Eljött a tavasz, és sok kismama tudatában van a pollenallergiának. De tudta-e, hogy a terhesség alatt megemelkedett ösztrogénszint is kiválthat allergiás reakciókat?
A közelmúltban Zhao kismama azt hitte, hogy egyszerű megfázásról van szó: orrdugulás, tüsszentés és orrfolyás, amely különösen ébredéskor volt súlyos. A vizsgálat után az orvos „terhességi rhinitis” diagnózist állapított meg.
A tünetek a terhesség harmadik hónapja után érik el csúcspontjukat
A jelentések szerint a kismamák körülbelül 20%-a szenved terhességi rhinitisben. Ez az állapot a terhesség alatt megnövekedett ösztrogénszint miatt a nazális nyálkahártya fokozott érzékenységéből ered, és orrdugulás, tüsszentés és orrfolyás formájában nyilvánul meg. A tünetek általában a terhesség harmadik hónapja után válnak a legkifejezettebbé.A szülés után, a hormonszint normalizálódásával, a rhinitis általában megszűnik. Súlyos esetekben magzati hipoxia léphet fel. Ez az állapot jelentős kockázatokkal jár. Egyrészt az orrdugulás rontja a kismamák alvásának minőségét. Másrészt súlyos esetekben méhen belüli magzati hipoxia léphet fel, ami káros hatással van a baba fizikai és kognitív fejlődésére.
Az orrdugulástól szenvedő terhes nők soha nem szabad önkényesen gyógyszert szedniük. Kerüljék az efedrin alapú orrcseppek vagy gyulladáscsökkentő gyógyszerek orvosi tanács nélkül történő használatát, mivel ezek csökkenthetik a placenta véráramlását, ami oxigénhiányhoz vezethet. Emellett méhösszehúzódásokat is kiválthatnak, ami vetéléshez vagy magzati rendellenességekhez vezethet.
A terhességi rhinitis megelőzése
A kismamáknak a terhesség alatt kiemelt figyelmet kell fordítaniuk az orruk egészségére. A hideg évszakokban kerüljék a zsúfolt helyeket, és viseljenek arcmaszkot a szabadban, hogy csökkentsék a száraz, hideg levegő irritáló hatását. Száraz beltéri környezetben használjanak párásítókat a rhinitis kockázatának csökkentése érdekében. Végezzenek megfelelő testmozgást és táplálkozzanak kiegyensúlyozottan az immunrendszer erősítése érdekében. Gondoskodjanak a jó higiéniai gyakorlatokról és rendszeresen szellőztessék a lakótereket.és tartsa fenn pozitív gondolkodásmódját. A terhességi nátha megelőzése 1. Javítsa a környezetet és az étrend egyensúlyát. A náthás terhes nőknek ügyelniük kell a munkahelyi és otthoni higiéniai körülményekre. Rendszeresen szellőztesse a szobákat, gyakran mossa meg a haját és fürödjön, valamint gyakran cserélje az ágyneműt, hogy megakadályozza a por felhalmozódását és a penészesedést. Kerülje a dohányzást, a passzív dohányzást és a szennyezett levegőt.
Terhesség alatt fogyasszon C- és E-vitaminban gazdag ételeket, például leveles zöldségeket, paradicsomot, narancsot, vörös datolyát, hüvelyeseket, sovány húsokat, tejtermékeket és tojást, hogy javítsa az erek rugalmasságát és a véráramlást az orrnyálkahártyában. Kerülje a nyers vagy hűtött ételeket és az alkoholtartalmú italokat.
2. Helyezze előtérbe az orrhygiénét, és aktívan védekezzen a megfázás ellen.
Az orr védelme rendkívül fontos. A hideg őszi és téli hónapokban, illetve az influenza-szezonban minimalizálja a nyilvános helyeken való tartózkodást. Kint tartózkodáskor viseljen maszkot, hogy a szája és az orra meleg és nedves maradjon, és csökkentsék a száraz, hideg levegőnek való kitettséget. Ha a beltéri levegő száraz, a kismamáknak ajánlott párásító használata a páratartalom növelése érdekében. Kerüljék a túlzottan irritáló szagokat, mint például a szúnyogriasztó tekercsek, füstölők, festékek és tisztítószerek.A rossz levegőminőségű helyiségekben fehér ecetet lehet használni gőzfertőtlenítésre. Ezenkívül aktívan megelőzhető a megfázás; ha megfázik, azonnal fogyasszon gyömbért és barna cukros vizet, hogy elűzze a „megfázás kórokozóit” és csökkentse a sinusitisz kockázatát.
3. Tartson fenn pozitív gondolkodásmódot.
A jó hangulat mind a kismamának, mind a magzatnak jót tesz. Kerülje a szélsőséges érzelmi ingadozásokat;A gyakori kirohanásokra vagy melankóliára hajlamos kismamáknak azonnal ki kell egyenlíteniük érzelmi állapotukat. 4. Folyamatosan végezzen testmozgást a szervezet ellenállóképességének erősítése érdekében. A terhes nőknek kerülniük kell az ellenállóképességet csökkentő tényezőket, mint például a túlzott fáradtság, az alváshiány vagy a hidegnek való kitettség. Az ellenállóképesség csökkenésével a nazális nyálkahártya szabályozása gyengül, a védekező képesség romlik, így a vírusok kihasználhatják a sebezhetőséget és betegségeket okozhatnak.
Ezenkívül olyan tevékenységek, mint a reggeli kocogás, a hideg vízzel való arcmosás és a délutáni séták erősíthetik a fizikai állóképességet, javíthatják a hideg hőmérséklet tűrőképességét és javíthatják a kedvezőtlen körülményekhez való alkalmazkodóképességet, ezáltal megelőzve a terhességgel kapcsolatos náthát.［