Foråret er kommet, og mange gravide kvinder er opmærksomme på pollenallergi. Men vidste du, at forhøjede østrogenniveauer under graviditeten også kan udløse allergiske reaktioner?
For nylig oplevede den gravide kvinde Zhao det, hun troede var en almindelig forkølelse: tilstoppet næse, nysen og løbende næse, især alvorligt ved vågnen. Efter en undersøgelse diagnosticerede hendes læge hende med "graviditetsrhinitis".
Symptomerne er værst efter tre måneders graviditet
Rapporter viser, at ca. 20 % af gravide kvinder oplever graviditetsrhinitis. Denne tilstand opstår på grund af øget følsomhed i næseslimhinden som følge af forhøjede østrogenniveauer under graviditeten og manifesterer sig som tilstoppet næse, nysen og løbende næse. Symptomerne bliver typisk mest udtalte efter tredje graviditetsmåned.Efter fødslen, når hormonniveauet normaliseres, forsvinder rhinitis typisk.
Alvorlige tilfælde kan forårsage føtal hypoxi.
Denne tilstand indebærer betydelige potentielle risici. På den ene side forringer næsetilstopning søvnkvaliteten. På den anden side kan alvorlige tilfælde føre til intrauterin føtal hypoxi, hvilket har en negativ indvirkning på babyens fysiske og kognitive udvikling.
Gravide kvinder, der oplever næsetilstopning, bør aldrig selvmedicinere uden omhyggelighed. Undgå at bruge efedrinbaserede næsedråber eller antiinflammatoriske lægemidler uden lægelig rådgivning, da disse kan reducere blodgennemstrømningen i moderkagen og forårsage utilstrækkelig iltforsyning. De kan også udløse livmoderkontraktioner, hvilket potentielt kan føre til abort eller fosterskader.
Forebyggelse af graviditetsrelateret rhinitis
Gravide kvinder bør prioritere næsesundhed under graviditeten. I kolde årstider bør man minimere eksponeringen for overfyldte områder og bære ansigtsmasker udendørs for at reducere irritation fra tør, kold luft. Brug luftfugtere i tørre indendørs miljøer for at mindske risikoen for rhinitis. Oprethold passende fysisk træning og en afbalanceret ernæring for at styrke immunforsvaret. Sørg for god hygiejne, udluft regelmæssigt rummene, ogog bevar en positiv indstilling. Forebyggelse af graviditetsrhinitis 1. Forbedr miljøet og balancen i kosten. Gravide kvinder med rhinitis bør opretholde god hygiejne på arbejdspladsen og i hjemmet. Ventiler regelmæssigt rummene, vask hår og bad ofte, og skift sengetøj ofte for at forhindre støvophobning og skimmelvækst. Undgå at ryge og udsættelse for passiv rygning eller forurenet luft.
Under graviditeten skal du spise fødevarer, der er rige på vitamin C og E, såsom bladgrøntsager, tomater, appelsiner, røde dadler, bælgfrugter, magert kød, mejeriprodukter og æg, for at øge vaskulær elasticitet og forbedre blodgennemstrømningen til næseslimhinden. Undgå rå eller kolde fødevarer og alkoholholdige drikkevarer.
2. Prioriter næsehygiejne og forebyg aktivt forkølelse.
Det er afgørende at beskytte næsen. I de kolde efterårs- og vintermåneder eller influenzasæsoner bør man minimere besøg på offentlige steder. Bær en maske, når du er udendørs, for at holde mund og næse varme og fugtige og reducere eksponeringen for tør, kold luft. Når luften indendørs er tør, anbefales det, at gravide kvinder bruger en luftfugter for at øge luftfugtigheden. Undgå overdrevent stimulerende lugte såsom myggespiraler, røgelse, maling eller rengøringsmidler.I rum med dårlig luftkvalitet kan hvid eddike bruges til dampdesinfektion. Derudover skal du aktivt forebygge forkølelse. Hvis du bliver forkølet, skal du straks drikke ingefær og brunt sukkervand for at uddrive "forkølelsespatogener" og reducere risikoen for bihulebetændelse.
3. Bevar en positiv indstilling.
En god mental tilstand er gavnlig for både mor og foster. Undgå ekstreme følelsesmæssige svingninger.Gravide kvinder, der er tilbøjelige til hyppige følelsesudbrud eller melankoli, bør straks justere deres følelsesmæssige tilstand. 4. Fortsæt med fysisk træning for at styrke kroppens modstandskraft. Gravide kvinder bør undgå faktorer, der mindsker modstandskraften, såsom overdreven træthed, utilstrækkelig søvn eller udsættelse for kulde. Når modstandskraften svinder, svækkes næseslimhindenes regulerende funktion, og forsvaret svækkes, hvilket gør det muligt for vira at udnytte sårbarheder og forårsage sygdom.
Derudover kan aktiviteter som morgendlig jogging, ansigtsvask med koldt vand og eftermiddagsvandringer styrke den fysiske konstitution, øge tolerancen over for kolde temperaturer og forbedre tilpasningsevnen til ugunstige forhold – og dermed forebygge graviditetsrelateret rhinitis.［