Atėjo pavasaris, ir daugelis nėščių moterų žino apie alergiją žiedadulkėms. Tačiau ar žinojote, kad padidėjęs estrogeno lygis nėštumo metu taip pat gali sukelti alergines reakcijas?
Neseniai nėščia moteris Zhao patyrė tai, ką ji manė esant įprastu peršalimu: nosies užgulimas, čiaudulys ir sloga, ypač stiprūs pabudus. Po apžiūros gydytojas jai diagnozavo „nėštumo rinitą“.
Simptomai pasiekia piką po trijų nėštumo mėnesių
Ataskaitos rodo, kad maždaug 20 % nėščių moterų kenčia nuo nėštumo rinito. Ši būklė atsiranda dėl padidėjusio estrogeno lygio nėštumo metu, kuris sukelia padidėjusį nosies gleivinės jautrumą, pasireiškiantį nosies užgulimu, čiauduliu ir sloga. Simptomai paprastai tampa ryškiausi po trečiojo nėštumo mėnesio.Po gimdymo, kai hormonų lygis normalizuojasi, rinitas paprastai išnyksta.
Sunkiais atvejais gali atsirasti vaisiaus hipoksija.
Ši būklė kelia didelę potencialią riziką. Viena vertus, nosies užgulimas pablogina miego kokybę. Kita vertus, sunkiais atvejais gali atsirasti vaisiaus hipoksija, kuri neigiamai veikia kūdikio fizinį ir pažintinį vystymąsi.
Nėščios moterys, kurios patiria nosies užgulimą, niekada neturėtų savarankiškai vartoti vaistų. Venkite vartoti efedrino pagrindu pagamintų nosies lašų ar priešuždegiminių vaistų be gydytojo patarimo, nes jie gali sumažinti placentos kraujotaką, sukeldami nepakankamą deguonies tiekimą. Jie taip pat gali sukelti gimdos susitraukimus, galimai vedančius prie persileidimo ar vaisiaus apsigimimų.
Nėštumo rinito prevencija
Nėščios moterys nėštumo metu turėtų skirti ypatingą dėmesį nosies sveikatai. Šaltuoju metų laiku reikėtų kuo mažiau lankytis žmonių susibūrimo vietose ir lauke dėvėti veido kaukes, kad sumažintumėte sausos ir šaltos oro erdvės dirginimą. Sausose patalpose naudokite drėkintuvus, kad sumažintumėte rinito riziką. Siekiant stiprinti imunitetą, palaikykite fizinę formą ir subalansuotą mitybą. Laikykitės geros higienos praktikos, reguliariai vėdinkite patalpas irir išlaikykite teigiamą mąstyseną. Nėštumo rinito prevencija 1. Gerinkite aplinką ir mitybos pusiausvyrą. Nėščios moterys, sergančios rinitu, turėtų palaikyti higieną darbo ir gyvenamojoje aplinkoje. Reguliariai vėdinkite kambarius, dažnai plaunate plaukus ir maudykitės, dažnai keiskite patalynę, kad išvengtumėte dulkių ir pelėsių susikaupimo. Venkite rūkymo ir pasyvaus rūkymo ar užteršto oro.
Nėštumo metu vartokite maisto produktų, turinčių daug vitamino C ir E, pvz., lapinės daržovės, pomidorai, apelsinai, raudonosios datulės, ankštiniai, liesa mėsa, pieno produktai ir kiaušiniai, kad pagerintumėte kraujagyslių elastingumą ir kraujo pritekėjimą į nosies gleivinę. Venkite žalių ar šaltų maisto produktų ir alkoholinių gėrimų.
2. Teikite pirmenybę nosies higienai ir aktyviai venkite peršalimo.
Nosies apsauga yra labai svarbi. Šaltu rudeniu ir žiemą arba gripo sezonu kuo rečiau lankykitės viešose vietose. Būdami lauke, dėvėkite kaukę, kad burna ir nosis būtų šiltos ir drėgnos, taip sumažindami sausos ir šaltos oro poveikį. Kai patalpų oras yra sausas, nėščiosioms rekomenduojama naudoti drėkintuvą, kad padidintų drėgmę. Venkite pernelyg stiprių kvapų, pavyzdžiui, uodų spiralės, smilkalai, dažai ir valymo priemonės.Kambariuose, kur oro kokybė prasta, orą galima dezinfekuoti baltojo acto garinimu. Be to, aktyviai venkite peršalimo; jei sušalote, nedelsdami išgerkite imbiero ir rudojo cukraus vandens, kad pašalintumėte „peršalimo sukėlėjus“ ir sumažintumėte sinusito riziką.
3. Išlaikykite teigiamą mąstyseną.
Gera nuotaika naudinga tiek nėščiai moteriai, tiek vaisiui; venkite stiprių emocinių svyravimų.Nėščios moterys, linkusios į dažnus emocinius protrūkius ar melancholiją, turėtų nedelsdamos pakoreguoti savo emocinę būseną. 4. Nuolat mankštinkitės, kad sustiprintumėte organizmo atsparumą. Nėščios moterys turėtų vengti veiksnių, mažinančių atsparumą, pvz., pernelyg didelio nuovargio, nepakankamo miego ar šalto oro. Kai atsparumas silpnėja, nosies gleivinės reguliavimo funkcija susilpnėja, o gynybinės savybės sumažėja, todėl virusai gali pasinaudoti silpnosiomis vietomis ir sukelti ligas.
Be to, tokios veiklos kaip rytinis bėgimas, veido plovimas šaltu vandeniu ir popietiniai pasivaikščiojimai gali sustiprinti fizinę konstituciją, padidinti atsparumą žemai temperatūrai ir pagerinti prisitaikymą prie nepalankių sąlygų, taip užkertant kelią nėštumo sukeliamam rinitui.［