție în aer liber pentru a reduce iritarea cauzată de aerul uscat și rece. Utilizați umidificatoare în mediile interioare uscate pentru a reduce riscul de rinită. Mențineți o bună condiție fizică și o alimentație echilibrată pentru a vă întări imunitatea. Asigurați-vă că respectați bunele practici de igienă, aerisiți regulat încăperile șiși mențineți o atitudine pozitivă.
Prevenirea rinitei în timpul sarcinii
1. Îmbunătățiți mediul și echilibrul alimentar.
Femeile însărcinate care suferă de rinită trebuie să mențină igiena la locul de muncă și în mediul de viață. Aerisiți regulat încăperile, spălați-vă părul și faceți baie frecvent și schimbați des lenjeria de pat pentru a preveni acumularea de praf și apariția mucegaiului. Evitați fumatul și expunerea la fumul pasiv sau la aerul poluat.
În timpul sarcinii, consumați alimente bogate în vitaminele C și E, cum ar fi legume cu frunze verzi, roșii, portocale, curmale roșii, leguminoase, carne slabă, produse lactate și ouă, pentru a spori elasticitatea vasculară și a îmbunătăți fluxul sanguin la nivelul mucoasei nazale. Evitați alimentele crude sau reci și băuturile alcoolice.
2. Acordați prioritate igienei nazale și preveniți în mod activ răcelile.
Protejarea nasului este esențială. În lunile reci de toamnă și iarnă sau în sezonul gripal, reduceți la minimum vizitele în locurile publice. Purtați o mască când sunteți în aer liber pentru a menține gura și nasul calde și umede, reducând expunerea la aerul uscat și rece. Când aerul din interior este uscat, viitoarelor mame li se recomandă să utilizeze un umidificator pentru a crește umiditatea. Evitați mirosurile prea puternice, cum ar fi spirale anti-țânțari, tămâie, vopsea și agenți de curățare.Pentru încăperile cu o calitate slabă a aerului, se poate utiliza oțet alb pentru dezinfectarea cu abur. În plus, preveniți în mod activ răcelile; dacă vă răciți, consumați imediat apă cu ghimbir și zahăr brun pentru a elimina „agenții patogeni ai răcelii” și a reduce riscul de sinuzită.
3. Mențineți o atitudine pozitivă.
O stare mentală bună este benefică atât pentru mamă, cât și pentru făt. Evitați fluctuațiile emoționale extreme;Femeile însărcinate predispuse la izbucniri frecvente sau melancolie ar trebui să-și ajusteze prompt starea emoțională. 4. Persistați cu exercițiile fizice pentru a întări rezistența organismului. Femeile însărcinate ar trebui să evite factorii care diminuează rezistența, cum ar fi oboseala excesivă, somnul insuficient sau expunerea la frig. Când rezistența scade, funcția de reglare a mucoasei nazale slăbește și apărarea organismului scade, permițând virusurilor să exploateze vulnerabilitățile și să provoace boli.
În plus, activități precum joggingul dimineața, spălarea feței cu apă rece și plimbările după-amiaza pot fortifica constituția fizică, spori toleranța la temperaturi scăzute și îmbunătăți adaptabilitatea la condiții adverse, prevenind astfel rinita asociată sarcinii.［