I. Iskanje moža z geni za dvojčke:
Vsi vemo, da je genetsko predispozicijo za zanositev dvojčkov v prvi vrsti odvisna od matere. To pomeni, da če je mati dvojčica, se verjetnost ponovne zanositve dvojčkov poveča na 1,7 %, kar daleč presega verjetnost pri očetu. Ker pa naše možnosti za izbiro dvojčkov niso v naši moči, se raje osredotočimo na tisto, kar lahko storimo.Čeprav je verjetnost zanositve dvojčkov, če je oče dvojček, manjša, je še vedno bolje kot nič!
Indeks tveganja: 0
2. Jemanje folne kisline
Švedski medicinski raziskovalni inštitut je nedavno pokazal, da imajo ženske, ki jemljejo folno kislino, skoraj dvakrat večjo verjetnost zanositve dvojčkov v primerjavi s tistimi, ki je ne jemljejo.Po poročilih švedski raziskovalci od leta 1994 analizirajo zapise o zdravilih lokalnih nosečnic. Med 2569 ženskami, ki so jemale folno kislino, je 2,8 % rodilo dvojčke, v primerjavi z 1,5 % med tistimi, ki folne kisline niso jemale. Raziskovalci opozarjajo, da natančen mehanizem, s katerim folna kislina poveča stopnjo rojstva dvojčkov, ostaja nejasen.Strokovnjaki domnevajo, da lahko dodatki folne kisline povečajo pogostost ovulacije, kar omogoči, da več jajčec doseže maternico in posledično privede do dvojne nosečnosti. Za potrditev te hipoteze so potrebne nadaljnje raziskave.
Indeks tveganja: zmeren
III. Jemanje zdravil za spodbujanje ovulacije
Novinarska agencija Xinhua je nedavno objavila članek z naslovom »Peroralna zdravila za spodbujanje ovulacije povečujejo verjetnost rojstva dvojčkov«, v katerem je opozorila, da se število »umetno spodbujenih« dvojčkov znatno povečuje, kar med zdravstvenimi strokovnjaki vzbuja precejšnjo zaskrbljenost.V resnici se zdravila za spodbujanje ovulacije v klinični praksi uporabljajo predvsem za zdravljenje neplodnosti. Samostojno jemanje teh zdravil z namenom zanositve dvojčkov ne ogroža le zdravja matere, ampak tudi dobro počutje otrok, če se dvojčki rodijo.
Medtem ko zdravila za spodbujanje ovulacije znatno povečajo verjetnost dvojne nosečnosti, zdrave ženske običajno izločijo eno jajčece na mesec. Siljenje jajčnikov, da izločijo več jajčec s pomočjo takšnih zdravil, lahko sproži sindrom hiperstimulacije jajčnikov, ki se kaže v obliki omotice, slabosti in okvare jeter ali ledvic. Brez potrebnega medicinskega posredovanja to predstavlja resno tveganje za mater in otroka.
Stopnja tveganja: izredno visoka

Priporočeno branje: Kaj storiti, če se vaš otrok zadavi z mlekom?
IV. Povečanje hormonov
V ljudski medicini province Sečuan je nekoč široko krožila »formula za zanositev dvojčkov«. Raziskave kažejo, da te tako imenovane formule vsebujejo predvsem zdravila, ki spodbujajo izločanje gonadotropina.Glavna funkcija takih zdravil je spodbujanje sprednje hipofize k izločanju gonadotropinov, s čimer se sproži ovulacija. Ta zdravila se uporabljajo tudi za zdravljenje neplodnosti. Če jih zdrave ženske jemljejo nepravilno, lahko povzročijo neželene učinke, kot so bolečine v trebuhu, občutljivost prsi, slabost, omotica, utrujenost, kožni izpuščaji in zamegljen vid. V hujših primerih so lahko celo rakotvorna.
Indeks tveganja: izredno visok
V. In vitro oploditev (IVF)
IVF vključuje spodbujanje razvoja jajčnikovih foliklov s tehnikami za indukcijo ovulacije, pridobivanje jajčec za umetno oploditev zunaj telesa in nato prenos nastalih zarodkov v maternico za nosečnost.Ker je ta proces medicinsko nadzorovan, se običajno oplodi več jajčec, da se zagotovi kakovost zarodkov. Ko se razvijejo do določene stopnje, se izbere 2–4 najboljša zarodka za prenos v maternično votlino. Na koncu se ohrani le najbolj vitalen zarodek, ki se vsadi in razvije v maternici do rojstva.Vendar, če fizično stanje ženske omogoča sočasni razvoj dveh zarodkov in ženska izrazi takšno željo, lahko zdravniki ohranijo oba zarodka, kar ima za posledico rojstvo dvojčkov. Kljub temu Ministrstvo za zdravje določa jasna navodila glede števila zarodkov, ki se lahko implantirajo: trije za ženske, stare 35 let ali več, in največ dva za ženske, mlajše od 35 let, s ciljem zmanjšati število rojstev dvojčkov ali večplodnih nosečnosti.
Indeks tveganja: zmeren
Varnostni ukrepi za nosečnice, ki nosijo dvojčka:
Čeprav so starši navdušeni nad možnostjo rojstva dvojčkov, se morajo v celoti zavedati, da so nosečnice, ki nosijo dvojčka, v primerjavi z enojčki izpostavljene znatno višji stopnji pogostih nosečnostnih težav, zapletov med nosečnostjo in poporodnih motenj. Zato morajo te srečne bodoče matere posebno pozornost posvetiti naslednjim zadevam.
1. Zagotovite ustrezno, uravnoteženo prehrano z lahko prebavljivo hrano
Med nosečnostjo z dvojčki mora materin vnos hranilnih snovi podpirati dva ploda. Zlasti v srednji in pozni fazi, ko se rast ploda pospeši, so potrebne znatne količine celovitih hranilnih snovi. Neizpolnjevanje teh zahtev lahko pri materi povzroči anemijo zaradi povečanega krvnega volumna v primerjavi z enojno nosečnostjo, kar lahko povzroči omejeno rast ploda.Zato morajo nosečnice zaužiti dovolj beljakovin, vitaminov in mineralov. Osredotočiti se morajo na uživanje rib, jajc, mleka, pustega mesa, sojinih izdelkov, sadja in zelenjave. Po potrebi lahko jemljejo dodatke železa in kalcija. Poleg tega je jutranja slabost pogosto hujša pri dvojni nosečnosti, zato morajo biti obroki lahko prebavljivi in absorpcijski. Pikantna in dražeča hrana naj bo čim manjša ali naj se ji izogiba.
II. Vestno in pravočasno predporodno varstvo
Klinično gledano je pri dvojni nosečnosti večje tveganje za zaplete, vključno s preeklampsijo, prezgodnjim porodom, nepravilnim položajem ploda, anemijo, gestacijsko hipertenzijo in polihidramnijo. Zlasti v tretjem trimesečju se lahko pojavijo akutna polihidramnija, prezgodnji pretrganje membran in placenta praevia. Ti stanji lahko škodljivo vplivajo na zdravje matere in ploda ter potencialno ogrožajo življenje.Redni predporodni pregledi omogočajo zgodnje odkrivanje nepravilnosti in pravočasno posredovanje za preprečevanje zapletov.
III. Preprečevanje prezgodnjega poroda
Hkratni razvoj dveh plodov v maternici povzroča prekomerno raztezanje. Maternica se težko razširi dovolj, da bi sprejela povečano velikost dvojčkov, zato je prezgodnji porod pogostejši, zlasti če se zanemarja ustrezen počitek. Zato je zagotavljanje zadostnega počitka glavni ukrep za preprečevanje prezgodnjega poroda.
Priporočena literatura:Kakšne lastnosti lahko prenesete na svojega otroka?
IV. Preprečevanje in zdravljenje anemije
Fiziološka anemija je pogosta v nosečnosti in bolj izrazita med nosečnostjo z dvojčki. Povečajte vnos živil, bogatih z železom, kot so svinjska jetra in drugi drobovinski izdelki, skupaj z zelenjavo, kot sta kitajsko zelje in zelena. Vendar omejite uživanje špinače, saj njeni tanini lahko zavirajo absorpcijo železa.
V. Prednostni počitek in zgodnja hospitalizacija za porod
Maternica se pri dvojčkih hitreje in opazneje poveča kot pri enojčkih, zlasti po 24. tednu nosečnosti. V poznih fazah nosečnosti so pogosti simptomi stiskanja, kot so palpitacije, zasoplost, edemi spodnjih okončin in krčne žile.Med porodom so lahko maternične kontrakcije šibke, kar vodi do podaljšanega poroda. Zaradi odtrganja placente lahko pride tudi do preeklampsije, ki povzroči predporodno krvavitev. Poleg tega lahko prekomerno raztezanje maternice, prevelika placenta ali slaba poporodna kontrakcija maternice povzročijo znatno poporodno krvavitev. Zato se v poznih fazah nosečnosti izogibajte napornim dejavnostim. Po 30. tednu je priporočljivo več počitka v postelji. To lajša simptome pritiska, izboljša pretok krvi v maternici, spodbuja povečanje telesne teže ploda in pomaga preprečiti prezgodnji porod.Kadar je mogoče, naj bodo nosečnice sprejete v bolnišnico za porod zgodaj. To zagotavlja ustrezen počitek, zmanjša tveganje za prezgodnji porod in omogoča lažji porod. VI. Carski rez je najboljša možnost Če pričakujete večplodno nosečnost, bo potreben carski rez. To je najvarnejša in najenostavnejša metoda za porod več otrok.
Porod dvojčkov se ne razlikuje od poroda enega otroka – večina porodov dvojčkov je enostavnih, brez zapletov in ni bolj bolečih kot porod enega otroka. Kljub temu je pri večplodnih nosečnostih večja verjetnost posegov, povečano tveganje za prezgodnji porod in manjšo porodno težo, zato je lahko potrebna specializirana oskrba. Carski rez je pogosto bolj verjeten, če je eden ali oba otroka v neugodnem položaju za porod.
Porod v sedečem položaju je mogoč vaginalno, čeprav to prinaša tveganje za prečni položaj drugega ploda. Poskus vaginalnega poroda pri drugih položajih je na splošno odsvetovan. Dvojna nosečnost je uvrščena med visoko tvegane in zahteva posebno pozornost. Redni predporodni pregledi morajo biti prednostna naloga, zdravniška navodila pa je treba vestno upoštevati.
Najbolj vroče teme o starševstvu, 20.–25. oktober
Otroška poroka v Indiji: najstnice prisiljene v poroko 1400972
Ilustrirani vodnik po skrivnem postopku obrezovanja dečkov 1008511
Zanesljive metode za uspešno zanositev 923058
> Spolna aktivnost med nosečnostjo: stimulacija prsi lahko povzroči poškodbe 852.070
Osnovni vodnik za nosečnice v boju proti prehladu 813.905
Zelo učinkoviti prehranski pristopi za preprečevanje jesenske driske pri otrocih 766.246
Kako boleče je naravno rojevanje? 695.481
Pet postopkov poroda, ki jih ženske najbolj bojijo 631522
Šokantno: necenzurirani posnetki naravnega poroda (fotografije) 605394