Ir pienācis pavasaris, un daudzas topošās māmiņas ir informētas par ziedputekšņu alerģijām. Tomēr, vai zinājāt, ka paaugstināts estrogēna līmenis grūtniecības laikā var izraisīt arī alerģiskas reakcijas?
Nesen topošā māmiņa Zhao piedzīvoja to, ko viņa uzskatīja par parastu saaukstēšanos: deguna aizlikumu, šķavas un iesnas, kas bija īpaši izteiktas pēc pamošanās. Pēc izmeklēšanas ārsts viņai diagnosticēja "grūtniecības rinītu".
Simptomi sasniedz maksimumu pēc trim grūtniecības mēnešiem
Pētījumi liecina, ka aptuveni 20 % gaidošo māmiņu cieš no grūtniecības rinīta. Šis stāvoklis rodas no paaugstinātas deguna gļotādas jutības, kas saistīta ar paaugstinātu estrogēna līmeni grūtniecības laikā, un izpaužas kā aizlikts deguns, šķavas un iesnas. Simptomi parasti kļūst visizteiktākie pēc trešā grūtniecības mēneša.Pēc dzemdībām, kad hormonu līmenis normalizējas, rinīts parasti izzūd. Smagos gadījumos var rasties augļa hipoksija. Šis stāvoklis rada ievērojamus potenciālos riskus. No vienas puses, deguna aizlikums pasliktina miega kvalitāti. No otras puses, smagos gadījumos var rasties intrauterīna augļa hipoksija, kas nelabvēlīgi ietekmē bērna fizisko un kognitīvo attīstību.
Grūtniecēm, kurām ir aizlikts deguns, nekad nedrīkst pašām ārstēties. Izvairieties no efedrīna saturošu deguna pilienu vai pretiekaisuma zāļu lietošanas bez ārsta ieteikuma, jo tās var samazināt placentas asinsriti, izraisot nepietiekamu skābekļa piegādi. Tās var izraisīt arī dzemdes kontrakcijas, kas var novest pie aborta vai augļa malformācijām.
Grūtniecības rinīta profilakse
Grūtniecēm grūtniecības laikā jāpievērš īpaša uzmanība deguna veselībai. Aukstā sezonā pēc iespējas mazāk uzturieties cilvēku pūlī un ārā valkājiet sejas maskas, lai samazinātu sausā, aukstā gaisa izraisīto kairinājumu. Sausā telpā lietojiet gaisa mitrinātājus, lai samazinātu rinīta risku. Uzturiet fizisko formu un sabalansētu uzturu, lai stiprinātu imunitāti. Nodrošiniet labu higiēnu, regulāri vēdiniet telpas unUn saglabājiet pozitīvu domāšanu. Grūtniecības rinīta profilakse 1. Uzlabojiet vidi un uztura līdzsvaru. Grūtniecēm ar rinītu jāievēro higiēna darba un dzīves vidē. Regulāri vēdiniet telpas, bieži mazgājiet matus un vannojieties, bieži mainiet gultas veļu, lai novērstu putekļu uzkrāšanos un pelējuma veidošanos. Izvairieties no smēķēšanas un pasīvās smēķēšanas vai piesārņota gaisa.
Grūtniecības laikā lietojiet uzturā pārtiku, kas bagāta ar C un E vitamīniem, piemēram, lapu dārzeņus, tomātus, apelsīnus, sarkanās dateles, pākšaugus, liesu gaļu, piena produktus un olas, lai uzlabotu asinsvadu elastību un asinsriti deguna gļotādā. Izvairieties no neapstrādātas vai aukstas pārtikas un alkoholiskajiem dzērieniem.
2. Piešķiriet prioritāti deguna higiēnai un aktīvi novēršiet saaukstēšanos.
Deguna aizsardzība ir ļoti svarīga. Aukstajos rudens un ziemas mēnešos vai gripas sezonā pēc iespējas mazāk apmeklējiet sabiedriskas vietas. Ārā valkājiet masku, lai saglabātu muti un degunu siltu un mitru, samazinot saskari ar sausu, aukstu gaisu. Ja telpās gaiss ir sauss, grūtniecēm ieteicams izmantot gaisa mitrinātāju, lai palielinātu mitrumu. Izvairieties no pārāk stimulējošām smaržām, piemēram, moskītu spirālēm, smaržvielām, krāsām un tīrīšanas līdzekļiem.Telpās ar sliktu gaisa kvalitāti var izmantot balto etiķi tvaika dezinfekcijai. Turklāt aktīvi novēršiet saaukstēšanos; ja esat saaukstējusies, nekavējoties lietojiet ingveru un brūno cukuru, lai izkliedētu "aukstuma patogēnus" un samazinātu sinusa iekaisuma risku.
3. Saglabājiet pozitīvu domāšanu.
Labs garastāvoklis ir labvēlīgs gan grūtniecēm, gan auglim. Izvairieties no pārmērīgām emociju svārstībām;Grūtniecēm, kuras ir nosliecas uz biežām emociju izpausmēm vai melanholiju, nekavējoties jāpielāgo savs emocionālais stāvoklis. 4. Turpiniet fiziskās aktivitātes, lai stiprinātu organisma pretestību. Grūtniecēm jāizvairās no faktoriem, kas samazina pretestību, piemēram, pārmērīga noguruma, nepietiekama miega vai aukstuma. Kad pretestība samazinās, deguna gļotādas regulācija vājinās un aizsardzība kļūst nestabila, ļaujot vīrusiem izmantot vājās vietas un izraisīt slimības.
Turklāt tādas aktivitātes kā rīta skrējiens, sejas skalošana ar aukstu ūdeni un pēcpusdienas pastaigas var stiprināt fizisko konstitūciju, uzlabot izturību pret aukstu temperatūru un uzlabot pielāgošanās spējas nelabvēlīgiem apstākļiem, tādējādi novēršot ar grūtniecību saistītu rinītu.［