목소리는 오감과 근육을 넘어 남성이 지닌 또 하나의 섹시 에너지다. 심리학자에 따르면, 여성이 당신을 보지 못할 때 목소리 톤, 음조, 말속도가 말의 신뢰도를 85% 결정한다. 65%의 여성은 목소리가 섹시한 남성에 특별한 호감을 느낀다.48%의 여성은 남성의 목소리에 따라 첫인상을 결정한다. 따라서 해외에서는 심지어 전문적인 직장 음성 코치가 등장해 사람들에게 목소리를 효과적으로 활용하는 법을 가르친다.
발의 위치를 잘 조절하라
음성 코치가 주는 가장 기본적인 조언은 이렇다: 말할 때 전신을 이완하고 몸을 곧게 세우며, 동시에 발의 위치를 잘 조절하라──몸의 중심을 양발에 고르게 분배하라.이렇게 하면 목소리도 통제되어 음색이 부드러워지고 음조가 매력적으로 변하며 말속도도 자연스럽게 느려집니다.
"m" 발성 연습
이메일을 볼 때, 조깅할 때, TV를 볼 때... 시간이 날 때마다 가볍게 "m" 소리를 반복해서 내보세요. 발성할 때 목구멍이 충분히 진동하도록 합니다.이런 연습은 목소리를 안정시키고 긴장하면 목소리가 떨리는 습관을 고치는 데 도움이 됩니다.
미소 유지하기
말할 때 마음이 평온하고 입꼬리가 살짝 올라가며 얼굴에 미소를 유지하면 폐와 흉강도 이완되어 숨이 통하게 되고 목소리가 섹시해집니다.매일 면도할 때 거울을 보며 말하는 입 모양과 표정을 연습해 보세요.
달리기 연습
매일 달리기는 폐활량을 늘려 호흡을 깊고 길고 원활하게 만들어 줍니다. 뇌가 맑아질 뿐만 아니라 성대도 건강해집니다.
귀 마사지
하루에 여러 번 귀 전체를 세게 마사지하면 폐의 혈액 순환을 촉진해 호흡기 기능 강화에 도움이 됩니다.
목소리를 해치는 3가지 습관
1. 자주 목을 가다듬기
목에 이물감이 느껴질 때 마른 기침으로 목을 가다듬지 마세요. 이렇게 하면 기류가 성대를 격렬하게 진동시켜 성대 손상을 일으키며, 목이 더 불편해질 뿐만 아니라 목소리도 손상됩니다.목에 이물감이 느껴진다면,
따뜻한 물을 천천히 마셔 촉촉하게 해주는 것이 좋습니다.
2. 차가운 물 마시기
차가운 물은 점막 충혈을 유발합니다. 특히 목이 매우 건조하거나 이미 이물감이 있을 때는 차가운 물로 성대를 자극하지 마세요. 적정 온도의 꿀 레몬물이 가장 좋은 보습 방법입니다.
3. 목 부위 보온 소홀
목이 차가워지면 성대에도 뚜렷한 영향을 미칩니다. 특히 추운 날에는 목도리를 착용해 목을 따뜻하게 해주세요.