التركيز على الجمال 1: تعزيز إشراقة البشرة
تتمتع معظم الأمهات الحوامل ببشرة جميلة ومشرقة، نتيجة للتغيرات الهرمونية الفريدة التي تحدث أثناء الحمل. يجب على الأمهات الحوامل اتباع روتين منتظم ولطيف للعناية بالبشرة - ليس فقط العناية الدقيقة من الرأس إلى أخمص القدمين، ولكن أيضًا شكل من أشكال تدليل النفس.يؤدي وضع المرطب بلطف إلى تنشيط النهايات العصبية تحت البشرة - حيث يوجد 5000 نهاية عصبية لكل سنتيمتر مربع من البشرة.
ابدئي روتينك بالتقشير (يفضل مرتين أسبوعياً). هذا يزيل خلايا الجلد الميتة ويعزز الدورة الدموية.أبسط طريقة هي استخدام جل استحمام مقشر يحتوي على حبيبات تدليك صغيرة. بعد ذلك، ضعي لوشن مرطب للحفاظ على الترطيب. اختيار لوشن برائحتك المفضلة، حتى لو كانت رائحة شهية مثل الشوكولاتة، يمكن أن يحسن مزاجك بشكل كبير.
التركيز على الجمال 2: الحفاظ على ثبات الثديين
قليل من الأشياء تضاهي جمال الثديين خلال 40 شهرًا من الحمل.بينما تعرضين بهدوء امتلاء صدرك، تأكدي من أن ثدييك يحافظان على تماسكهما على الرغم من الوزن الزائد. دلكي صدرك وثدييك برفق باستخدام فرشاة ناعمة للجسم أو الوجه، ثم ضعي زيت الشعير لترطيب وتنعيم البشرة. بالنسبة لأولئك الراغبات في بذل مجهود إضافي، استخدمي كريمًا مخصصًا للصدر يحتوي على مكونات متخصصة تساعد في شد الصدر.
للمسة أكثر أناقة، رشي القليل من البودرة الذهبية على منطقة الصدر. هذا يضفي بريقًا لامعًا بينما يخفي أي تفاوتات، مما يعزز جاذبيتك.
التركيز على الجمال 3: صنع منحنيات ناعمة
71٪ من الرجال و 85٪ من النساء يعتبرون منحنيات المرأة المستديرة أهم سمة للجمال. هذا أمر مرضٍ بشكل خاص للأمهات الحوامل، حيث أن البطن والوركين والفخذين خلال فترة الحمل المبكرة تظهر منحنيات أنثوية أكثر من أي وقت آخر.للحفاظ على مرونة الأنسجة ومنع تمزقها، دلكي بطنك ووركيك وفخذيك بحركات دائرية كل صباح عند الاستيقاظ. تابعي ذلك بالاستحمام بالماء الساخن والبارد بالتناوب (بدرجات حرارة مقبولة) لتقوية الأنسجة — ابدئي دائمًا بالماء الساخن وانهي بالماء البارد. تشمل العناية الإضافية وضع كريم للجسم مضاد للترهل صباحًا ومساءً.
التركيز على الجمال 4: العناية بالشعر لتعزيز اللمعان
سواء كان طويلًا أو قصيرًا، مجعدًا أو أملسًا، فإن الشعر اللامع حديث الغسل يجذب الانتباه دائمًا. للحفاظ على لمعان الشعر طوال اليوم كما لو خرجت للتو من صالون التجميل، استخدمي شامبو لطيفًا ومرطبًا.بعد شطف الشامبو، اشطفي شعرك بـ 250 مل من الماء الدافئ الممزوج بعصير نصف ليمونة أو ملعقة كبيرة من خل الفاكهة. تعمل أحماض الفاكهة على إزالة الشوائب من سطح الشعر بشكل فعال، مما يسمح للشعر بأن يعكس لمعانًا أكثر كمالًا بمجرد جفافه.