Papildus sejas iezīmēm un ķermenim, vīrieša balss ir vēl viens jutekliskas enerģijas avots. Psihologi norāda, ka, ja sievietes nevar redzēt jūs, jūsu balss tembrs, tonis un temps nosaka 85 % no jūsu uztveramās uzticamības. 65 % sieviešu atzīst, ka jūtas īpaši piesaistītas vīriešiem ar seksīgu balsi.48 % sieviešu savu pirmo iespaidu veido, balstoties uz vīrieša balsi. Tāpēc ārzemēs ir parādījušies specializēti balss treneri, kuri māca cilvēkiem efektīvi izmantot savu balss spēku.
Kāju pozicionēšanas apgūšana
Balsu treneri sniedz šādu pamata padomu: runājot, atslābiniet visu ķermeni, saglabājot taisnu stāju. Vienlaikus kontrolējiet kāju novietojumu — sadaliet ķermeņa svaru vienmērīgi uz abām kājām.Tas dabiski regulē balsi, mīkstina tās tembru, padziļina rezonansi un neapzināti palēnina runas ātrumu. "M" balss vingrinājums Lasot e-pastus, skrienot, skatoties televīziju... kad vien rodas brīdis, viegli un atkārtoti izrunājiet skaņu "m", nodrošinot pilnīgu vibrāciju rīklē.Šis vingrinājums stabilizē balsi un palīdz pārvarēt ieradumu balsij trīcēt, kad esat nervozs. Saglabājiet smaidu Runājot mierīgi, saglabājiet vieglu smaidu, nedaudz paceldami mutes stūrus. Tas atslābina plaušas un krūškurvi, ļaujot gaisam brīvi plūst un piešķirot balsij juteklīgu skanējumu.Ieteicams katru dienu, skūjoties, izmantot spoguli, lai trenētu savu runas pozu un sejas izteiksmi. Skriešanas vingrinājumi Ikdienas skriešana palielina plaušu tilpumu, padarot elpu dziļāku, garāku un vienmērīgāku. Tas ne tikai atsvaidzina prātu, bet arī baro balss saites. Ausu masāža Vairākas reizes dienā enerģiski masējot visas ausis, tiek veicināta asinsrite plaušās un stiprināta elpošanas funkcija.
Trīs balss veselībai kaitīgi ieradumi
1. Bieža rīkles attīrīšana
Ja jūtat, ka rīklē ir svešķermenis, neattīriet to ar sausu klepu. Šāda rīcība izraisa gaisa plūsmas spēcīgu vibrāciju balss saitēs, kas var tās bojāt. Tas ne tikai palielina diskomfortu rīklē, bet var arī pasliktināties balss kvalitāti.Ja jūtat, ka kaut kas ir iesprūdis rīklē,
lēnām dzeriet siltu ūdeni, lai to mitrinātu un nomierinātu.
2. Ledusauksta ūdens dzeršana
Ledusauksta ūdens dzeršana izraisa gļotādas aizsprostojumu. Tas ir īpaši kaitīgi, ja rīkle jau ir sausa vai iekaisuša, jo tas vēl vairāk stimulē balss saites. Optimālākais mitrināšanas veids ir medus un citrona ūdens dzeršana komfortablā temperatūrā.3. Rīkles siltuma neievērošana Aukstā gaisa iedarbība ievērojami ietekmē balss saites. Aukstā laikā valkājiet šalli, lai saglabātu rīkles siltumu.