新陳代謝正常時，攝取的食物會經食道、胃、十二指腸、小腸、大腸後由肛門排出，此過程通常於12至24小時內完成。此機制可防止廢物在腸道長期滯留。若廢物長時間接觸腸壁，可能被身體重新吸收而引發中毒症狀。
儘管人體具備此類解毒機能，但當因疲勞、緊張或其他生理因素導致代謝功能紊亂或內分泌失調時，便會引發廢物長期滯留體內。殘留的廢物在腸道內開始腐敗，結腸菌群持續分解廢物時會產生毒素。這些毒素經結腸重新吸收後，會滲透至體內環境造成污染，隨後透過血液循環擴散至各器官。此過程將引發多種疾病，表現為記憶力衰退、疲勞感、膚色暗沉、便秘、痔瘡、內分泌失調及肥胖等症狀。
人體毒素存在形態：
自由基
自由基是加速人體老化的首要因素。適量自由基具有保護作用，能抵禦化學物質等外來侵害。然而體內過量自由基會產生強烈氧化作用，損傷細胞組織，進而引發老化、皮膚斑點、過敏及心血管疾病。
膽固醇
膽固醇是人體必需營養素，體內多數膽固醇由肝臟合成。它不僅是身體的構成要素，更是多種重要物質的合成原料。但長期大量攝取膽固醇會導致血清膽固醇值上升，增加心血管疾病風險。
脂質沉積
現代人常攝取營養過剩的食物，加上運動量不足且水分補充欠缺，容易使血液變得黏稠。當血液濃度升高時，大量脂質會沉積於血管內壁，導致各器官供氧不足，進而引發腦栓塞等疾病。
宿便
宿便指長期滯留於腸道內的陳舊性糞便，通常在連續3至5日未排便時，殘留於腸道內的糞塊即稱為宿便。宿便乃人體腸道內諸多毒素之根源，其釋放之大量毒素經人體吸收後，將導致免疫力下降，誘發各類疾病而嚴重損害健康。
尿酸
尿酸同屬人體新陳代謝產物，主要經腎臟排出。當血液中尿酸濃度超出正常值時，易沉積於軟組織及關節處，引發急性炎症反應。
乳酸
疲勞狀態下會出現腰背疼痛、全身倦怠、動作遲鈍、手腳笨拙等症狀，皆源於乳酸堆積。乳酸經長時間運動生成，與焦葡萄糖酸在體內積聚後將使血液酸化。
水毒與瘀血
水毒源於過量攝取寒涼食物或體內水分代謝異常導致體液分布失衡。瘀血指體內陳舊劣化的血液，是氣血水運行阻滯與末梢循環不良的病理產物。水毒會引發排汗排尿異常及浮腫，瘀血則導致細胞與肌肉營養不足，進而產生肥胖等症狀。