Postava ženy sa posudzuje najskôr podľa krásy jej nôh. Práca v kancelárii nevyhnutne vedie k priberaniu na váhe, najmä v oblasti nôh. Mnohé ženy sa obávajú, že im narastú hrubé nohy ako sloní, ktoré im zabránia nosiť v lete krásne šortky. Každá mladá žena sníva o štíhlych, tvarovaných nohách, ale bohužiaľ, takéto nohy nie sú vrodené. Preto sa mnohé usilovne snažia zoštíhliť svoje nohy.Aké diétne metódy vám môžu pomôcť rýchlo schudnúť na nohách?
1. Metóda na zoštíhlenie nôh s cesnakom a ryžovým octom
Ingrediencie: 3 strúčiky cesnaku, 20 ml ryžového octu.
Postup: Cesnak ošúpte, umyte a rozdrvte na pastu. Pridajte ryžový ocot a nechajte 5 minút pôsobiť.
Aplikácia: Po očistení nôh rovnomerne naneste cesnakovú pastu. Zabalte do potravinárskej fólie a prikryte teplou uterákom. Po 15-20 minútach opláchnite. Do mesiaca vaše nohy znovu získajú štíhlu a peknú farbu. Cesnak aj ryžový ocot urýchľujú spaľovanie tukov a rýchlo rozkladajú lipidy v cievach.
2. Metóda namáčania nôh v chilli
Zložky: 2 kg vody s teplotou 40 °C, 2 chilli papričky
Postup: Vyberte si vaňu na namáčanie nôh, ktorá je dostatočne veľká, aby sa do nej vošli obe nohy, ideálne s priemerom približne 30 cm a výškou 30 cm. Nalejte do vane 2 kg vody s teplotou 40 °C a pridajte 2 chilli papričky (pikantné zložky chilli sa rozpustia vo vode a zvýšia účinok spaľovania tukov).
Použitie: Začnite namáčať nohy s hladinou vody 10 cm nad členkami. Oblečte si dlhé rukávy, aby ste podporili intenzívne potenie parou. Nohy namáčajte približne 30 minút, kým sa výrazne nezapotíte.Potom naneste zoštíhľujúci krém na nohy smerom nahor a rýchlo masírujte, ako keby ste hladkali celú nohu. Postupujte od členkov cez lýtka až po stehná a vyvíjajte jemný tlak. Masírujte približne 3 minúty, kým sa krém úplne nevstrebe, aby ste dosiahli spevnenie nôh.
Postup: Zmiešajte kávovú usadeninu s masážnym olejom v rovnakom pomere.
Aplikácia: Naneste na požadované partie, ktoré chcete zoštíhliť. Kávová usadenina stimuluje krvný obeh, zatiaľ čo masážny olej urýchľuje jej účinky. Táto kombinácia zabraňuje tvorbe celulitídy a spevňuje kontúry stehien.
4. Metóda zoštíhľovania pomocou hrubej soli a reďkovky
Ingrediencie: Biela reďkovka, hrubá soľ.
Postup: Bielu reďkovku umyte a ošúpte. Šupku vložte do odšťavovača, aby ste získali dužinu. Reďkovku nakrájajte na valcovité kúsky.
Aplikácia: Šťavu z reďkovkovej šupky naneste rovnomerne na lýtka. Valcovité kúsky reďkovky namočte do hrubej soli a masírujte lýtkové svaly kruhovými pohybmi. Vyhnite sa nadmernému tlaku, pretože hrubé častice soli môžu spôsobiť odreniny kože. Táto metóda je vhodná najmä pre ženy, ktoré trpia opuchmi lýtok alebo obezitou.