Πέρα από τα χαρακτηριστικά του προσώπου και τη σωματική διάπλαση, η φωνή ενός άνδρα είναι μια άλλη πηγή αισθησιακής ενέργειας. Οι ψυχολόγοι σημειώνουν ότι όταν οι γυναίκες δεν μπορούν να σας δουν, το ηχόχρωμα, το ύψος και ο ρυθμός της φωνής σας καθορίζουν το 85% της αξιοπιστίας που σας αποδίδουν. Το 65% των γυναικών εκφράζει ιδιαίτερη έλξη για άνδρες με σέξι φωνή.Το 48% των γυναικών βασίζει την πρώτη εντύπωση που έχει για έναν άνδρα στη φωνή του. Κατά συνέπεια, στο εξωτερικό έχουν εμφανιστεί εξειδικευμένοι προπονητές φωνής στο χώρο εργασίας, που διδάσκουν τα άτομα να αξιοποιούν αποτελεσματικά τη φωνητική τους δύναμη.
Κατακτώντας τη σωστή στάση των ποδιών
Μια βασική συμβουλή από τους προπονητές φωνής είναι η εξής: όταν μιλάτε, χαλαρώστε ολόκληρο το σώμα σας διατηρώντας μια όρθια στάση. Ταυτόχρονα, ελέγξτε τη θέση των ποδιών σας — κατανέμετε το βάρος του σώματός σας ομοιόμορφα και στα δύο πόδια.Αυτό ρυθμίζει φυσικά τη φωνή σας, μαλακώνει το ηχόχρωμα, βαθαίνει την αντήχηση και επιβραδύνει ασυνείδητα τον ρυθμό ομιλίας σας. Άσκηση φωνητικής «Μ» Ενώ διαβάζετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, τρέχετε, βλέπετε τηλεόραση... όποτε προκύψει η ευκαιρία, παράγετε απαλά και επανειλημμένα τον ήχο «μ», εξασφαλίζοντας πλήρη δόνηση στο λαιμό.Αυτή η άσκηση σταθεροποιεί τη φωνή σας, βοηθώντας σας να ξεπεράσετε τη συνήθεια των φωνητικών δονήσεων όταν είστε νευρικοί. Διατηρήστε ένα χαμόγελο Όταν μιλάτε ήρεμα, κρατήστε τις γωνίες του στόματός σας ελαφρώς ανασηκωμένες σε ένα απαλό χαμόγελο. Αυτό χαλαρώνει τους πνεύμονες και την θωρακική κοιλότητα, επιτρέποντας στον αέρα να ρέει ελεύθερα και προσδίδοντας στη φωνή σας μια αισθησιακή ποιότητα.Συνιστάται να εξασκείτε καθημερινά τη στάση του σώματος και την έκφραση του προσώπου σας ενώ ξυρίζεστε, χρησιμοποιώντας έναν καθρέφτη. Τρέξιμο Το καθημερινό τρέξιμο αυξάνει την χωρητικότητα των πνευμόνων, κάνοντας την αναπνοή σας βαθύτερη, μακρύτερη και ομαλότερη. Αυτό όχι μόνο αναζωογονεί το μυαλό σας, αλλά και θρέφει τις φωνητικές σας χορδές. Μασάζ στα αυτιά Το έντονο μασάζ σε ολόκληρα τα αυτιά σας πολλές φορές την ημέρα προάγει την κυκλοφορία του αίματος στους πνεύμονες και βοηθά στην ενίσχυση της αναπνευστικής λειτουργίας.
Τρεις συνήθειες που βλάπτουν τη φωνή σας
1. Συχνό καθάρισμα του λαιμού
Όταν αισθάνεστε ότι έχετε κάτι στο λαιμό σας, αποφύγετε να το καθαρίζετε με ξηρό βήχα. Αυτή η ενέργεια προκαλεί έντονη δόνηση των φωνητικών χορδών σας, με αποτέλεσμα να τις βλάψει. Αυτό όχι μόνο θα αυξήσει την ενόχληση στο λαιμό σας, αλλά μπορεί επίσης να βλάψει τη φωνή σας.Αν νιώθετε ότι κάτι έχει κολλήσει στο λαιμό σας,
πιείτε αργά λίγο ζεστό νερό για να τον υγράνετε και να τον καταπραΰνετε.
2. Πίνετε παγωμένο νερό
Η κατανάλωση παγωμένου νερού προκαλεί συμφόρηση του βλεννογόνου. Αυτό είναι ιδιαίτερα επιβλαβές όταν ο λαιμός σας είναι ήδη ξηρός ή ερεθισμένος, καθώς διεγείρει περαιτέρω τις φωνητικές χορδές. Η βέλτιστη μέθοδος για την ενυδάτωση είναι να πίνετε νερό με μέλι και λεμόνι σε μια άνετη θερμοκρασία.3. Παραμέληση της θέρμανσης του λαιμού Η έκθεση στον κρύο αέρα επηρεάζει σημαντικά τις φωνητικές χορδές. Κατά τη διάρκεια του κρύου καιρού, φορέστε κασκόλ για να διατηρήσετε το λαιμό σας ζεστό.