Η άνοιξη έχει φτάσει και πολλές μέλλουσες μητέρες γνωρίζουν τις αλλεργίες στη γύρη. Ωστόσο, γνωρίζατε ότι τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν επίσης να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις;
Πρόσφατα, η μέλλουσα μητέρα κ. Zhao βίωσε αυτό που νόμιζε ότι ήταν ένα κοινό κρυολόγημα: ρινική συμφόρηση, φτέρνισμα και καταρροή, ιδιαίτερα σοβαρά κατά το ξύπνημα. Μετά από εξέταση, ο γιατρός της διέγνωσε «ρινίτιδα εγκυμοσύνης».
Τα συμπτώματα κορυφώνονται μετά από τρεις μήνες εγκυμοσύνης
Σύμφωνα με αναφορές, περίπου το 20% των εγκύων γυναικών πάσχουν από ρινίτιδα της εγκυμοσύνης. Αυτή η πάθηση προκύπτει από την αυξημένη ευαισθησία του ρινικού βλεννογόνου λόγω των αυξημένων επιπέδων οιστρογόνων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και εκδηλώνεται με ρινική συμφόρηση, φτέρνισμα και καταρροή. Τα συμπτώματα συνήθως γίνονται πιο έντονα μετά τον τρίτο μήνα της κύησης.Μετά τον τοκετό, καθώς τα επίπεδα των ορμονών ομαλοποιούνται, η ρινίτιδα συνήθως υποχωρεί.
Οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσουν υποξία του εμβρύου.
Αυτή η πάθηση ενέχει σημαντικούς πιθανούς κινδύνους. Από τη μία πλευρά, η ρινική συμφόρηση επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα του ύπνου. Από την άλλη, οι σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ενδομήτρια υποξία του εμβρύου, επηρεάζοντας αρνητικά τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη του μωρού.
Οι έγκυες γυναίκες που αντιμετωπίζουν ρινική συμφόρηση δεν πρέπει ποτέ να αυτοθεραπεύονται αδιακρίτως. Αποφύγετε τη χρήση ρινικών σταγόνων με βάση την εφεδρίνη ή αντιφλεγμονωδών φαρμάκων χωρίς ιατρική συμβουλή, καθώς αυτά μπορεί να μειώσουν τη ροή του αίματος στον πλακούντα, προκαλώντας ανεπαρκή παροχή οξυγόνου. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν συσπάσεις της μήτρας, οδηγώντας ενδεχομένως σε αποβολή ή δυσπλασίες του εμβρύου.
Πρόληψη της ρινίτιδας κατά την εγκυμοσύνη
Οι μέλλουσες μητέρες πρέπει να δίνουν προτεραιότητα στην υγεία της μύτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κατά τη διάρκεια των κρύων εποχών, ελαχιστοποιήστε την έκθεση σε πολυσύχναστες περιοχές και φοράτε μάσκες προσώπου όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, προκειμένου να μειώσετε τον ερεθισμό από τον ξηρό, κρύο αέρα. Χρησιμοποιήστε υγραντήρες σε ξηρούς εσωτερικούς χώρους για να μειώσετε τον κίνδυνο ρινίτιδας. Διατηρήστε τη φυσική σας κατάσταση και μια ισορροπημένη διατροφή για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Τηρείτε καλές πρακτικές υγιεινής, αερίζετε τακτικά τους χώρους καικαι διατηρήστε θετική διάθεση. Πρόληψη της ρινίτιδας κατά την εγκυμοσύνη 1. Βελτιώστε το περιβάλλον και την ισορροπία της διατροφής. Οι έγκυες γυναίκες με ρινίτιδα πρέπει να διατηρούν την υγιεινή στο χώρο εργασίας και στο σπίτι. Αερίζετε τακτικά τους χώρους, πλένετε συχνά τα μαλλιά και κάνετε μπάνιο και αλλάζετε συχνά τα κλινοσκεπάσματα για να αποτρέψετε τη συσσώρευση σκόνης και την ανάπτυξη μούχλας. Αποφύγετε το κάπνισμα και την έκθεση σε παθητικό κάπνισμα ή μολυσμένο αέρα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καταναλώστε τροφές πλούσιες σε βιταμίνες C και E, όπως φυλλώδη λαχανικά, ντομάτες, πορτοκάλια, κόκκινα χουρμάδες, όσπρια, άπαχο κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά, για να ενισχύσετε την ελαστικότητα των αγγείων και να βελτιώσετε τη ροή του αίματος προς τον ρινικό βλεννογόνο. Αποφύγετε τις ωμές ή κρύες τροφές και τα αλκοολούχα ποτά.
2. Δώστε προτεραιότητα στην υγιεινή της μύτης και προλάβετε ενεργά τα κρυολογήματα.
Η προστασία της μύτης είναι ζωτικής σημασίας. Κατά τους κρύους μήνες του φθινοπώρου και του χειμώνα ή τις περιόδους της γρίπης, ελαχιστοποιήστε τις επισκέψεις σε δημόσιους χώρους. Φοράτε μάσκα όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους για να διατηρείτε το στόμα και τη μύτη ζεστά και υγρά, μειώνοντας την έκθεση στον ξηρό, κρύο αέρα. Όταν ο αέρας σε εσωτερικούς χώρους είναι ξηρός, συνιστάται στις μέλλουσες μητέρες να χρησιμοποιούν υγραντήρα για να αυξήσουν την υγρασία. Αποφύγετε τις υπερβολικά διεγερτικές οσμές, όπως τα σπιράλ για τα κουνούπια, το λιβάνι, τα χρώματα και τα καθαριστικά.Για δωμάτια με κακή ποιότητα αέρα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λευκό ξύδι για απολύμανση με ατμό. Επιπλέον, προλάβετε ενεργά τα κρυολογήματα. Αν κρυώσετε, καταναλώστε αμέσως τζίντζερ και νερό με καστανή ζάχαρη για να αποβάλετε τους «παθογόνους παράγοντες του κρυολογήματος» και να μειώσετε τον κίνδυνο ιγμορίτιδας.
3. Διατηρήστε θετική διάθεση.
Η καλή διάθεση ωφελεί τόσο την μέλλουσα μητέρα όσο και το έμβρυο. Αποφύγετε τις ακραίες συναισθηματικές διακυμάνσεις.Οι μέλλουσες μητέρες που έχουν τάση για συχνές εκρήξεις ή μελαγχολία πρέπει να προσαρμόσουν άμεσα την συναισθηματική τους κατάσταση. 4. Συνεχίστε τη σωματική άσκηση για να ενισχύσετε την αντοχή του σώματος. Οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν παράγοντες που μειώνουν την αντοχή, όπως η υπερβολική κόπωση, η ανεπαρκής ύπνος ή η έκθεση στο κρύο. Όταν η αντοχή μειώνεται, η ρύθμιση του ρινικού βλεννογόνου εξασθενεί και οι άμυνες κλονίζονται, επιτρέποντας στους ιούς να εκμεταλλευτούν τις ευπάθειες και να προκαλέσουν ασθένειες.
Επιπλέον, δραστηριότητες όπως το πρωινό τζόκινγκ, το πλύσιμο του προσώπου με κρύο νερό και οι απογευματινές βόλτες μπορούν να ενισχύσουν τη σωματική διάπλαση, να βελτιώσουν την αντοχή στις χαμηλές θερμοκρασίες και να βελτιώσουν την προσαρμοστικότητα σε αντίξοες συνθήκες, προλαμβάνοντας έτσι τη ρινίτιδα που σχετίζεται με την εγκυμοσύνη.［