Våren er kommet, og mange gravide er oppmerksomme på pollenallergi. Men visste du at forhøyede østrogennivåer under graviditeten også kan utløse allergiske reaksjoner?
Nylig opplevde den gravide Ms Zhao det hun trodde var en vanlig forkjølelse: nesetetthet, nysing og rennende nese, spesielt alvorlig ved oppvåkning. Etter undersøkelse diagnostiserte legen henne med «graviditetsrhinitt».
Symptomene er på sitt sterkeste etter tre måneder av svangerskapet
Rapportene indikerer at omtrent 20 % av gravide kvinner opplever graviditetsrinitt. Denne tilstanden oppstår på grunn av økt følsomhet i neseslimhinnen som følge av økte østrogennivåer under svangerskapet, og manifesterer seg som nesetetthet, nysing og rennende nese. Symptomene blir vanligvis mest uttalt etter den tredje svangerskapsmåneden.Etter fødselen, når hormonnivåene normaliseres, forsvinner rhinitt vanligvis.
Alvorlige tilfeller kan forårsake fosterhypoksi.
Denne tilstanden medfører betydelige potensielle risikoer. På den ene siden forringer nesetetthet søvnkvaliteten. På den andre siden kan alvorlige tilfeller føre til intrauterin fosterhypoksi, som kan ha en negativ innvirkning på babyens fysiske og kognitive utvikling.
Gravide kvinner som opplever nesetetthet, bør aldri selvmedisinere seg uten å skille mellom ulike midler. Unngå å bruke efedrinbaserte nesedråper eller betennelsesdempende medisiner uten medisinsk råd, da disse kan redusere blodstrømmen i morkaken og føre til utilstrekkelig oksygentilførsel. De kan også utløse livmorkontraksjoner, noe som potensielt kan føre til spontanabort eller misdannelser hos fosteret.
Forebygging av graviditetsrelatert rhinitt
Gravide bør prioritere nesens helse under graviditeten. I kalde årstider bør du minimere eksponering for overfylte områder og bruke ansiktsmaske utendørs for å redusere irritasjon fra tørr, kald luft. Bruk luftfuktere i tørre innemiljøer for å redusere risikoen for rhinitt. Oppretthold passende fysisk trening og balansert ernæring for å styrke immunforsvaret. Sørg for god hygiene, luft rommene regelmessig ogog ha en positiv innstilling.
Forebygging av graviditetsrinitt
1. Forbedre miljøet og kostholdet.
Gravide kvinner med rhinitt bør opprettholde god hygiene på arbeidsplassen og i hjemmet. Luft rommene regelmessig, vask håret og bad ofte, og skift sengetøy ofte for å forhindre støvansamling og muggvekst. Unngå røyking og eksponering for passiv røyking eller forurenset luft.
Under graviditeten bør du spise mat som er rik på vitamin C og E, for eksempel bladgrønnsaker, tomater, appelsiner, røde dadler, belgfrukter, magert kjøtt, meieriprodukter og egg, for å øke blodkarens elastisitet og forbedre blodtilførselen til neseslimhinnen. Unngå rå eller kald mat og alkoholholdige drikker.
2. Prioriter nesehygiene og forebygge forkjølelse aktivt.
Det er viktig å beskytte nesen. I kalde høst- og vintermåneder eller influensasesonger bør man minimere besøk på offentlige steder. Bruk maske når du er utendørs for å holde munnen og nesen varm og fuktig, og redusere eksponeringen for tørr, kald luft. Når luften innendørs er tørr, anbefales det at gravide bruker en luftfukter for å øke luftfuktigheten. Unngå sterkt stimulerende lukter som myggspiraler, røkelse, maling og rengjøringsmidler.I rom med dårlig luftkvalitet kan hvit eddik brukes til dampdesinfeksjon. I tillegg bør du aktivt forebygge forkjølelse. Hvis du blir forkjølet, bør du umiddelbart drikke ingefær og brunt sukker for å fjerne «forkjølelsespatogener» og redusere risikoen for bihulebetennelse.
3. Oppretthold en positiv tankegang.
En god mental tilstand er gunstig for både mor og foster. Unngå ekstreme følelsesmessige svingninger.Gravide som er utsatt for hyppige utbrudd eller melankoli, bør raskt justere sin følelsesmessige tilstand. 4. Fortsett med fysisk trening for å styrke kroppens motstandskraft. Gravide bør unngå faktorer som reduserer motstandskraften, for eksempel overdreven tretthet, utilstrekkelig søvn eller eksponering for kulde. Når motstandskraften avtar, svekkes neseslimhinnens regulerende funksjon og forsvaret svekkes, slik at virus kan utnytte sårbarhetene og forårsake sykdom.
I tillegg kan aktiviteter som morgenjogging, ansiktsvask med kaldt vann og ettermiddagsturer styrke den fysiske konstitusjonen, øke toleransen for kalde temperaturer og forbedre tilpasningsevnen til ugunstige forhold – og dermed forhindre graviditetsrelatert rhinitt.［