Der Frühling ist da, und viele werdende Mütter sind sich der Pollenallergie bewusst. Wussten Sie jedoch, dass auch ein erhöhter Östrogenspiegel während der Schwangerschaft allergische Reaktionen auslösen kann?
Vor kurzem litt die werdende Mutter Frau Zhao an einer vermeintlichen Erkältung: verstopfte Nase, Niesen und Schnupfen, besonders stark nach dem Aufwachen. Nach einer Untersuchung diagnostizierte ihr Arzt eine „Schwangerschaftsrhinitis”.
Die Symptome erreichen nach drei Monaten Schwangerschaft ihren Höhepunkt
Berichten zufolge leiden etwa 20 % der werdenden Mütter an Schwangerschaftsrhinitis. Diese Erkrankung entsteht durch eine erhöhte Empfindlichkeit der Nasenschleimhaut aufgrund des erhöhten Östrogenspiegels während der Schwangerschaft und äußert sich in einer verstopften Nase, Niesen und einer laufenden Nase. Die Symptome sind in der Regel nach dem dritten Schwangerschaftsmonat am stärksten ausgeprägt.Nach der Entbindung normalisieren sich die Hormonspiegel und die Rhinitis klingt in der Regel ab. Schwere Fälle können zu einer fetalen Hypoxie führen. Diese Erkrankung birgt erhebliche potenzielle Risiken. Einerseits beeinträchtigt die verstopfte Nase die Schlafqualität der werdenden Mütter. Andererseits können schwere Fälle zu einer intrauterinen fetalen Hypoxie führen, die sich negativ auf die körperliche und kognitive Entwicklung des Babys auswirkt.
Schwangere Frauen, die unter einer verstopften Nase leiden, sollten niemals wahllos Selbstmedikation betreiben. Vermeiden Sie die Verwendung von Nasentropfen auf Ephedrinbasis, entzündungshemmenden Medikamenten oder ähnlichen Medikamenten ohne ärztlichen Rat. Solche Substanzen können die Durchblutung der Plazenta beeinträchtigen, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung führt, oder Gebärmutterkontraktionen auslösen, was möglicherweise zu Fehlgeburten oder Fehlbildungen des Fötus führen kann.
Vorbeugung von Schwangerschafts-Rhinitis
Werdende Mütter sollten während der Schwangerschaft besonders auf die Gesundheit ihrer Nase achten. Vermeiden Sie in der kalten Jahreszeit überfüllte Orte und tragen Sie im Freien einen Mund-Nasen-Schutz, um Reizungen durch trockene, kalte Luft zu reduzieren. Verwenden Sie in trockenen Innenräumen Luftbefeuchter, um das Risiko einer Rhinitis zu senken. Achten Sie auf angemessene körperliche Bewegung und eine ausgewogene Ernährung, um Ihr Immunsystem zu stärken. Achten Sie auf gute Hygiene, lüften Sie regelmäßig undund bewahren Sie sich eine positive Einstellung. Vorbeugung von Schwangerschafts-Rhinitis 1. Verbessern Sie Ihre Umgebung und achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung. Schwangere Frauen mit Rhinitis sollten auf Hygiene am Arbeitsplatz und zu Hause achten. Lüften Sie regelmäßig, waschen Sie häufig Ihre Haare und duschen Sie oft und wechseln Sie regelmäßig Ihre Bettwäsche, um Staubansammlungen und Schimmelbildung zu vermeiden. Vermeiden Sie das Rauchen und den Kontakt mit Passivrauch oder verschmutzter Luft.
Nehmen Sie während der Schwangerschaft vitamin C- und E-reiche Lebensmittel zu sich, wie z. B. Blattgemüse, Tomaten, Orangen, rote Datteln, Hülsenfrüchte, mageres Fleisch, Milchprodukte und Eier, um die Gefäßelastizität zu verbessern und die Durchblutung der Nasenschleimhaut zu fördern. Vermeiden Sie rohe oder kalte Speisen und alkoholische Getränke.
2. Achten Sie auf Nasenhygiene und beugen Sie Erkältungen aktiv vor.
Der Schutz der Nase ist entscheidend. In den kalten Herbst- und Wintermonaten oder während der Grippesaison sollten Sie den Besuch öffentlicher Orte auf ein Minimum beschränken. Tragen Sie im Freien eine Maske, um Mund und Nase warm und feucht zu halten und die Belastung durch trockene, kalte Luft zu reduzieren. Bei trockener Raumluft wird schwangeren Frauen empfohlen, einen Luftbefeuchter zu verwenden, um die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Vermeiden Sie übermäßig reizende Gerüche wie Mückenspiralen, Räucherstäbchen, Farbe und Reinigungsmittel.In Räumen mit schlechter Luftqualität kann weißer Essig zur Dampfdesinfektion verwendet werden. Beugen Sie außerdem aktiv Erkältungen vor. Wenn Sie sich erkältet haben, trinken Sie umgehend Ingwer- und Braunzucker-Tee, um „Erkältungserreger” zu vertreiben und das Risiko einer Sinusitis zu verringern.
3. Behalten Sie eine positive Einstellung.
Eine gute psychische Verfassung kommt sowohl der Mutter als auch dem Fötus zugute. Vermeiden Sie extreme Gefühlsschwankungen.Werdende Mütter, die zu häufigen Gefühlsausbrüchen oder Melancholie neigen, sollten ihren emotionalen Zustand umgehend anpassen. 4. Halten Sie sich körperlich fit, um Ihre Widerstandskraft zu stärken. Schwangere Frauen sollten Faktoren vermeiden, die die Widerstandskraft schwächen, wie übermäßige Müdigkeit, Schlafmangel oder Kälteeinwirkung. Wenn die Widerstandskraft nachlässt, wird die Regulationsfunktion der Nasenschleimhaut geschwächt und die Abwehrkräfte nehmen ab, sodass Viren Schwachstellen ausnutzen und Krankheiten verursachen können.
Darüber hinaus können Aktivitäten wie Joggen am Morgen, Gesichtswaschungen mit kaltem Wasser und Spaziergänge am Nachmittag die körperliche Konstitution stärken, die Kältetoleranz erhöhen und die Anpassungsfähigkeit an widrige Bedingungen verbessern – und so einer schwangerschaftsbedingten Rhinitis vorbeugen.［