Sylwetkę kobiety ocenia się przede wszystkim na podstawie piękna jej nóg. Praca biurowa nieuchronnie prowadzi do przybrania na wadze, szczególnie w okolicy nóg. Wiele kobiet obawia się, że ich nogi staną się grube jak u słonia, co uniemożliwi im noszenie uroczych szortów latem. Każda młoda kobieta marzy o smukłych, zgrabnych nogach, ale niestety takie nogi nie są wrodzone. Dlatego wiele z nich pilnie dąży do wyszczuplenia nóg.Jakie metody dietetyczne mogą pomóc w szybkim wyszczupleniu nóg?
1. Metoda wyszczuplania nóg czosnkiem i octem ryżowym
Składniki: 3 ząbki czosnku, 20 ml octu ryżowego.
Sposób przygotowania: Obierz i umyj czosnek, a następnie rozgnieć na pastę. Dodaj ocet ryżowy i pozostaw na 5 minut.
Sposób użycia: Po umyciu nóg równomiernie nałóż pastę czosnkową. Owiń folią spożywczą i przykryj ciepłym ręcznikiem. Po 15-20 minutach spłucz. W ciągu miesiąca Twoje nogi odzyskają smukłą, jasną cerę. Zarówno czosnek, jak i ocet ryżowy przyspieszają spalanie tłuszczu i szybko rozkładają lipidy w naczyniach krwionośnych.
2. Metoda kąpieli stóp z chili
Składniki: 2 kg wody o temperaturze 40°C, 2 papryczki chili
Sposób przygotowania: Wybierz wannę do kąpieli stóp, która pomieści obie stopy, najlepiej o średnicy około 30 cm i wysokości 30 cm. Wlej 2 kg wody o temperaturze 40°C do wanny i dodaj 2 papryczki chili (ostre związki chili rozpuszczają się w wodzie, wzmacniając efekt spalania tłuszczu).
Sposób użycia: Zacznij moczyć stopy, tak aby poziom wody znajdował się 10 cm powyżej kostek. Załóż długie rękawy, aby wywołać obfite pocenie się pod wpływem pary. Moczyć stopy przez około 30 minut, aż pojawią się obfite wydzieliny potowe.Następnie nałóż balsam wyszczuplający do nóg, wykonując szybkie ruchy w górę, jakbyś pieściła całą nogę. Postępuj zgodnie z kolejnością od kostek do łydek i ud, zapewniając delikatny dotyk. Masuj przez około 3 minuty, aż do całkowitego wchłonięcia, aby uzyskać ujędrnienie nóg.
Sposób przygotowania: Wymieszaj fusy z kawy z olejkiem do masażu w równych proporcjach.
Sposób użycia: Nałóż na wybrane partie ciała. Fusy z kawy pobudzają krążenie krwi, a olejek do masażu przyspiesza ich działanie. Takie połączenie zapobiega powstawaniu cellulitu i ujędrnia kontury ud.
4. Metoda wyszczuplająca z gruboziarnistą solą i rzodkiewką
Składniki: Biała rzodkiew, gruboziarnista sól.
Sposób przygotowania: Umyj i obierz białą rzodkiew. Umieść skórkę w sokowirówce, aby uzyskać miąższ. Pokrój rzodkiew na cylindryczne kawałki.
Zastosowanie: Nałóż sok ze skórki rzodkiewki równomiernie na łydki. Zanurz cylindryczne kawałki rzodkiewki w grubej soli i masuj mięśnie łydek okrężnymi ruchami. Unikaj nadmiernego nacisku, ponieważ grube cząsteczki soli mogą spowodować otarcia skóry. Ta metoda jest szczególnie odpowiednia dla kobiet doświadczających obrzęków łydek lub otyłości.