Žensko postavo najprej ocenjujemo po lepoti njenih nog. Delo v pisarni neizogibno vodi do povečanja telesne teže, zlasti v nogah. Mnoge ženske se bojijo, da bodo dobile debele noge, podobne slonovim, zaradi česar ne bi mogle nositi lepih kratkih hlač v poletnih mesecih. Vsaka mlada ženska sanja o vitkih, lepo oblikovanih nogah, a žal takšne noge niso prirojene. Zato se mnoge trudijo, da bi svoje noge poenostavile.Kateri načini prehranjevanja vam lahko pomagajo hitro shujšati noge?
1. Način za shujšanje nog s česnom in riževim kisom
Sestavine: 3 stroki česna, 20 ml riževega kisa.
Način: Česen olupite in operite, nato ga zdrobite v kašo. Dodajte rižev kis in pustite stati 5 minut.
Uporaba: Po čiščenju nog enakomerno nanesite česnovo pasto. Ovijte s prozorno folijo in prekrijte s toplo brisačo. Po 15–20 minutah sperite. V enem mesecu bodo vaše noge ponovno postale vitke in lepe. Česen in rižev kis pospešujeta izgorevanje maščob in hitro razgrajujeta lipide v krvnih žilah.
2. Metoda namakanja nog s čilijem
Sestavine: 2 kg vode s temperaturo 40 °C, 2 čilija
Postopek: Izberite kad za namakanje nog, ki je dovolj velika, da vanjo lahko v celoti potopite obe nogi, idealno s premerom približno 30 cm in višino 30 cm. V kad nalijte 2 kg vode s temperaturo 40 °C in dodajte 2 čilija (ostre sestavine čilija se raztopijo v vodi in okrepijo učinek izgorevanja maščob).
Uporaba: Kopanje začnite z vodo, ki sega 10 cm nad gležnje. Nosite dolge rokave, da se z paro spodbudi obilno znojenje. Noge namakajte približno 30 minut, dokler se ne pojavi obilno znojenje.Nato nanesite losjon za hujšanje nog s hitrimi, navzgor usmerjenimi gibi, kot da bi božali celotno nogo. Sledite zaporedju od gležnjev do meč in stegen, pri čemer pazite na nežen dotik. Masirajte približno 3 minute, dokler se losjon popolnoma ne vpije, da dosežete učvrstitev nog.
Metoda: Zmešajte kavno usedlino z masažnim oljem v enakih razmerjih.
Uporaba: Nanesite na želene dele telesa, ki jih želite izgubiti. Kavna usedlina spodbuja krvni obtok, masažno olje pa pospeši njen učinek. Ta kombinacija preprečuje nastanek celulita in napne stegna.
4. Metoda za hujšanje z grobo soljo in redkvico
Sestavine: Bela redkvica, groba sol.
Priprava: Belo redkev operite in olupite. Olupke vstavite v sokovnik, da iz njih iztisnete kašo. Redkev narežite na valjaste koščke.
Uporaba: Sok iz lupine redkve enakomerno nanesite na meča. Cilindrične koščke redkve pomočite v grobo sol in z krožnimi gibi masirajte mišice meč. Izogibajte se prekomernemu pritisku, saj lahko grobi delci soli povzročijo odrgnine na koži. Ta metoda je še posebej primerna za ženske, ki imajo otekle meče ali so debele.