Фігуру жінки спочатку оцінюють за красою її ніг. Офісна робота неминуче призводить до набору ваги, особливо в ногах. Багато жінок бояться, що у них з'являться товсті ноги, як у слона, що завадить їм носити влітку гарні шорти. Кожна молода жінка мріє мати стрункі, красиві ноги, але, на жаль, такі ноги не даються від народження. Тому багато хто старанно прагне схуднути в ногах.Тож які дієтичні методи можуть допомогти швидко схуднути ногам?
1. Метод схуднення ніг за допомогою часнику і рисового оцту
Інгредієнти: 3 зубчики часнику, 20 мл рисового оцту.
Спосіб приготування: Очистіть і вимийте часник, потім подрібніть його до стану пасти. Додайте рисовий оцет і залиште на 5 хвилин.
Застосування: ретельно очистіть ноги, рівномірно нанесіть часникову пасту. Оберніть плівкою і накрийте теплим рушником. Змийте через 15-20 хвилин. Вже за місяць ваші ноги знову стануть стрункими і світлими. І часник, і рисовий оцет мають властивості, що прискорюють спалювання жиру і швидко розщеплюють ліпіди в судинах.
2. Метод замочування ніг з перцем чилі
Інгредієнти: 2 кг води температурою 40 °C, 2 перці чилі
Спосіб приготування: Виберіть ванну для ніг, достатньо велику, щоб вмістити обидві ноги, ідеально — приблизно 30 см в діаметрі і 30 см у висоту. Налийте 2 кг води температурою 40 °C у ванну і додайте 2 перці чилі (гострі сполуки перцю чилі розчиняються у воді, посилюючи ефект спалювання жиру).
Спосіб застосування: Почніть замочувати ноги, коли рівень води буде на 10 см вище за щиколотки. Одягніть одяг з довгими рукавами, щоб викликати рясне потовиділення під дією пари. Замочуйте ноги приблизно 30 хвилин, доки не з'явиться рясне потовиділення.Далі нанесіть лосьйон для схуднення ніг швидкими рухами вгору, ніби пестячи всю ногу. Дотримуйтесь послідовності від щиколоток до литок і стегон, забезпечуючи ніжний дотик. Масажуйте приблизно 3 хвилини, доки лосьйон повністю не вбереться, щоб досягти підтягнутості ніг.
Спосіб приготування: Змішайте кавову гущу з масажним маслом у рівних пропорціях.
Застосування: Нанесіть на бажані ділянки для схуднення. Кавова гуща стимулює кровообіг, а масажне масло прискорює її дію. Ця комбінація запобігає утворенню целюліту і підтягує контури стегон.
4. Метод схуднення з використанням грубої солі та редьки
Інгредієнти: Біла редька, груба сіль.
Спосіб приготування: Помийте і почистіть білу редьку. Помістіть шкірку в соковижималку, щоб витягти м'якоть. Наріжте редьку циліндричними шматочками.
Застосування: Рівномірно нанесіть сік з шкірки редьки на литки. Занурте циліндричні шматочки редьки в грубу сіль і масажуйте литкові м'язи круговими рухами. Уникайте надмірного тиску, оскільки частинки грубої солі можуть спричинити подряпини на шкірі. Цей метод особливо підходить жінкам, які страждають на набряки литок або ожиріння.